Hogyan lehet megállítani horkolás horkolás kezelés otthon
A statisztikák szerint mintegy negyedét a világ népességének horkolás álmában. A horkolás nem egy normális élettani folyamat, ezért meg kell tenni, hogy megszüntesse azt. Ne felejtsük el, a legtöbb esetben a horkolás kíséretében alvási apnoe - ideiglenes légzésleállás!
Megszabadulni a horkolás -, hogy vigyázzon, hogy ne csak magukról, hanem a család!
Miért horkolás?
A mechanizmus a horkolás teljesen vizsgált gyógyszer, így hatékonyan megszabadulni a csapás egyértelműen kell érteni, hogy ez volt az oka annak megjelenését az Ön esetében.
- A dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás. Rossz szokások csökkentik az izomtónust és krónikus gyulladást okoznak a garat és a légcső.
- Alvás a hátadon. Ha egy férfi alszik többnyire a hátán, és a feje folyamatosan hátravetve, a lágy szövetek a felső légúti osztályok részben átfedik a torok, ami megnehezíti a hozzáférést a levegő a tüdőbe.
- Túlsúlyos. A túlzott testzsír gyakoroljon nyomást a légutak, csökkentve azok lumen.
- Eltért septum. Ennek következtében légszomj és krónikus nátha, a levegő megy be és ki a szájon keresztül, ami a hangos horkolás.
- Micrognathia. A veleszületett elmaradottság az alsó állkapocs megtört, és csökkent izomtónus a garat lumen.
- pajzsmirigybetegség. Pajzsmirigy adott helyen, a növekedés (vagy bármilyen működési) járhat a megjelenése horkolást.
- Az idősebb kor. A kor előrehaladtával a légúti izomtónus jelentősen csökken; ez már nem okoz horkolást.
Hogyan lehet megállítani horkolás?
Számos módja van, hogy hagyja abba a horkolást, kezdve a népszerű technikák speciális orvostechnikai eszközöket. Ha egyik sem nem segít foglalkozó horkolás, hogy mentse a helyzetet csak a műtét.
Eljárás horkolás függ annak okai
És ne felejtsük el a tornaterem a nyelvet! Gyakorlat izmok a nyelv és a torok hihetetlenül hatékony.
- Nyújtsd ki a nyelved, amennyire csak lehetséges, húzzuk le, és próbálja elérni a legalacsonyabb pont az áll (ezt a nyelvet olyan intenzív). Ismételjük meg harmincszor. Csináld reggel és este.
- Tolja az álla a mutatóujj és a központban, ellenállását legyőzve, megpróbál ragaszkodni állát előre. Ismételjük meg harmincszor.
Meg lehet próbálni, hogy megszabaduljon a bosszantó horkolást által a fenti módszerekkel. Ha minden kötél szakad, az egyetlen hatékony módszer működését, amelyben egy lézer csökken orr-garat szöveti lazaság és megszünteti a vibrációt.