A gyomorfekély megelőzése - mit tegyünk
A gyomorfekély megelőzése nagyon fontos, mivel a betegség könnyebben megakadályozható, mint hosszú kezelés után.
Mindenkinek egészséges gyomra van, ha követik a szakemberek egyszerű ajánlásait.
Mielőtt elkezdi megakadályozni a gyomorhurut, a gyomor és a nyombél fekélyét, érdemes megtudni, miért fordulnak elő ilyen betegségek.
Miért fordul elő a betegség?
A gyomor és a nyombél gyomorfekélyének gyulladásos okai lehetnek sokak. E betegségek megelőzése érdekében érdemes megismerkedni a megjelenés okaival:
- A sósav nagyobb mennyiségben keletkezik, nem semlegesíti;
- a beteg Helicobacter pylori baktériummal fertőzött. Ezek a mikrobák jól tolerálják a savas környezetet az emésztőrendszerben, így aktívan szaporodnak és károsítják az embert;
- a beteg hajlamos a betegségre.
Számos oka lehet a gyomor és a nyombél gastritisének vagy fekélyeinek megjelenése emberben.
Ezek a következők:
- gyakori stresszhelyzetek okozzák a gyomornedv aktív szekrécióját, ennek következtében a sósav szintje nő;
- az alkoholtartalmú italok gyakori használata, az erős kávé, a dohányzás serkenti a sósav termelését;
- gasztritisz jelenléte a betegben. Ha nem végez megfelelő kezelést, akkor a betegség gyomor és nyombélfekély kialakulásához vezet;
- a beteg nem eszik megfelelően. Menüjében nincs folyadék, forró étel, nagy étkezés közben az ebéd gyakran hiányzik. Mindez zavarokat okoz a gyomornedv termelésében. Az akut, zsíros ételek mechanikus károsodást okozhatnak a gyomor falán, ami gyomorfekély, nyombélfekély vagy gastritis megjelenéséhez vezet;
- ha a páciens ellenőrizetlen gyógyszereket szed, akkor peptikus fekély kialakulhat. A gyógyszeres kezelést csak az orvos által előírt módon szabad elvégezni.
Ajánlások a betegségmegelőzésre
A gyomorfekély megelőzése számos szabály végrehajtását jelenti.
Fontos számukra, hogy kövessék a gyomor és a nyombél gyomorhurutját vagy fekélyét.
- szükséges intézkedéseket tenni a szervezetnek a Helicobacter pylori baktériummal való fertőzés elleni védelmére. Ha egy közeli környezetben lévő ember baktériummal fertőzött, akkor külön ételt kell adnia neki, próbálja meg, hogy ne engedje fizikai érintkezésbe vele, amíg teljesen meg nem szűnik a gyomorhurut vagy a fekélyek;
- fontos, hogy ellenőrizze az egészségét, vegye be a gyógyszereket a gyulladásos folyamatok első jelei között, gondosan ellenőrizze a szájüreg tisztaságát;
- a páciens feladja a dohányzást, alkoholfogyasztást, sok erős kávét kap;
- fontos a megfelelő táplálkozás megszervezése. Enyhén enni kell kis adagokban, az ételek közötti szünetnek több óra kell legyen. A sült, sózott, füstölt diétát nem lehet bevenni. A termékeket pároljuk, forraljuk vagy őröljük. Nem ajánlott szénsavas vizet és koffeint tartalmazó italokat inni;
- az étel nem lehet túl meleg vagy hideg. Szobahőmérsékletre kell felmelegíteni;
- Ne vegyen be gyógyszereket, hacsak orvosa nem írja fel őket;
- otthon és a munkahelyen kényelmesen kényelmes pszichológiai környezetnek kell lenni, javasoljuk, hogy megvédjék magukat, szeretteiket, különösen a tizenéveseket, a stresszes helyzetektől. Ellenkező esetben gyomorfekély és nyombélfekély kialakulhat;
- fontos megfigyelni a napi rutinokat, a testmozgást, a friss levegőben naponta járni, elegendő időt biztosítson az alvás számára.
A betegséggel diagnosztizált betegeket orvosi vizsgálatnak kell alávetni és évente kétszer inni. A leggyakrabban a gyomorhurut vagy fekélyek visszaesése fordul elő ősszel és tavasszal.
Az orvos olyan kezelést ír elő, amely megakadályozza a betegség kialakulását. A terápiás intézkedések komplexumai közé tartozik az ásványvíz, a fizioterápia, a fitoterápia, a gyógyszerek bevitele.
A gyomor és a nyombél gyomorhurutának megelőzésére gyakorolni kell.
A komplexnek arra kell irányulnia, hogy tanítsa a pácienst, hogy ellenőrizzék érzelmeiket, pihenjenek és szabályozzák a légzést. A fizikai gyakorlatok elvégzéséhez nincs sok idő - napi 5-10 perc.
A táplálkozás a megelőzés egyik fontos eleme
A gyomorfekély megelőzése nem csak a gyógyszer szedését, hanem a szigorú étrend betartását is magában foglalja. Fontos, hogy kizárják az alkoholtartalmú italok bevitelét, a dohányzás, nem ajánlott kávét inni.
Az étel nem irritálhatja az emésztőrendszer nyálkahártyáját, ezért nem lehet nagyon melegíteni és hűteni.
A diéta nem tartalmazhat éles, sós ételeket, kolbászokat, kolbászokat, füstölt termékeket.
Az étvágyat növelő ételek nem ajánlottak, mivel a sósav fokozott felszabadulását váltják ki.
A betegség súlyosbodása során a betegnek folyadékot kell fogyasztania vagy sütni. A termékek csak pár vagy főzésre alkalmasak.
A peptikus fekélybetegségben szenvedő betegeknek naponta legalább egy pohár tejet kell itatni. Ez a termék fékező hatású, és megszünteti a betegség tüneteit.
Ne hagyja figyelmen kívül a lúgos ásványvizet. A nyugtató teák hasznosak a beteg egészségi állapotához, beleértve a menta és a melissa.
Amikor menüt készítesz, olyan élelmiszerekre kell összpontosítania, amelyek sok vitamint, fehérjét és ásványi anyagot tartalmaznak, ezért sok zöldséget és gyümölcsöt kell enni. A menüben szükségesek olyan tejtermékek, amelyek kedvezően hatnak a gyomor mikroflórájára.
A gyomor és a nyombél húsa és halak fekélye enni. Ebben az esetben érdemes figyelni a termék zsírtartalmára.
A páciens csak az alacsony zsírtartalmú halakra és húsételekre, a süllőre, a sügére, a csirkére, a nyúlra és másokra használható.
A zsíroknak csak növényi eredetűeknek kell lenniük - tengeri tyúk, olajbogyó, napraforgóolaj. A friss kenyeret a beteg nem fogyaszthatja. A kenyérnek tegnap vagy keksz formájában kell lennie.
A betegnek számos követelménynek eleget kell tennie:
- étkezés után az emésztőrendszer nyálkahártyái nyugalomban kell lenni;
- meg kell próbálnia elkerülni a sósav aktív felszabadulását okozó termékeket;
- Érdemes feladni a kemény ételeket, minden ételnek ajánlottnak és lágynak kell lennie;
- egy étkezésnél nem sokat eszik, jobb, ha az adagot több részre osztjuk és fokozatosan megeszik;
- egy nap nem tud enni több mint 10 gramm sót.
A gastritis, a gyomor és a nyombél fekélyeinek elkerülése érdekében fontos, hogy kövesse a kezelőorvos összes ajánlását, tartsa az étrendet és vezesse a megfelelő életmódot.
A gastritist diagnosztizált betegeket rendszeres vizsgálatnak kell alávetni, hogy a betegség ne alakuljon ki fekélyként.