Hogyan kell szedni infra szauna
Azt megelőzően, hogy a termikus eljárások infraszauna, akkor elő kell készíteni. Ehhez a felmelegített levegő abban, hogy 35 ° C-on, amely magában foglalja a megfelelő opciót, és nem magukat: öblítse smink. készíteni két vagy három törölközők (podstelit alatt, és letörölte verejték), szalag (a kevésbé hordasz. annál jobb), vizet inni, és magával viheti.
Az első 10 perc az infraszauna egy felhalmozódása az energia, jelentős izzadás nem. Ezután kezdődik a víz kimenet a szubkután tér, és felgyorsítja a test hőmérséklet-emelkedés, ami körülbelül 20 perc múlva egy új hullám erő izzadás. Ne vegyen infraszauna hosszabb 30-40 perc. Ne felejtsük el, hogy igyon vizet, lehetőleg ásványvíz.
A friss levegő tudja nyitni az ajtót, akkor nem befolyásolja a hatékonyságát az eljárás, a lényeg az, hogy nem a levegő hőmérsékletét és a hőmérséklet a fűtés. Nem feltétlenül minden alkalommal ülve vagy fekve, akkor nyúlik az izmokat. érezze magát egy masszázzsal. Hogy felmelegedjen egy bizonyos területen a test - ez a zoomolás a fűtőtestek. Akkor ezt az időt használják, hogy törődnek a szőrből, a rájuk orvosi vagy táplálkozási szerek, csomagolja a fejét egy törülközővel. Ha ebben az időben, hogy borotválja a lábát, a bőr sima nélkül is gélek és krémek.
Kikapcsolása után a szauna nem siet, hogy menjen ki, ül, hadd fejezze be a folyamatot az izzadás és a test lassan lehűtjük. Vegyünk egy meleg zuhany, hogy elmossa a méreganyagok a verejték, öblítse le haját is, és majd dőljön hátra, és lazítson.
Használat előtt az infraszauna feltétlenül orvoshoz kell fordulni, az hogy van-e ellenjavallat. legyen különösen óvatos, hogy a gyermekek, a terhes nők, a szív-és érrendszeri és a krónikus betegségek, akik az implantátumok (főleg szilikon) pacemaker.
Átlagban az infraszauna Javasoljuk, hogy nem több, mint két ülés egy nap. Egyszerűen érdemes megjegyezni, hogy jobb, ha nem gyakori és rendszeres eljárásokat. Ennek eredményeként, akkor a jó egészség és az energia.
Cikkek a témában „Hogyan kell szedni infra szauna”
Hogyan kell szedni infra szauna - Nyomtatás
Több éve a női JustLady magazin méltó útmutató a világ a divat és a szépség. Mi nem csak töltse ki az online térben, keressük és talál valamit, ami érdekes lehet a széles közönség a nők, akik meg akarják, hogy lépést tarthasson a legfrissebb híreket és trendeket. Napi frissítések JustLady női magazin lehetővé teszi, hogy nyomon jelenlegi fejlemények a divat világában, ne hagyja ki a hírt a kozmetikumok és illatszer és megismerjék a leghatékonyabb módja, hogy megőrizze alakját formájában.
A JustLady magazin mindig ki lehet választani az optimális étrendet maguknak, megoldani a sürgető női kérdésekkel. A Női Fórum bővül naponta miatt a vita a legizgalmasabb, és lesz egy találkozóhely jó barátok. Magazin nőknek JustLady elfoglalja az egyik legjobb pozíciókat a rangsorban, ahogy növekszik magunkat, és segít másoknak, hogy javítsa.