Vladimir Mirkin
A televíziós show „Malakhov +”
A vétel Kijevben
Sok éven Mirkin sikeresen kezeli azokat, akiktől nem volt hajlandó endokrinológusok. Talán senki Oroszországban és Ukrajnában, és más országokban, így következetesen, céltudatosan és olyan sikerrel nem működik ezen a területen.
A fő hátránya a hagyományos diétás terápia, mondta Vladimir Ivanovics, hogy mivel lehetetlen alkalmazni az egész életét, befejezése után a beteg újra túlevés és gyarapodik. Miért történik ez? Mert nem fejlesztette ki a megfelelő élelmiszer viselkedését.
Köztudott, hogy a fő oka az elhízás túlevés. De ne harcolni az éhség, amikor a beteg éhgyomorra és fokozott étvágy, amikor a beteg úgy tápláljuk, továbbra is fennáll. Leggyakrabban ez a jelenség az este, amikor az étel egyfajta univerzális „csillapító”. enyhíti a stresszt és normalizálja a hangulatot. Taníts betegek megfelelő élelmiszer viselkedés - az egyik fő célkitűzése Mirkin technikákat.
Televíziós műsorvezető Vladimir Solovyov
Évfordulóján NA Kasyan
VI Mirkin úgy véli, hogy az orvosnak meg kell őszintén szeretik a munkájukat, a betegek. Továbbra is optimista segít neki feldolgozni eredményeket, valamint a család. Feleség Nina szintén orvos a szakma és ami a legfontosabb, az ő munkatársa. Két lánya, Anna és Antonin, a közelmúltban végzett az orvosi egyetemet.
Feleségével Nina recepción
„Elmagyarázom nekik, hogy minden orvos kell egy egyszerű ember, mindenki számára hozzáférhető az emberek, - osztja meg gondolatait az orvost. - Nem fogadom el a „elit orvosok.” Véleményem egy szakorvos, amely kizárólag a főnökeik, soha nem lesz képes, hogy dolgozzon, mint egy személy. Az ember nem tud lejönni. Ami a terapeuta, vannak árnyalatok. A pszichoterápia azt jelenti: „a lélek kezelés”. A pszichoterapeuta képesnek kell lennie arra, hogy érintse a legkényesebb húrok a beteg szívét. Rávenni, hogy hat hónap vagy egy év, hogy üljön a diéta és kirakodás, szükség van erős érveket. A beteg bármikor, hogy kilép a diétát, és ha az előző kezelés elveszti értelmét. Rávenni hisz a sikeres kezelés - ez a fő feladata a terapeuta. Egy nagy hiba, hogy sok orvos - a kiemelt fizikai eljárások hatását. Még terapeuták túlságosan magával ragadott fizikoterápia, akupunktúra, gyógyszerek, biológiai kiegészítők és hasonlók. E. elhanyagolja elemi van szíve. Végül is, ez már régóta ismert, hogy néha elég figyelmet, egy baráti beszélgetés a beteg - és máris talpra 50%.
Több béke! Itt van egy recept, hogy meg tudja gyógyítani jobb, mint bármelyik gyógyszer. "
Az eredmény ez a mély megértése az emberi problémák vannak: több ezer ember megköszönni az orvos gyógyítja, visszatér a normális teljes élet.
Kedves Olvasó!
Ebben a könyvben, azt akarja kifejezni, hogy megértsék a elhízás okai és hogyan leküzdése érdekében. Bár most sok fogyás módszerek és rendszerek sok könyvet írt a témában, azt is megpróbálja felhívni téged „hitüket.” És ha szenved a túlsúly, valószínűleg ez a könyv segít megoldani a problémát, és ami még fontosabb, hogy megértsük, hogyan kell kezelni ezt a csorbát. Végtére is, az elhízás nyilvánul nemcsak a felesleg, de a túlzott fogyasztása az élelmiszer, a szellemi stagnálás, helytelen viselkedés motivációja.
Semmilyen kezelést nem lehetséges, ha az ember nem változott a hozzáállás, étel, saját egészségügyi és ami a legfontosabb, nincs beállítva fogyás. Az egyik páciensem, súlya kb 300 kg, enni egy nap két tekercs kenyér és általánosságban elégedett volt az élete, és nem akarja, hogy változtatni. De amikor az egyik reggel, mert a hatalmas tömeg nem tudott felkelni az ágyból, az ő hozzáállása az ő életmód és táplálkozás drámaian megváltozott. A halálfélelem arra kényszerítette, hogy vegye fel a diéta és már az első héten elvesztette 10 kg, és hat hónap csökkent 60 kg, és visszanyerte a járás képességét. Ebben az esetben, a halálfélelem és a veszteség a járás képességét vált komoly indítéka a fogyás. Így annak érdekében, hogy megszabaduljon a mértéktelen evés, egy személy változtatni kell, hogy legyen befelé mentes ösztönök és hogy vizsgálja felül értékattitd az ételekkel és azok vétel.
Sok tényező és körülmények, amelyek elősegítik a kialakulását és fejlődését az elhízás. De a legfontosabb közülük túlevés következtében a nem megfelelő táplálkozás. Az étel átalakított univerzális energia hordozó csappantyú és az adalékokkal. Torzítva sütési funkciót. Stresszes helyzetek, konfliktusok, rossz hangulat megragadja az élelmiszer, így a fejlődő falási zavar. Mindez tükröződik a túlzott fogyasztása az élelmiszer, fokozott vonzalmat magas szénhidráttartalmú ételek (csokoládé, cukorka, sütemény, stb ..), különösen az este és éjszaka, amikor egy személy kezd leküzdése aggódó gondolatok és a szorongás. Hogyan lehet megtörni az ördögi körből? Hogyan nyerjünk a fokozott étvágy? Leírom a könyvben.
Ahhoz, hogy jobban megértsük a módszer a normál súlyú helyreállítása, amit szeretnék bemutatni, meg kell tudni, hogyan jött rá, milyen célokat követett fejlődő új elvek az elhízás kezelésére. Ezt a problémát, elkezdtem 20 évvel ezelőtt. Annak érdekében, hogy a gyors súlycsökkentés betegeknél, használtam egy protein-zöldség diéta, mint a leghatékonyabb. Ugyanakkor terápiás hatását étrend irányult nemcsak a súlycsökkentés, hanem az atherosclerosis kezelésére, cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek, izületi gyulladás és mások.
Az évek során az orvosi gyakorlat már arra a következtetésre jutott, hogy annak érdekében, hogy támogassa a tömeg után fogyás diéta kell követni az élet, mint bármely táplálkozási hibák gyorsan vezet fordított súlygyarapodás. De ahhoz, hogy folyamatosan tartani a diéta, meg kell, hogy egyszerű és megfizethető. Szóval jött egy kalóriaszegény diétát kivételek, amelynek lényege az, hogy nem kell külön felkészülni rá, és eszik az asztalnál, elég, hogy megszüntesse a tiltott élelmiszerek a diéta, csak hagyja őket egy edénybe. Ebben az esetben, akkor használja ezt a diétát minden körülmények között: otthon, egy étteremben, az úton, a munkahelyen. Azt lehet enni ugyanazt az ételt, hogy a család és a barátok, de velük ellentétben, akkor zárható ki az első vastag lemez, a második - köret, a harmadik - cukor. Mindez a diéta kivételek egyszerű és hozzáférhető a nagyközönség számára.
De a tudás megfelelő táplálkozás a sikeres súly helyreállítása nem elég, akkor is ellen kell állnia az étrendben. Ha úgy dönt, hogy hadat az extra kiló, szeretnék kínál különböző képletekkel önálló meggyőzés által kifejlesztett, hogy segítsen ráhangolódni fogyás (lásd a fickó. „Samoubezhdenie ellen túlsúly”). Ezek verbális képletek, hogy segítsen leküzdeni a gátlásokat, mozgósítani a szellemi erőket, és mindenek felett, erősíti a fog nyerni.
Kijev betegek gratulálok évfordulóján Dr.
E könyv - elmagyarázni az embereknek, hogyan kell helyesen állítsa vissza a súlyt. A fejezetben a „11 lépés a karcsú alak”, azt javaslom, hogy az olvasó, hogy a következetes lépéseket súlycsökkentés, akkor nem lehet kétséges a győzelem túlsúlyos.
AY Starostin elvesztette két éve, hogy 161 kg
A mai fejlett országok jelentős többlet zsírszövet szenved 6-8% -át a lakosság, valamint a mérsékelt többlet - 20-30%. Ez egy óriási összeg a lakosság. Az emberek normális súlya a test, ezek abban különböznek, hogy a nehezebb elviselni a sok betegség, az általuk csökkent immunitás, rövidebb a várható élettartam.
De miért van az elhízás? A modern tudomány megmagyarázza a megjelenése elhízás a következő: ha az energia belép a szervezetbe étellel több a test által fogyasztott, a többlet energia alakul át zsír. Kétféle elhízás: hipertrófiás és hiperpláziás. Hipertrófiás elhízás növeli a méretét zsírsejtek nélkül jelentős növekedést a teljes összeget a test. Általában ez az elhízás fordul elő felnőttkorban, és az jellemzi, hogy nagyon nagy feleslegben zsírszövet. Hiperplasztikus elhízás megjelenik a korai gyermekkorban és fejlesztette számának növelésével a zsírsejtek.
Attól függően, hogy az elhízás oka azonosított számos formája van: tápcsatorna. hipotalamusz és endokrin. Étkezési elhízás a leggyakoribb. Ebben a formában van étvágy növekedése (legfeljebb bulimia), szokásos túlzott evés ami megnövekedett kialakulása és lerakódása a zsír a zsírszövetben. Az elhízás betegeknél figyeltek meg egy viszonylag késői életkorban (40 év felett), és szignifikánsan tálban a nőknél, mint a férfiaknál. Ezekben az esetekben az oka a túlzott evés lehet a családi hagyomány, valamint az alultápláltság és a visszaélések szerkezet magas kalóriatartalmú ételek. Egyes családokban van egy hagyomány, hogy enni a sok magas kalóriatartalmú ételek, ami túletetés gyerekek. Leggyakrabban ez megfigyelhető a well-to-városi háztartások, ahol úgy gondoljuk, hogy a nagyobb mennyiségű és gazdag élelmiszerek, az egészségügyi családtagok. Zsírlerakódást is hozzájárul a szokás, hogy menjen a többi délután.
Az előadás az új könyv
Táplálkozási zavarok struktúrák néha összefüggő szakmai jellemzők (pincérek, művészek), amikor a leggyakoribb étel átkerül az este, gyakran iszik.
Endokrin elhízás sokkal kevésbé gyakori, és együtt jár működésének károsodása a belső elválasztású mirigyek (hasnyálmirigy, pajzsmirigy, agyalapi mirigy, ivarmirigyek). Ezekben az esetekben egy speciális vizsgálati endokrinológus. Továbbá cél endokrinológus, ezeknél a betegeknél is kimutatták, dietetikus.
N. Cherkasov (anya), elvesztette 35 kg
N. Cherkasov (lánya) túl vékony 35 kg
Szerint a fajta zsír eloszlását a szervezetben szekre tetején. alsó és középső elhízás. Az első típus a zsírszövet rakódik főként a felső test, az alacsonyabb zsírtartalmú felhalmozódik elsősorban a test alsó, és a kevert típusú viszonylag egyenletes eloszlását a szubkután zsír.
Súlyától függően az elhízás van osztva négy szinten.
I Ha a mértéke elhízás túlsúly 10-29% az ideális testsúlyt. A korai szakaszban az elhízás, amikor a test jól alkalmazkodik a túlsúly és az összes szervek és rendszerek normálisan működik. A megjelenése a páciens elhízás I fokozat általában megfelel a fogalmát „virágzó egészség.” A fiatal kora kövér emberek gyakran több energiát, mint a hétköznapi emberek. Ezek az aktív, gyakran jellemzi a kedvesség, az emberiség, önelégültség, vidám természete. A szakirodalomban számos esetben leírják ezeket a karaktereket. Például Oblomov, annak ellenére, hogy az apátia és a lustaság, idézte akaratlan szimpátia puhasága, a kedvesség és nagylelkűség. Tehát azt látjuk, Oblomov az elején a regény. Azonban a hosszú feküdt a kanapén, nem a legjobb módja befolyásolja az egészségét. Öt évvel később agyvérzésben meghalt, azaz a viszonylagos jólétét ilyen emberek törött a tömeg felhalmozódását. Még amikor fokú elhízás is megfigyelhető tünetek, mint a légszomj, amikor a gyaloglás és a fizikai megterhelés, fáradtság, izzadás, szokásos székrekedés, puffadás.