Menü önálló büntetés onkológia, pszichopata partner, head-zsarnok

Egyesek, érzés kissé bűnöző, alig várja, hogy kell büntetni, és agresszíven keresi a módját a lehető legszorosabban kell büntetni magad. Annak szándékával, ezek általában jól - aláássák az egészségét, „elkapnak” a hibás kapcsolat, rendszeresen részt samoedstvom.

Self-büntetés minden ízét - a primitív a kifinomult

Classics a műfaj - különböző pszichoszomatikus fejfájás és migrén, problémák a gyomor-bélrendszer és a szív- és érrendszerre, kiütés, akár a legsúlyosabb rákok. Ezen felül, akkor lehet egy igazi, fizikai sérülése magad obkusyvaniya köröm, haj húzás, vágások, égések, ami maga a fájdalom, törött karok és lábak. Az ilyen típusú önálló büntetés gyakran választanak gyerekek.

Előfordul, hogy az emberek büntetni magukat maradnak kapcsolatok, illetve helyzetekre, hogy azok egyértelműen káros, fenyegető egészségüket, sőt életüket. Például, a partnerek, akik gyakorolják a fizikai és érzelmi bántalmazás. A munka, ahol egy kemény menetrend és lehetetlen pihenni, aludni, ahol állandóan feszült légkörben uralkodik, és minden kommunikálnak egymással emelt hangon. A lakás, ahol három szoba tizenkét bérlők, akik csendben utálják egymást.

„Rossz” érzés - egy jó ok arra, hogy szigorúan büntetni magad

Például dühös vagyok Vasya, de ő a főnököm, úgyhogy tartsa vissza a haragomat. Ha nehéz tartani sakkban, én véletlenül rálép a gyalog vagy Vasya nyomni az ajtót. És ha jó vagyok visszatartani harag jön ki formájában pszichoszomatikus orvoslás.

A probléma származik a gyermekkori

A tudattalan vágy, hogy büntesse magát akkor keletkezik, ha egy személy nem tudja elhelyezni őket kívül tapasztalt érzések és érzelmek. Ahelyett, küldje el a másik személy vagy helyzet, amelyhez képest születtek, elkezd rajzolni őket magának.

Minden érzések, érzelmek, érzések keletkeznek minket válaszul néhány inger kívülről. Látták egymást - boldog. Tűszúrásos - ideges. Érzékelünk mi másképp viselkednek. Mi lehet kifejezni őket közvetlenül, például egy mosoly vagy egy ránc. Can - közvetve: maró vicc, vagy célzatosan néma. Mi általában tartani, és megoszthatja azokat másokkal.

Mindezek a válaszok normális és természetes módon, mindaddig, amíg azok követik egymást, azaz, amíg a személy képes választani, hogyan reagál. De néha ez a természetes folyamata megbomlik. Például a szülők a gyermek ments, hogy kifejezze haragját: szid és megbüntetni, ha haragszik, és ösztönzi, ha nem jelenne meg a „csúnya” és a „kellemetlen” érzés, elrejtette benne magukat. A gyermek megtanulja, hogy szükség van visszatartani a harag, és most hajlamos elfedni azt. Így találja magát veszélyben.

Mivel magam egy barát, nem egy szigorú bíró

Ha úgy találja magát egy vonzó önálló büntetés, és szeretnék megszabadulni tőle, próbálja meg, hogy a következő lépéseket.

1. visszanyerte felett tetteikért. Tehát, akik harapni körmüket, kenetet őket valami keserű. Ennek köszönhetően a trükk egy személy észreveszi, hogy rágja a körmét - általában azt teszi öntudatlanul - és megáll.

2. Annak megállapítása a valódi célja a negatív érzelmek. Feeling ellenállhatatlan vágyat, hogy kárt tesz magában, kérdezze meg magától: „Mi az érzés motivál? Akire valójában arra irányul? "

Ebben a szakaszban érdemes igénybe a klasszikus gyakorlatok célja pszichoterapeuta alapítója Gestalt Therapy, Fritz Perls - „üres szék”. El tudja képzelni, „belső szabotőr” formájában a kép (állat, barát vagy idegen, a hős a képregény vagy film, stb), és „helyet az” ez egy üres székre. Rendezzük maguk elé. Próbálja meg elképzelni a részleteket az ő párja, akkor kérdezhetnek, amit szeretnék. Például: „Miért csinálod ezt? Mit akar? Miért kell neked? „Majd lépni a szék képzeletbeli” társa „, és reagál az ő nevében. A cél a gyakorlat - hallani az „igazság”, a szempontból a „belső szabotőr”, egyetért vele, mert az ellenség alakulnak szövetségese.

3. Válasszon ki egy konstruktív módon kifejezni az érzést, hogy ments magad. Például, ha rájövünk, hogy dühös, és bosszantotta a főnök. Először is fontos megjegyezni, hogy a harag - nagyon hasznos érzés, úgy tűnik, amikor vágyunk valamit változtatni az életükben, amikor úgy érezzük, hogy a jelenlegi helyzet bánt minket, ha van egy érzés: a nem lehet folytatni. Kitalálni, mi változik az Ön számára kívánatos és szükséges, őszintén beszélni a főnök, hogy nem felel meg Önnek. Talán hozza előtted irreális célokat, vagy alábecsülni az érdemi és nem javasoljuk, kellő intézkedés, vagy kezel, egy faragatlan módon. Ha a közös nyelvet a fej nem található, lehetséges, hogy összegyűjtse a hasonló gondolkodású embereket, hogy hívja fel a Bizottságot, hogy értékelje a munkakörülmények, hogy a döntést, hogy menjen egy másik osztály vagy kilép, és mások. Számos megoldás.

emberek gyakran azt gondolják, hogy a harag szó elnyomja őket, és elpusztítani mindent körül. És amikor végre mer kifejezni azt a szakember irodájában, kiderül, hogy valójában a „fok” a harag sokkal alacsonyabbak, mint képzelték.

Előfordul, hogy a valódi oka az önálló büntetés rejtett mély és fátyolos. Ebben az esetben a „gubanc” jobb, hogy felbomlik a pszichológus.

Mint tudod, a fenti gyakorlat Perls egyetértenek kártevők, győződjön meg arról, hogy a kár elvezet saját erejéből, ami nélkül én is huzhe.Dazhe halálom nem zavarja őt, hanem a következő inkarnációban szolgál mne.I az általános helyzet csúszik egy büszke nevziraniyu volt muzha.Ya megint nem tudom, hogyan, hogy elérje az odafigyelés érveiket.

Pszichológus, Gestalt terapeuta - Moszkva

Gita, talán ez a gyakorlat nem alkalmas a célra. Meg kell érteni. Itt a honlapon akkor egy demo egyeztetve bármely szakértő tetszett.