Diéta leves diéta receptek, hogyan kell főzni, vélemények
Valamilyen oknál fogva, sokan úgy gondolják, hogy a fő álom minden lány - egy sikeres házasság. Tény, hogy a legtöbb nő ez áll egy jó szám az első helyen, nem is beszélve a személyes élet, mint egy „szöveggel egészül ki.” A fő vágya lányok - mindig vékony és tónusú, miközben nem ül a diéta és nem vesznek részt a sport általában. Furcsa, de igaz. És hogyan válhat vékony, kifejtése és a legkisebb erőfeszítés? Sport - nincs, mert szükséges, hogy időt és erőt, és bár szeretné, és az egykor - őrült tempója „eszik” egy pár szabad óra. Diéta - nem a legkönnyebb út, nem nehéz elhagyni az összes káros egy nap. A tablettákat is fogyókúra, és megígéri, hogy hagyja, hogy a „mágikus” hatást, sőt, gyakran teljesen haszontalan, sőt káros. Tehát, itt az ideje, hogy talál valamit, ami segít, hogy lefogy otthon, és közhely - miért nem indul főzés levesek helyes?
Hogyan kell főzni a levest diéta fogyás
Ahhoz, hogy megértsük, hogyan lehet leves fogyás, nem szükséges, hogy kitaláljon egy kerékpár - csere részben hasznos termékek hasznos és dobja bármi, ami a keményítő vagy kövér alapon. Bár úgy hangzik, nem túl világos, de minden világos lesz, miután néhány példát. Az első és legfontosabb, azonban meg kell jegyezni, hogy a jó diéta nem zárja ki teljesen olyan termékeket, hiszen mindannyian valamilyen hasznos anyagok. Természetesen ez nem vonatkozik a fast food, chips, édesség vagy sütés tészta, de még a kenyeret ehet, csak cserélni a fehér kenyér fekete kiőrlésű kenyér. Ő is, akkor finom, és akkor biztosan meg fog lepődni, hogy megtanulják, hogy hány fajta és ízek diétás kenyér van. Ugyanígy elmondható zsírok - nem minden zsír rossz. Limit kell használniuk az állati zsírok, mert rosszul szívódik fel a szervezetben, majd letétbe a csípő, comb, és így tovább. De növényi zsírok elfogadhatók - mint például az olívaolaj, amely tartalmaz egy csomó hasznos anyagok.
Receptek finom zöldségleves fogyás valójában elég sokat. Nem szükséges, hogy lakjanak bármelyik diétás leves, mert enni ugyanazt gyorsan unatkozni, így meg kell jegyezni, a fő „trükk” az elkészítése és esetleges összetevőket, és így minden nő dönti - mennyit és mit akar látni a lemez. Tehát először meg kell értened, hogy ez egy zöldségleves csak, vagy szereted a hús és hal, és elhagyni őket nem lehet. Ha egy húsevő, a leves diéta lehetnek csirke vagy pulyka. Nem viheti azokat a részeket, ahol az ízületek és csontok, mint a leves tápláló, és ez nem egy diéta. A hal is jobb, hogy kevésbé zsíros, tökéletes fehér. Kezdetben meg kell forralni egy kis húst vagy halat, és csak ezután adjuk hozzá a többi hozzávalót.
Ilyen összetevők jelentette zöldségfélék, valamint egyes gabonafélékben sűrűség.
Zöldség nagyon eltérő lehet:
Hogy előkészítse a leves diéta nem tudja használni a burgonyát, mivel nem tartalmaz keményítőt, és ez - az egyik fő forrása az extra kiló, valamint a liszttel. Ami a fűszereket, úgy tudunk, ahogy tetszik, de ez kevesebb só kívánatos, mivel ez, elvégre az a vízmegtartó képességét a szervezetben, és az eredmény - duzzanat.
Fontos az is, hogy a termékek nem sütjük a vajat. Egy kis kanál olívaolaj adhatunk már a forrásban lévő levesbe. Továbbá, meg lehet hozzá gabona, de megjegyezzük, hogy azok nem tartalmaznak keményítőt (rizs tartalmaz, például). 30 percen belül a leves kész, mert zöldségek és így szinte mindig ehető, de a csirke főtt nagyon gyorsan.