Megoldás súly problémákat a nyers étrend, blog Denis Terentyev
A döntés a nyers étrend súlyproblémákra
Ma úgy véljük, a két leggyakoribb kérdés, a betűt:
„Mi van, ha az átmenet az EK a súly miatt, és nem akar visszamenni a régi értékeket és ugyanakkor van egy markáns soványság?”
Miután elmagyarázta, hogy a fogyás következik be, ha van olyan alkotmány idején átmenet a CE. Ha a súly szignifikánsan magasabb volt, mint a normál, az összeg már elhagyta a kiló lesz jelentősebb, mint a normál vagy vékony építeni.
Általánosságban, minél nagyobb a fogyás idején átmenet, annál nagyobb lesz a mennyiségű elveszett kilogramm, és fordítva. Emlékszem, hogy az én esetemben, ez a szám elérte a 19,5 kg kezdeti tömege mintegy 85 kg.
Kezdettől fogva volt egy csomó energiát, de az erejét, például a képzési súlyokkal hiányzik.
Az én esetemben, állítsa be a súlyt mászni kezdett csak a rajt után az osztályok súlyokkal után körülbelül 1,3 év, amikor ott volt egy hatalmas mennyiségű többlet energia miatt a folyosón az első és legfontosabb fázisa az átmeneti és tisztító a szervezetben.
Ha rawfoodist hatékonyan betartásával minden fontos szabályokat, akkor ne aggódj, még ha a CE időszakban meghaladta a másfél év. Fókuszban az egészség. A jólét, hanem a számok statisztikák - és a fő cél indikátora egészség az Európa Tanács.
Ha pár hónap után, úgy érzi, gyengeség, erőtlenség, ingerlékenység vagy csökkenés vitalitás, nyilvánvaló, harangok, hogy a tevékenységek tévednek, és ki kell elemezni a helyzetet a táplálkozás és az egészség, és segítenek megtalálni az oka ennek a feltételnek.
Általánosságban elmondhatjuk, hogy a hatékony (!) CE tiéd, ahogy tűnhet, hogy sovány tömeg együtt kiváló állapotban azt sugallja, hogy ez a súly a test azt hiszi ma energetikailag ésszerű a tevékenység típusát.
Ebből arra lehet következtetni, nyilatkozat, hogy ha szeretné növelni a súlyt, meg kell, hogy tartalmazza az életedben fiznagruzki. Meg lehet zyanyatiya súlyokkal, vagy mint egy kiváló lehetőség, hogy nem tölti be a gerinc - egy osztályban a saját súlyát. Ebben az esetben a szervezet kap egy jelet, hogy van egy izomtömeget nem elegendő a napi feladatok és ő lesz, alkalmazása, növeli az izomtömeget, és ezzel együtt a súlyt, hogy szükséges.
Szeretném megjegyezni, hogy a leggyakoribb variáns vékonysága számú „jó” CE étel nem járul hozzá a súlygyarapodás. Például az én esetemben, az első 2 évben ettem hatalmas mennyiségű étel és a súlyom nem nőtt, vagy grammonként, míg én nem tartalmazta az életmód intenzív fiznagruzki vas. Ezt követően, a súlya növekedni kezdett elég gyorsan, és a test átalakul.
Most tekintsünk egy másik, ritkább változat:
„Telt az nyers étrend, fogtam egy hónapra. Miért van a súlya nem csökken? Azt olvastam, hogy a CE emberek hamar lefogy. Köszönöm. "
Ebben az esetben előfordulhat, hogy több okból is:
Az első ok - ez csak jelentős használata nagy syroednoy élelmiszer - gabonafélék, dió, olaj, és ezek keverékei. Jelentősen lassítja az evés nagy mennyiségű NaCl - azaz közönséges asztali só - hajlamos arra, hogy késleltesse a folyadék a szervezetben.
A második ok - lassú metabolizmus és kis mennyiségű eltelt idő ebben a kiviteli alakban. Várjon, tartsa hatékony (!) CE és a természet törvényei, hogy mindent a helyére.
A harmadik ok - a hiánya fizaktivnosti. Ebben az esetben nem kell állandó teljesítmény és aerob gyakorlatok és a kötelező jó izzadság minden alkalommal (!).
A negyedik ok - alacsony vízfogyasztás. Toxinok halmozódnak fel a szervezetben, a szervezet azt szeretné, hogy húzza ki, de súlyosan hiányzik szállítási ügynök. A legjobb és egyetlen módja, hogy ezt - a tiszta víz.
Most már tudom, a fő oka a hiány és a túlsúly a nyers étrend.
Ha szeretné tudni, hogy milyen intézkedések a súlyát jön az optimális arány, hogy kap választ az összes kérdésre a kezdetektől gyakorolni nagyteljesítményű CE anélkül, hogy komoly és gyakran veszélyes hibák 90% kezdő, majd nyomja meg a - >> ITT.
A kérdésem a következő. Azonnal mondok, nem volt különösebben aggódik, de vannak környező hogy időnként valahol, mert ezt az adást. Azt akartam vitatkozni veled ebben a témában.
Gyermek 1 év és 4 hónap. Fogant az anya teste szinte tiszta (kitakarította a teste ezt komolyan 2 év) - szinte upotreboyayuschey csak nyers ételeket, és egy kis mennyiségű Varenkov például a hajdina, köles, párolt zöldséget. Apa és vegán étrend 50/50 zöldség / főtt, de kizárták a maximális káros és termékek tárolására.
A születés után az anya élelmiszer maradt - 90% és 10% növényi Varenkov. A gyermek mell vskarmlevanie, mint a diéta anya 90/10, ezekben a 10 belép elsősorban párolt gabona hőmérséklete nem több, mint 100 C °, mint a köles, a zöld és a szokásos hajdina, lencse, burgonya nagyon ritkán (elsősorban látogató nagymama, de menni havonta egyszer). A gyermek nem beteg, és megkeményedett. Mert minden alkalommal, hogy növelje kétszer a hőmérsékletet 38,9, ami nem más, mint nk ütésektől és valószínűleg kapcsolatban áll a fogakat. Még ha a szülők vagy a legidősebb lánya húzza magát végig a vírus kap a beteg minden, de őt.
A lényege a kérdés súlyát, abban a pillanatban a súlya 9550 kg (10 kg volt, de levette a közelmúltban, a második az összes vrnmya hőmérséklet) orvosok halványan egy kicsit a napon, a kor és a növekedés 77,5 cm, mintha, a folyosókon norma, de nem olyan forró (tudom, hogy meg kell küldeni őket a kemencébe, de minden ugyanaz, mint amit naprchgayus ...)
A gyermek nagyon aktív, nagyon - nagyon, már umaevayus vacsorára vele. Ne dőljön annyira, mint a bordák kilóg, de nem minden gyerek az vseedenii ... aludni is, jól játszani, fejlődik bizonyos területeken sokkal jobb, mint az azonos korú. Lehet, hogy én vagyok túl aggódik? Azonnali, Denis. Hálás lennék válaszát.
Ui Tudomásul veszem, hogy az ideális az lenne, hogy enni 100 CE, és az én és a fiam, de még mindig nehéz, és nem jön ki, amíg a végén. De mi a helyes úton, tudom! Mivel a nagyobbik lánya (ő vegán férjként) idején az ő születése, és az első 6 életévben, én nem csak szenvedtek, és mi csak a sebek nem harcolt az ő idejében ...
Denis Terentiev
Véleményem te minden normális. Alacsonyabb testsúlyú gyermekek nyers foodists - ez teljesen normális.
Maradj velünk!
Iratkozzon fel a Instagram ÉS TÁRSAI szociális hálózatok
Blog Denis Terentyev.