Improvement miért veszélyes - görgetés - fej baj
Miért veszélyes „scroll” a fej baj
Üdvözlet
Arie Julia,
Alex Arhat asszisztens a School of Evolution.
A szokás a „letette” a tapasztalatok
A férfi egy csúnya szokás ..
Ha fogott néhány balszerencse - veszít újra és újra a fejemben kellemetlen helyzet, próbálják megérteni, hogyan kell eljárnia.
Ez a végtelen „párbeszéd” a bántalmazó, és megpróbálta mentálisan rögzíteni valamit, és ami a legfontosabb - állandó újraéli újra és újra a negatív érzelmek és emlékek.
Valószínűleg ez volt, egyszer sem.
Ha nem tudja elengedni néhány rossz helyzetet, és pereprozhivaete agya újra és újra.
Egy ismerős történet?
Ember alapvetően ragadt negatív helyzetek. A pozitív kivétel talán rajongás. De ez nem tartott sokáig.
Tipikus „beragadt” a helyzet: fáj, vagy lőttek a munkahelyi problémák az ügyfelekkel vagy a vállalkozók az üzleti, nem volt hajlandó visszatérni a tartozás, „Family szétszerelés” szeretet bajok ..
Ennek megfelelően, az érzelmek, amit tapasztalsz, újra és újra - kellemetlen.
Düh, félelem, agresszió, gyűlölet, harag.
A szervezet reagál ezekre az érzelmek generációs adrenalin és noradrenalin. Mivel a szervezet nem számít - te egy igazi helyzet vagy pereprozhivaete elméjében.
Így, a fejlett mellékvese-hormonok. Van egy erős érösszehúzó hatása, ami a perctérfogat, a nyomásnövekedés az artériák és vénák ..
Mindez nagy dózisban és rendszeresen vonz mellékhatások:
- szabálytalan szívverés és mellkasi fájdalom
- fejfájás
- szorongás
- alvászavarok
- fáradtság
- hányinger, hányás
Te nem szükséges. Ez nem hasznosak, sőt veszélyes. Megijedt idegrendszer, a test visel el.
Recept a helyzet javítására ..
Meg kell „lejön” a helyzet, állítsa le a tekercset a fejemben újra és újra, hogy az irányítást a gondolatai.
Ha nem - tesz kísérletet újra és újra:
- fogás magát, amikor a „beragadt”, és lapozzunk kellemetlen helyzet
- emelje fel a figyelmet, hogy nem szabad kihagyni egy ilyen pillanatokban „ragadt”
- benyújtja betiltani kívánt gondolatok
- megtanulják, hogy váltani
Tudom, hogy nehéz.
De nincs joga, hogy hagyja abba, és rontja az egészséget.