Nézd, mi történt a teste után 1 hetes diéta ananász! Ez hihetetlen!
Tudtad, hogy akkor elveszíti a több mint hat kilót hetente használja az ananász? Diet Ananász kihívás megköveteli élelmiszerek elsősorban az ananász 3-4 napig. Azt mondják, hogy a méregtelenítő hatása az ananász segít megtisztítani a szervezetet, hogy segítse a megfelelő emésztést.
Ananász segít a fogyásban?
Ananász is segít a fogyásban, mert alacsony a kalória és édes íz képes kielégíteni a sóvárgást édesség. Ők is nagyon hasznos a szervezet számára. Ezek tartalmazzák mangán, amely csökkenti a szabadgyökök által okozott károkat, és az ananász is tartalmaz B-vitaminokat, amelyek segítenek, hogy létrejöjjön az energia szintet. Az a tény, hogy a gyümölcs olyan gazdag C-vitamin, ami azt jelenti, hogy ez segít a szervezetnek kollagént termelnek, kitöltve a bőrt és hogy nézel ki fiatalabbnak.
További előnyök az evés ananász
Kálium ananász szabályozza pulzusszám, és ananász is tartalmaz az enzim bromelain. Ez az enzim nagy megállítására a gyulladást, hanem javítja az emésztést és az anyagcserét. Egy tanulmány szerint a Cornell University, nemrég azt találtuk, hogy az ananász enzimek egyik csak enzimek nem bontják le a gyomorban. Ez azt jelenti, hogy hatásuk nem éri a belet, és továbbra is segíti az emésztést sokkal hosszabb, mint más élelmiszerek.
Amíg te ananász diéta, Kerüljük a feldolgozott húsok, sós ételek, sajt, az alkohol és a szénhidrátok. Azt is meg kell inni sok vizet, hogy segítsen mosni a mérgeket. Egy másik tipp: enni friss gyümölcsöt, hogy minél több a C-vitamin
Ajánlott menü
Kövesse ezt a diétát 3-4 napig. Hallgassa meg a szervezetben. Ha szédül vagy gyengének, többet eszik ananász, mint az itt javasolt egészségük megőrzését.
- Reggeli: egy szelet ananász, ananászlé, és teát.
- Snack: ananászlé
- Ebéd: egy szelet pirítós búzából és egy pár darab ananász
- Ebéd: a különböző gyümölcsök, mint a narancs és ananászlé.
- Vacsora: tea, két szelet ananászt és egy kis adag párolt vagy főtt rizst.
Egy másik javaslat - használata tonhal kiegészítéseként az étrendben. Néhány ember választhat egy nap csak vizet inni, vagy ananászlé. Felhívjuk figyelmét, hogy meg kell fogyasztani 100% -ban természetes ananászlé, mint egyes kereskedelmi gyümölcslevek nagy mennyiségű cukrot.
Miután a kezdeti diéta ananász problémák továbbra is tartalmazniuk kell ananász a diéta, mert a rendkívüli egészségügyi ellátásokra.
figyelmeztetések
Mint minden mono-diéta, akkor gyorsan visszanyeri a súlyát, ha visszatér a régi étkezési szokások befejezése után a teszt az ananász. Szintén fontos megjegyezni, hogy az étrend csak akkor ajánlott, akik már jó állapotban van. Ha Ön cukorbeteg, colitis vagy májbetegség, akkor nem vesz részt ebben a diétát. Ha úgy találja, hogy rosszul érzem magam egy ideig használata után az ananász, hogy allergiás lehet. Ha azt tapasztalja, nehézlégzés vagy nyelési ivás után ananász, azonnal forduljon orvoshoz, mert van egy súlyos allergiás reakció léphet fel. Ez a diéta ajánlott csak három vagy négy nap. Etetés csak ananász hosszú ideig vezethet vesekárosodás, vagy akár fogyás.