Hogyan végre fogyni, ha a diéta és a testmozgás nem segít
Úgy tartják, hogy a legjobb módja annak, hogy lefogy - az élelmiszert, ami a felhalmozási túlsúly. Azonban a diéta néhány esetben hatástalanok, vagy lehetetlen. Ahhoz, hogy megbirkózzon a lerakódott zsír a derék körül, a csípő és a kezét, akkor alternatív módszerek, hogy válaszoljon a kérdésre, hogy hogyan lefogy gyors fogyókúra nélkül.
Miért nem néhány diéta segít a fogyásban
Az ok, amiért a diéta elvesztegetett időt és erőfeszítést, változatosak: nem lehet visszaállítani a megzavart anyagcsere, nehéz elhagyni a szokásos élelmiszer, és akkor e éhség és hirtelen változás az étrend tilos egészségügyi okokból.
Különösen fontos az a kérdés, hogyan lehet fogyni fogyókúra nélkül serdülőknél 5-8 extra kiló, és a lehető ellenjavallatok sport.
Akik számára a szigorú diéta hatástalan, sőt káros szerek:
- gyermekek és serdülők - a diéta okozhat gyomor-bélrendszeri betegség, hormonális elégtelenség és növekedési retardáció;
- az a személy szenved depresszióban, ideges kimerültség;
- emberek, akik állandó stressz a munkahelyen és otthon;
- szoptató anyák és a nők terhességet tervez.
Miután a döntést a harcot a túlsúly nélküli betartásával speciális diéták és a böjt, ez még mindig egy kicsit csökkenteni a táplálékfelvételt: intelligensen felméri a képességeit, és csökkenti az adagot a felére, ha nem, akkor legalább 30%. Pihenés a munkát a javasolt módszer az alábbiakban.
Passzív stressz és karcsúsító kezelések
Aktív hatása A test nem csak a fizikai munka és a gyakorlatok az edzőteremben. Nagyon sok módja van, hogy felgyorsítja az anyagcserét, és fogyni fogyókúra nélkül, és a testmozgás segítségével az ősi és hatékony gyakorlatokat.
Ezek közé tartoznak:
- masszázs (klasszikus, forró kövek, olaj);
- szauna és a gőzfürdő;
- aromaterápiás illóolajok;
- akupunktúra (akupunktúra).
Mindegyik tétel saját előnye és hátránya, a melyek alapján lehet választani. Tehát, hogy lefogy a masszázs csak akkor lehetséges, azzal a feltétellel, hogy talál egy képzett mester és hűségesen látogasson legalább 15 ülés.
Mintegy fogyni ön-masszázs nem lehet kérdés - a vérkeringést és a bőr állapotát javítja, de a plusz súly nem fog menni. Csak az erőfeszítéseit egy tapasztalt masszőr lehet elérni a kívánt hatást.
A szauna és a gőzfürdő orosz túl nagy a zsírégetés és semlegesítse a méreganyagokat a szervezetből. A fő hátránya - a jelenléte nagy listája ellenjavallatok az egészségre, konzultáljon amelyek segítségével a kezelőorvos, az orvos a szaunában komplex, vagy legalábbis az interneten.
Határozzuk meg, hogyan kell fogyni fogyókúra nélkül, ne felejtsük el, hogy a lassú anyagcsere állítható olyan egyszerű eszközökkel, mint a belégzés illóolajok.
Mi lesz, hogy kap Aroma gyertya neki, és válassza ki az egyik olajok: rozmaring, menta, ciprus, boróka, narancs, neroli, bergamott, rózsa.
Aromás fürdők elég 15-20 perc egy nap, hogy belélegezze az elpárolgása a olajégő 5 olaj csepp a választott.
Ezek az olajok hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek csökkentik az éhségérzetet, javítja az emésztést és a zsírok lebontását, az egyensúly érzelmek és segít megbirkózni a stresszel, ami gyakran a kiváltó oka a felhalmozási túlsúly és képtelen „ül” a diéta. Plusz, aromaterápiás - az egyetlen módszer, melynek segítségével egyedül otthon.
Végül, akupunktúra nem a leggyakoribb módszer, mivel a hatása nagyon egyedi. Azonban, ha keres egy lehetőséget, hogy fogyni fogyókúra nélkül, meg kell gondolni találni szakképzett orvos-akkupunkta.
A módszernek nincs ellenjavallat, akkor használják bármely életkorban, még az elhízás kezelésében gyermekeknél és serdülőknél. Ha úgy dönt, akupunktúrás kezelés, nem kell várni az azonnali eredményeket. Miután során 10 alkalom anyagcsere fokozatosan talpra, a veszteség 7-10 kg, lehet akár egy év.
Fogyasztó gyógynövény
Egy másik módja annak, hogy lefogy fogyókúra nélkül az, hogy kiválasztást a felesleges folyadékot. Felhalmozódó víz a szövetekben és a bélben nem csak növeli a súlyt, hanem lelassítja az anyagcserét, mint egész - kioltja belső „tűz”, hogy kalóriát éget és a méreganyagok.
„Vizes” teljessége fordul elő nők minden korban, de leggyakrabban 40 év után, amikor a hormonális rendszer készül, hogy csökkentse a funkció és a termelés a női hormonok. Egyidejűleg az ilyen teljességében zavarhatja visszér, gyakori megfázás és hideg végtagok.
Visszavonja a felesleges folyadékot, és normalizálják az anyagcserét segítséget gyógyteák, amely lehet inni egész nap helyett tea és kávé, hogy ne túlságosan megnőjön a bevitt víz.
Együtt figyelembe vízhajtók teák fog megfelelően figyelembe multivitamin készítmények kálium és kalcium ásványi anyagokat, amelyek aktívan ürül a vizelettel.
A fő összetevői a vízhajtó teák: vörösáfonya levelek, keserűfű, zsurló, rózsa, örök, bojtorján gyökér, ananász kivonat és mások.
A gyógyszertár akkor gyakran az úgynevezett tea fogyás, amely készítmény pontosan vizelethajtó, hogy szükség van, hogy vegye figyelembe, akik egy ellenjavallatot: vesebetegség, szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, hogy bizonyos gyógyszerek (szükséges konzultáció orvos), nagyon magas súly (több, mint 100 kg).
Ha nincs ellenjavallat, akkor próbáljon inni vízhajtó tea naponta 2-3 alkalommal 150-200 ml. Ennek hiányában a heves reakció részéről a bél, tea természetesen lehet hosszabbítani 14 napra. Ezen a módon lehetőség van arra, hogy elveszíti 3-7 kg, elsősorban a eltávolítása túlzott folyadék a test szöveteiben.
Ne feledje - a jobb éhezni felügyelete mellett a szakember, aki tudja ellenőrizni, hogy ez a folyamat zajlott anélkül, hogy kárt az egészségre!