Méz vaj, méz és a vaj - nagyon egészséges reggeli!
- Body Detox Stage 2 - a megengedett és tiltott n.
- Káposzta tisztítható és megfiatalítja a testet - titkait.
- Hasznos zöld levesek - tisztítására és megfiatalodott.
- Kasztília szappan - egyedi luxus középkori.
- Nyirokrendszeri méregtelenítés - testmasszázs, száraz schetkoyn.
Bogáncs magok és kapszula - természetes védelmet nyújt a máj
Minőségi fényvédő széles
Liszt és keverékek glutén nélkül - egy nagyon széles választék!
Sea jó sampon minden hajtípus.
Nem szeretem a vaj, nagyon ritkán használják.
De mivel ez nagyon alapján nagyon hasznos a szervezet számára, úgy döntött, hogy talál valami jó recept, amely lehetővé tenné, hogy elkezd enni vaj gyakrabban, mint én.
És találtam egy csodálatos recept a könyvből ayurvédikus főzés - méz olaj vagy vaj mézzel.
Méz vaj - hasznos tulajdonságokat és recept
Nem sok megzavart kapható és néhány szót arról, hogy miért kell enni vajat.
Nem emlékszem pontosan, hogy mikor volt, és aki cseppentve bennem a hamis tévhit a kár a vaj, de éltem vele évekig, beleértve a zsírt, az egészségtelen élelmiszerek, elhízás provocateur oktatás, a rossz koleszterin és a kapcsolódó betegségek.
Ma, amikor már egyre tudatosabban fűződő táplálkozás és ellenőrizze az összes információt, hogy durran a fejemben, én 99, 9% győződve arról, hogy a vaj nagyon hasznos.
Ez nem az én fogalmát, hogy az eredmények a hivatalos vizsgálatokat a brit Institute of Nutrition, és sok más kutatóintézetek.
A hasznos vaj?
A vajat tartalmaz egy komplex vitaminok és hasznos szerves anyagok, amelyek képesek gazdagítják a test sejtjeit az összes szükséges.
Például, a vaj egyik forrása a zsírban oldódó vitaminok A, B, C, D és E, amelyek szükségesek a számunkra, hogy nő a haj, izom és a körmök, a formáció idegszövet és a csontok, a mi jó látás, hogy erősítsük az immunitást, a nemi szervek és az általános egészségi.
Vaj az egyik legnépszerűbb termék. amelyek jó hatással vannak a bőrre és a hajra
Tökéletesen egyensúlyban száma az omega-3 és omega-6 zsírsavakat tartalmaz, ami elengedhetetlen a test normális működéséhez.
És azt is tartalmaz sok zsírsavak, lecitin. akik képesek megvédeni a szervezetet a sok betegség.
Emellett koleszterin, amely a vaj, hasznos.
Részt vesz a kialakulását a nemi hormonok, anélkül, hogy agyunk nem reagál a szerotonin, az úgynevezett „boldogság hormon”, és ez vezet a depresszió és rossz hangulat.
Ja, és még egy tudományosan elfogadott tény minden hitetlenek javára vajat.
Annak érdekében, hogy fedezze a napi norma koleszterin enni mintegy 250 g olajat kapunk (0,19 g koleszterint 100 g olaj, a napi árfolyam 0,5 g koleszterin).
Ezért az evés a vajat kisebb mennyiségben, akkor nem befolyásolja a növekedés a koleszterin szintjét a vérben, emellett a koleszterin nem kapcsolja be a káros és nem fog a vérerekben.
Vaj lehet tekinteni, mint a kapott termék a tejszínt és amelynek zsírtartalma kevesebb, mint 82,5%
Minden mást fognak tűnni egy minőségi termék, és nem okoz ezeket a hatásokat.
Nos, akkor érthető, hogy miért olyan fontos a vajat eszik.
És most, az ígért recept.
Főzni mézolajat - recept
Szükséged lesz a következő összetevőket tartalmazza:
- csomagolás minősége vaj-olaj 250,0
- nyers mézet, 100,0
- fél csésze apróra vágott dió bármely (Van dió és a mandula)
- Kezdetben kissé habverővel vajat szobahőmérsékleten, amíg krém összhang.
- Adjuk hozzá a mézet, és ismét megverte egy mixer, körülbelül három percig.
- Meg kell, hogy egy könnyű, szellős és sima.
- Most adjuk hozzá a diót és keverjük újra minden.
Mézolajat kész!
Lehetőség van, hogy felkészüljenek a jövőben, és tartani a hűtőszekrényben.
Most minden reggel tartalmazza azt a reggelit, ez tökéletes palacsinta, kenyér, muffin, és még lehet cserélni tejszín desszertek.
És én gyakran megpróbálják felvenni vajat zabkása, rizs és egyéb ételek, mint lehetséges.
Próbáld ki ezt a receptet, és biztos, hogy enni a vajat!
Nos, persze, azt jelenti, hogy ha magas koleszterinszint, a vajat meg kell használni korlátozottabb, heti 1-2 alkalommal.
Mivel volt Alain Yasnev, mind most!
Soha elhagyott vaj nélkül is a kutatás. Ez egy hagyományos élelmiszer népünk. És minden, ami hagyományosan igazítani a testünket. Azt is vásárolni olaj 82,5%. Korábban az eladó volt az olvasztott vajat, de most nem található. És mi van a saját méz, otthon, néha csak egy szendvicset vajjal és felső mézzel. És akkor a végére egy elegáns recept. Ez nem az olaj és a vajkrém és orvosolni. És ha ehhez hozzátesszük a kakaó - minden fincsi sikerül
Irina, igen, én is, ha megpróbálja, azt hitte, hogy csak a tökéletes krémet minden sütés)
Akkor, és a fahéj és a kakaó és a citromhéjat, és valami mást!)
Ezek a mítoszok a veszélyeket az olaj már leleplezett, és nagyon jó. Csak néhány háziasszonyok még mindig vesz a könnyű olaj 72%. Csak 82,5% a jelenlévő olajat. Én már régóta hagytam magam reggel kenyeret enni vagy vékony kovásztalan rozskenyér vajjal és mézzel. Ez sokkal ízletesebb, mint bármely torta!
Természetesen, ha még hozzáadjuk a mandulát. Általában keveréke öröm!
Irina, sajnos, a mítoszok eloszlatta, és az emberek, akik hisznek bennük, nem lesznek kevésbé.
Minden méz szendvics namzyvadi és folyt. Kezeket az édes. A okazyaetsya mindent egyszerű és kényelmes. Köszönöm a receptet.
Csodálatos recept! Van házi mézet, így holnap fog készíteni, mint az olaj. Kár, hogy nincs otthon dió, de hajlandó lenne most. Köszönöm a receptet!
Elena, lehet tenni anélkül, diófélék, például kakaó.
Ilyen retseptik érdekes, nem ozhidala.Ya vaj nagyon sok, gyakran hagyom magam túl sok). De gyerekek, nagyon gusztusos)).
Minden reggel kenetet vajjal a kenyeret, és a tetején egy vastag réteg mézet. Köszönöm az ötletet, Alenka, most már minden összekeveredett, annál is inkább, és mézet és olajat a saját.
És én nagyon szeretem a vajat! Nem tudom elképzelni nélküle oladushek és palacsinta, egyszerűen vágva, felhalmozódnak közöttük, elolvad, és terjed. Mert Drools
Alain, akkor felfedezést tett rám: nem tudtam a létezéséről, alacsony zsírtartalmú vaj. Ez vagy valami hasonló, alacsony zsírtartalmú tej, ugyanabban az értelemben?
Megpróbálom megvenni a vajat egy olyan gazdálkodóból, aki szinte minden nap a tehenét a legelőbe veszi! A vaj majdnem narancssárga és annyira kövér! Újra köpni
Nagyon tetszett a receptje, tetszik az összes összetevő, és mindenképpen megpróbálom megtenni! És én is hallgatom az ayurvedát!
És mégis nagyszerű ember vagy, hogy neveljétek az embereket igazán hasznos termékekről és vajról, beleértve. Remélem, hogy minél több ember hallgat rá, és megváltoztatja a hasznos zsírokra vonatkozó nézeteit!
Olvasom sokat koleszterin, és az újabb adatok, a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy az étkezési koleszterin nem predstvalyaet nem jelent veszélyt számunkra, de az oxidált, ami úgy alakul ki az oxidációs illóolajok nagyon veszélyes, és ez képezi a mi artériák holesterinnovye lepedéket.
Zhenya, van vajunk a boltokban, vannak más, 50% -ot láttam.
El tudom képzelni, milyen vaj van, talán meg kell találnom a saját gazdámat is
Nos, hogy őszinte legyek, ha nem az Ön számára, hogy üzenetét a növényi olaj, nem valószínű, azt hamarosan elkezd figyelni, hogy a vaj.
A koleszterinről pedig hasonló dolgokat olvastam. Általában hajlamos vagyok arra, hogy nem az élelmiszerként emelkedik, hanem valamilyen oknál fogva önmagában a testben. Végtére is számos klinikai vizsgálatot végeztek és 90% -uk bizonyította, hogy a táplálkozás csak közvetett tényező.
