Hogyan, hogy elhallgattassa a belső kritikusa
Kritikus? Itt vagy? Nem hallom te? Valószínűleg egy rossz kapcsolat. Kattintson!
Soha nem olvasom el az értékelés a filmeket. Néha ez azt jelenti, hogy hibázik, és valahogy így néz ki: „Csak menj vele» ( »Just Go With It«). (Tudom, tudom.) És mégis, szeretem, hogy a döntéseket, és nem kell, hogy valaki rámutatott: e vagy sem figyelni, hogy semmi mást. Továbbá, ne csak olvasó véleménye. Csak lapozott, vagy kattintson a gombra. De ahhoz, hogy elkerülje a belső kritikusa nem olyan egyszerű. Ez is része a számunkra, hogy alakult a negatív információkat kapott a tanárok, a szülők, kortársak, és más jelentős, szembesültünk ifjúkorában. A belső kritikusa van egy közvetlen vonal szívünk, mert hozta létre sok ember, aki befolyásolni bennünket. De van jó hír, ha ezt a hatalmas elavult gengszter kommunikálni velünk, tudunk tanulni kell kapcsolni.
Az első dolog, amit meg kell emlékezni, amikor belső kritikai beszél hozzánk. Általános szabály, hogy úgy hangzik, amikor a probléma megoldására, vagy valami új és szokatlan. Mi van ma nehéz az Ön számára? Rendezvous? Egy új karriert elkezdeni? Költözés egy másik városban? Bármi is volt, levelet. Adj egy kis figyelmet, és hogyan érzi magát. Ezután tartsa egy kis notebook veled, és írjon le mindent, amit hallani minden alkalommal, amikor szembesülnek ezt a nehézséget. Eleinte lehet, hogy egy könnyű érintés - nem vagyunk használt hallgatni a hangját mögött a gondolatok. De minél többet figyelni rá, annál jobban fog hallani a belső kritikusa.
Miután néhány alkalommal, amikor rá, és emlékszem, hogy milyen üzenetet kap hasznos lesz, hogy ellenőrizze, ha emlékszik, hol hallott ezeket a szavakat. Belső kritikai szereti megismételni a rossz hír, mint egy csúnya lány az iskolai tornaterem. Ezért, ha a belső kritikusa azt mondja: „Te nem sikerült az új üzleti, valamint sikerült a matematika vizsga a nyolcadik évfolyam” itt az ideje, hogy megnézze, ki szégyent érte. Ez egy kiváló lehetőség, hogy megértsék, hogy a könyörtelen belső párbeszédet, amely arra készteti a belső kritika alapja a hamis és a hamis összehasonlításokat. A csata a algebra semmi köze az álom lesz a tulajdonos az étterem. De belső kritikai nem akarja tudni ezt. De hamarosan az új utakat hallgatási és írási viszi a hatalom forrása a belső kritikusa.
Meglepetés, hogy van egy hívót. Most, hogy a belső kritikus felhívja, és mond valamit, akkor megszakítsa a kapcsolatot. Tartsa ezt szem előtt, amikor a kiszolgáltatott, és a negatív belső fecsegés növekedni fog. Hangazo egyszerű igazság. Például, ha a belső kritikusa szeret zaklatni megjegyzéseket a megjelenést, akkor hagyja abba felsorolásával tulajdonságokat, amit jelenleg is a legjobban.
Ne próbálja meg kicserélni a „te kövér”, hogy „I - egy szupermodell!” - ez nem működik. A trükk az, hogy mondod magadnak, hogy mi valóban hiszünk. Próbáld ki ezt: „Van egy szép mosoly” vagy „Kapok nagy fogyni minden héten.” Mindez elérhető, tesztelt és működik azonnal.