Előnyök és árt a vaj
Megjegyzések Wild kisasszony tudja, hogy káros vagy hasznos vaj
Mint az élelmiszer termék, Oroszország, vaj lett népszerű még a IX században. A mindig is szerette, de az utóbbi években, a szó szoros értelmében minden oldalról azt állítják, hogy a vaj káros az egészségre. És sokan úgy gondolják, hogy vezet a tagadás természetes olajok mellett a margarin. És hogy valójában: káros vagy hasznos vaj?
A hasznos vaj?
Eltérően más zsírok, vaj egyedülálló emészthetőség - körülbelül 97-98%, köszönhetően a kémiai összetétele.
Vaj kellékek organizmus zsírsavak szintézisére alkalmazott aminosavak a szervezetben, valamint más szerves anyagok.
A telítetlen zsírsavak különösen értékesek a szervezet számára, vitaminként is ismert P. vesznek részt, a celluláris metabolizmusban, a szklerózis-tulajdonságok, valamint a meghatározó tényező a növekedés a gyermekek.
A P-vitamin biztosítja a normális szénhidrát- és lipid-metabolizmus és szabályozza redox folyamatokat a normalizáció koleszterin szintjét a vérben.
A vajat tartalmaz foszfatidokat, amelyek együtt fehérjék az anyagul szolgál a sejtmembránok az emberi szervezetben. A foszfolipidek, amelyek szintén az olaj egy részét, - a fő összetevői a enzimeket, amelyek nélkülözhetetlenek a stressz és a neurális túlfeszültségek.
Az egyik fő előnye vaj olvadáspontja alacsony. Ennek köszönhetően a vaj a gyomorban gyorsan folyékonnyá válik, és jól emészthető. Ez a minőségi vaj hagyjuk ajánlom, mint egy diétás élelmiszer különböző betegségek a gyomor-bélrendszer, a máj, epehólyag, valamint a diéta gyermekek számára.
Ártalmas, ha a vaj?
Sokan szándékosan zárni az étrendből ezt a terméket, mert attól tartanak, hogy emeljék a koleszterin. És ez teljesen hiábavaló - a probléma az, hogy az étrend kell készülni rendesen. A szabályok szerint az élelmiszer lehet enni nem több, mint 20 g natúr vaj naponta.
A kutatók azt találták, hogy a megfelelő étrend vaj, nem csak nem növeli a koleszterin, hanem csökkenti a teljes vérzsír és fenntartja állandó szinten linolsav, ami ezt a terméket elengedhetetlen az atherosclerosis kezelésében.
Meg kell csökkenteni a vajat a diéta vagy a javára dönt a növény minden egyes szakaszaiban az elhízás.
Receptek a hagyományos orvoslás vajjal
A gyomorhurut és gyomorfekély
Ha fogzás gyermekeknél
Ha egy gyermek fogzás, akkor elkerülhető súlyos fájdalmat, ha síkosított természetes vajat gumik.
Bronchitis és köhögés
Receptek vajat kozmetológiai
hajhullás
Masszírozni a fejbőrt keveréke vajat és a körömvirág juice képes megállítani a hajhullás folyamatát.
Ha a pattanások és furunculosis
Készítsük el a krémet: három darab természetes vajat, egy rész aprított sóska levelek a kása, keverjük össze, és forraljuk fel. A keveréket ezután hagyjuk kihűlni, és kenje be a sérült területeket.
Anyukák figyelmét. A hagyományos kezelési módszerek a mastitis (receptek a hagyományos orvoslás)
Mastitis - gyulladásos betegség, emlő. Megnyilvánulásai mastitis - Szűrőkendő emlőfájdalomra, ő duzzanat tömítés bármilyen helyen, bőrpír, láz. Hacsak sürgős lépésekre kerül sor, a helyszíni tömörítés jelentkezik fekély, majd szükség sürgős működését.
Szívelégtelenség. Gyogynoveny, hogy segítse a szívbetegségek kezelésében
Informális ajánlott gyógyszer a szívbetegségek kezelésére növények és díjak - kombinációja különféle használt infúzióban, tinktúrák, krémek. Azonban nehéz megérteni: hogy felépüljön a betegség csak gyógynövények lehetetlen.
Fokozott immunitás: a helyes és egészséges táplálkozás
(Hasznos termékek)
Előestéjén a tavasz kell gondolni az immunrendszer erősítésére. Elindult a szezon a megfázás, és ezért különösen fontos, hogy vigyázzon az egészségére! Ha úgy érzi, hogy az immunrendszert kell támogatni az első helyen érdemes gondolkodni a helyes és egészséges táplálkozás, ami változatossá a diéta és kivenni egységes mono-diéta.
Hasznos tulajdonságai káposzta
egészséges táplálkozás
A szokásos káposzta sokkal olcsóbb, mint üvegek komplex vitaminokat, és a jó hoz még sok más. Sokféle káposzta, és mindenki - hasznos a maga módján. Káposzta már régóta használják a népi gyógyászatban receptek, így meg kell figyelni, hogy ez a hasznos növényi adja meg azt a mi étrend az egészséges táplálkozás.
Olívaolaj Női Health (egészségügyi és klinikai táplálás)
(Egészségügyi és klinikai táplálás)
Olívaolaj - az egyik leghasznosabb olajok. Ez ízesítésére, és az orvostudomány, és elengedhetetlen része a táplálkozás. Íme néhány népszerű recept a termékhez, amely megadja az egészség és a fiatalok sok éven át.