Javítani kell a szamár nélkül sport
Sajnos, étvágygerjesztő rugalmas szamár tud felmutatni, nem minden nő. És hiába, mert nőies büszkeség, hogy mindig is mágnesként férfi szemét. Ahhoz, hogy az a tulajdonos egy kedves papok, a nők többsége van, hogy az a sok erőfeszítés, „gúnyt” testét az edzőteremben. A gyakorlatban azonban sok nő nem rendelkezik a szükséges mennyiségű szabad idő, ennek eredményeként az álom egy szép szamár lesz egy cső.
Szép szamár rövid nadrág
Csak ezek a fiatal hölgyek hasznos lesz a következő tippek segítségével fitt, és nagyon versenyképes fenék minimális időt és költségeket. Mindent megtesz jobb, nagyon hamar a fenék jogosult lesz egy új életet.
A lány egy fürdőruhát
Megerősítése „belső hátsó”
Nem szükséges, hogy rendszeresen gondoskodni zsákmányt, hogy ő az elbűvölő és szexi. Természetesen, a rendszeres testmozgás olykor gyorsítaná az eredmény, de ma már nem arról van szó. Egyszerű, az egyik talán még azt mondják rögtönzött módon, hogy lesz egy nagy segítője a harc rugalmas seggét.
Séta a magas sarkú
Tény, hogy a cipő sarka kulcsszerepet játszanak a létrehozása a stílus a lány. Ez lehetővé teszi, hogy adjunk a növekedés és a vonzerő, hogy állítsa be a járás és testtartás szépség, valamint megőrizze far izomtónust.
Babe sarkú
Lift útra
Ha él egy bérházban, különösen a felső emeleten, szerencsésnek mondhatod magad. Séta a lépcsőn nagyon hasznos papok, próbálja elfelejteni a létezését a lift, idős korban lesz lehetősége neki kölcsön.
Főoldal testtartás
Az előadás során a belügyeibe, próbálja mozgatni a hajlított térd. Hasznos lenne csinálni minden alkalommal, de nem volt túl vicces ember ebben a helyzetben.
Gyaloglás fel a lépcsőn tónusú fenék
új szokást
Van egy egyszerű, de hatékony gyakorlat, hogy végezhet bárhol. Fekszik a váltakozó feszültség és pihenés a fenék. Először papok izomhúzódás, tartsa 20-30 másodpercig, és pihenjen.
Edzés a munkahelyen
ülő helyzetben
Ha a munkája ülő, és az általában ülő helyzetben van, majd próbálja meg gyakran változnak testtartás, mindig tartsa egyenesen a hátát. Minden 30 percben, kívánatos, hogy felkelni a székből nyújtás, barlang a hát alsó részén, némi bemelegítő gyakorlatokat. Próbáld érezni a „mozgásszegény” izmok a test. Ezzel a megközelítéssel, a vér nem fog stagnálni a csípő és a fenék, következésképpen a kockázata, hogy a narancsbőr megjelenése jelentősen csökken.
Javítása ass kívül
Amellett, hogy a belső töltelék a fenék, az is fontos, hogy vigyázzon az állam a bőre a külső. Ehhez meg kell edzeni magad evés csak a megfelelő termékeket, és elvégzi az egyszerű kozmetikai eljárás. Douches a fej körül, annak sokk hatása van a szervezetre, ez lehetővé teszi, hogy húzza meg, és sima a bőr minden területen. Ne felejtsük el, először a forró vízzel, majd hideg, az eljárás befejezése meleg vízzel.
Az egészséges bőr a fenék
Minden, amit megeszünk, ilyen vagy olyan módon befolyásolja a lezajló folyamatok a szervezetben. Popa nem fog a kívánt rugalmasságát és simaságát, ha nem nézni, mit eszik. Tegyen egy vétót zsíros ételeket, édes és liszt (a tészta lágy fajták). Hasznos termék tartalmaz fehérjét (hús, tej), élelmi rost (zöldségek, gyümölcsök), komplex szénhidrátok (kenyér, gabona). Nagy jelentőséget kivonják víz napi bevitel az emberre nem kevesebb, mint másfél liter.
A szabályok betartása kiválasztásának ruha alatt adott alakja segít, hogy hangsúlyozzák a méltóság és elrejteni hibákat. Vigye álruhában néhány titkot:
- lányok sportos, képes irányítani a figyelmet a járókelők a seggén, rövid nadrág nagy ülőhely. Ezek nagyon meggyőző meztelen fenekét szamarat
- Ha a pap lapos, így a vizuális kötet segít V alakú nadrág, és fordítva, ha a pap buja, le kell állnia a tanga bugyi, amely tökéletesen képviseli az összes előnyeit „soft spot”;
- nadrág nagy derék, hogy segítsen csökkenteni az összeget a papok.
Rövidnadrág magas derék
Kedves lányok, ne aggódj, ha azt szeretnénk, hogy egy szép szamár, és csatolja hozzá elég erőfeszítést, akkor előbb-utóbb eljön az idő, amikor majd büszkék lehetnek kijelző a tükörben. Szép szamár lesz a legjobb jutalom a türelem már látható.