Menü 1-es típusú cukorbetegség egy durva menü a hét receptek
1-es típusú cukorbetegség - egy nagyon kellemetlen patológia, amely magában foglalja az átfogó megközelítés a kezelést. Szinte minden diabetológus azt javasolja, hogy a betegek felülvizsgálja a diéta és tanácsos előnyben részesítik azokat, vagy más ételekhez. Ez a megközelítés lehetővé teszi számunkra, hogy stabilizálják az árfolyam a cukor, hogy normalizálja a vércukorszintet, hogy megakadályozzák a hirtelen változásokat. És ez még jobb lesz erre a célra kell, hogy dolgozzon ki egy személyre szabott menü 1-es típusú cukorbetegség, a durva menü a hét recepteket. Ezért előnyös jelenik meg az állam a belső szervek, amelyek csak javítja a kilátások az élet egy cukorbeteg.
Az alapot a beteg étrendjének, a cukorbetegségben szenvedő az első típusú, az elv helyett a termékeknek a magas glikémiás index azokat, ahol alacsony. Továbbá, az embereknek tudniuk kell, hogyan kell számolni a kenyér egységek. Egy kenyér egység egyenlő egy szelet kenyér, hogy a 25 gramm, amely tartalmaz körülbelül 12 gramm szénhidrátot. Az orvosok nem javasoljuk, hogy több mint 2,5 gabona egység.
Ez meglehetősen fontos szempont, mivel a beszerzett mennyiségű szénhidrátot, vagy kenyeret egységek titrálni tudja a dózis inzulin. Ez nem csak a napi egységek mennyisége a fellépés, de hogy kerül bevezetésre csak evés előtt.
engedélyezett termékek
Ilyen betegségben szenvedő betegek meglehetősen kiterjedt az engedélyezett termékek jegyzékét. Néhány orvos nem is tilthatják a betegek enni édességet, ha látják, hogy a betegség elleni védekezésben nagyon jó, és az ember mindent megtesz, hogy ez így ment tovább.
Jellemzően a különböző édességek engedélyezett az esetben, ha a képzés vagy munkával kapcsolatos nehéz fizikai aktivitást. Általában a személy ehet legközelebb.
- Tegnap rozskenyér.
- Borjú, marha, baromfi mell.
- Levesek, melyek növényi főzetek.
- Sovány hal.
- Tojás nélkül tojássárgája korlátlan mennyiségben, tojássárgája - maximum 2 naponta.
- Hüvelyesek.
- Durum tészta.
- Kávé vagy tea, míg meg nem lesz erős, mert annak hatása a véredényeket.
- A frissen facsart gyümölcslevek, áruház használata nem ajánlott.
- Vaj és növényi olaj, de fontos, hogy azok a célra használják a főzés. Ez azt jelenti, szendvicsek vagy saláták olajjal tilos.
- Tejipari termékek - alacsony zsírtartalmú tej, joghurt és a túró, joghurt csak adalékanyagok nélkül. Ez jobb, hogy a legtöbb édesített gyümölcs - citrusfélék, kivi, banán cukrozatlan.
Azok az emberek, akiknek problémái vannak a túlsúly, tanácsos, hogy gazdagítsa a táplálkozási étrend káposzta, borsó, uborka és egyéb zöldségek. Megfelelnek az éhezés miatt megnövekedett rosttartalom.
Annak érdekében, hogy a normális májfunkció kell figyelni, hogy a kását, amely kész a víz, sajt és a szója. Meg kell jegyezni, hogy a máj nagyon súlyos csapást mért a diabétesz következtében.
Tiltott vagy korlátozott termékek
Egy részletes lista a rendelkezésre álló nem csak engedélyezett termékeket. Tiltott is elégedett a fajta. De, mint már említettük, néha fel lehet használni, különösen azokban az esetekben, amikor a betegség kontroll a megfelelő szinten. A legnépszerűbb termékek használatát el kell kerülni:
- csokoládé, különösen a tej, csokoládé;
- nyalókák, rágógumi;
- tészta kivételével rozskenyér;
- füstölt, fűszeres, zsíros, sült, fűszeres és sós ételek, érinti többek között a hús és hal;
- alkoholt;
- szénsavas italok;
- Rizs gabona vagy búzadara;
- főtt burgonya, különösen a fiatalok;
- lekvár, jégkrém, lekvár;
- zsírtartalmú tejtermékek;
- cukor;
- szárított gyümölcsök.
A csökkentés megengedett görögdinnye, sárgadinnye, tök, sárgarépa. A legjobb, hogy részesítsék előnyben a zöldségek és élelmiszerek, amelyek rostokban gazdag. Ezek kiválóan alkalmasak az éhség és a kissé emelni a vércukorszintet.
Minden nap, a betegek nem kapnak több mint 1400 kcal. Ez a szám annak a ténynek köszönhető, hogy a legtöbb cukorbetegek problémák túlsúly, amely csökkenteni kell. Ha azonban ez nem jelent problémát, lehetséges, hogy jelentősen növeli az elfogyasztott élelem mennyisége. Receptek ételek gyakran rámutatnak arra, hogy a legjobb, ha multivarku erre a célra, mert nem igényelhetik, olaj, zsír.
Is olvasható Milyen bogyókat enni diabéteszes
A legjobb diéta - három alkalommal, vagyis három főétkezés, egy vagy két snack. Főétkezés társított inzulin injekciót rövid.
első nap
B: 150 gramm árpa tartalmaz két szelet sajtot. Kenyér kérésre, tea vagy kávé legyen meglehetősen gyenge. Ne adjunk hozzá cukrot.
Ebéd áll 200 gramm saláta káposzta, uborka, paradicsom vagy bármely más friss zöldségek. Ez a legjobb, hogy ne töltse ki őket, hanem egyszerűen meg kell alaposan összekeverjük és enni ebben a formában. A saláta hozzáadott két gőzzel Fasírtok csirkemell, valamint a mintegy 200 gramm káposzta. Folyékony - leves nélkül zazharki, ez nagyon fontos, a levest nem kell vastag.
Vacsorára saláta is ajánlott, körülbelül 150 gramm csirkemell szelet.
Snack lehet például: egy csésze túró vagy 3 cheesecakes, második táplálékra - egy pohár kefir.
A második nap
Reggelire ehet tojást, amely két tojásfehérjét és egy tojássárgája. Ehhez hozzáadunk 100 g főtt marhahús, egy paradicsom. Kenyér, tea és kávé kérésre.
Ebédre egyél salátát nagyon jól, mert ez a legnagyobb étkezés. Időbe fog telni, körülbelül 200 gramm zöldséget, akkor adjunk hozzá 100 gramm csirkemell, vagy edd meg külön-külön. Tovább étel - sütőtök zabkása, akkor is szüksége van 100 gramm.
Az első táplálékra áll grapefruit és egy csésze joghurt.
A vacsora - egy része káposzta, főtt halat.
A harmadik nap
Tartalmazza hús töltött káposzta reggelire. Nagyon kívánatos, hogy ott volt a rizs bennük. Adag - 200 gramm kenyeret, ha kívánatos.
Ebéd magában saláta, körülbelül 100 g-álláson - durum tészta a főtt hús vagy hal. Ahelyett, hogy a tea lehet inni egy pohár almalé otthon készült.
Snack - egy narancs.
A vacsora - rakott alacsony zsírtartalmú túró, lehet akár 300 gramm.
A negyedik nap
Ha kényelmes, hogy fontolja meg naponta - csütörtök, kérjük, olvassa el a fajtát. Első étkezés - kása. vízben főtt. Akkor adjunk hozzá egy kevés friss gyümölcs megengedett. A tea, akkor egy pár szelet sajt, 100 gramm.
Ebédre - 150-200 gramm rasszolnyik, egy szelet kenyeret és egy darab pörköltet.
Snack állhat két vagy három darabból galetnogo cookie-kat.
Vacsorára, zöldbab, főtt hús vagy hal.
Az ötödik nap
Diéta az ötödik napon tartalmaz lusta gombóc a reggeli, 100 gramm. Ezek hozzá egy csésze joghurt és egy kis maroknyi szárított gyümölcsök. Hagyjuk, ha szükséges energiaellátást gyakorolni.
A második étkezés saláta - 200 gramm, sült krumpli - legfeljebb 100 gramm és kompót. Fontos, hogy a befőtt előállított cukor hozzáadása nélkül.
Snack - gyümölcs ital, és a cukor, körülbelül 1 csésze, körülbelül 100 gramm sült sütőtök.
Vacsorára, akkor gőz szelet salátával.
hatodik nap
Szombat tessék egy kis darab sózott lazac tojással. Ha kiveszed a sárgája, akkor lehet enni 2-3 főtt fehérje. Tea vagy kávé az akarat, amíg nincs cukor.
Ebédre - káposzta rizs nélkül. 200 gramm nélkül zazharki merőkanál borscs leves ne legyen feltűnő. Ez lehet egy darab rozskenyér.
Snack két diabéteszes Khlebtsov és csésze joghurt.
A vacsora eszik 100 gramm csirke, párolt vagy főtt, valamint 100 gramm friss borsót, és 200 gramm párolt padlizsán.
hetedik nap
Vasárnap, a reggeli hajdina víz pörkölt csirke. A teljes mennyiséget 300 g élelmiszer.
Ebédre - leves vagy leves csirke vagy zöldség leves. Úgy adhat csirke szelet, kenyér, ha szükséges.
Snack áll 2-3 friss szilva és 100 gramm sajt.
Olvassa is Alkohol 2 típusú diabetes mellitus
Vacsorára egy csésze joghurt néhány szelet kekszet. Akkor még enni egy kis alma.
Meg kell jegyezni, hogy tekintettel a példaértékű részeket. Ők lehet hosszabbítani függően a fizikai aktivitás és a rendszeres edzések orvosok még kifejezetten ajánlott hozzá a diéta minden cukros élelmiszereket. Azonban nem mindenki cukorbeteg aktívan részt vesz a sport.
Ezzel a power üzemmódban is használható mindenféle infúziókat gyógynövények. Különleges előnyei vannak a húsleves csípő. Ezek látszólag nem tartalmaznak kalóriát, ha nem veszed fel őket, méz, cukor, egy kis édesíti őket. Ezeket fel lehet használni, teljesen a nap bármely szakában. A víz mennyisége sem korlátozza, hogy hasznos is az egészséges emberek.
Egy ilyen elrendezés egy hétig azt jelenti, senki táplálékra reggeli és ebéd közötti. Ez annak köszönhető, hogy a meglehetősen sűrű ételek reggel. De ha szükség van, vagy van egy éhség, akkor jobb, hogy leállítsuk a saláta, natúr joghurt vagy gyümölcs.
Jellemzők diétás táblázatot №9 által Pevzner
EST napi elrendezés ez a formája.
Cukor helyett a cukorpótlók, például a stevia. Az étrend, a beállítástól, még ennél is fontosabb, hogy kizárja a menüből az összes tiltott élelmiszerek.
Táplálkozási szokásait a gyermekek
Elég nagy probléma van a diabétesz kialakulását a gyermek. Az orvosok ebben a helyzetben, javasoljuk a találkozó egy különleges szénhidrát diéta, ami lehet akár 2/3 diéta. Az egyik nem kívánatos hatásait egy ilyen lépés egy állandó ingadozás a vércukorszint. Kiválthatják jelentős állapotának romlása minden páciens. Ezért a legjobb módja annak, ki ez a helyzet a használata táplálék táblázat №9 által Pevsner.
meg kell, hogy előnyben részesíti az ilyen termékek előállítására a jobb oldali menüben:
- hús - sovány, csirke, sertés, bárány megszűnt;
- zöldségek - sárgarépa, uborka, paradicsom, káposzta, bármilyen formában;
- gyümölcsök - alma, őszibarack, cseresznye, meggy.
Javasoljuk, hogy teljesen megszünteti cukor tiszta formában vagy adalékanyagok ilyen termékek például a gyümölcslé, jam. Édesítésére lehet helyettesíteni szorbit vagy fruktóz, de a legjobb, hogy váltani stevia - a természetes édesítőszer lényegében mentes szénhidrátot és kalóriát. Bakery, sütőipari is szigorúan tilos.
vizsgálja meg a következő kezdete előtt egy ilyen étrend.
- Lehetséges hipoglikémia, így meg kell tanulni, hogyan kell megelőzni.
- Cukor kell szabályozni gyakrabban, akár 7-szer naponta. Ez lehetővé teszi, hogy jelölje meg a kívánt adag inzulint.
- Rendkívül fontos, hogy megvédje a baba a stressz és próbálja megtanítani neki nagyjából ugyanazok a szabályok a motor és a fizikai aktivitás. Ez segít stabilizálni az inzulin, a szénhidrát anyagcsere, és hozzászoktatni a babát a rendszer kedvezett megjelenik a jövő egészségügyi.
A diabetes mellitus nem egy mondat. És az a tény, hogy a cukorbetegek enni íztelen, és nem tekinthető valódi. Ha az előadás képzelet, hogy változatossá tegyék menük összes jóváhagyott termékek, a betegség fog hasonlítani magát sokkal ritkábban.
Olvasóink ajánljuk!
A megelőzés és a kezelés a cukorbetegség, az orvosok tanácsot kapszula cukorbetegség ellen „DiabeNot”. Ez egy egyedülálló természetes termék - a legújabb fejlesztés a modern tudomány. Ez áll a természetes összetevőket, és nem okoz függőséget. Tudni, hogy a orvos véleményét.