5 Brezsnyev-hit hitének titkai
Vera Brezhneva a show-üzlet legszebb énekese. Sokan nagyon nőiesnek és bájosnak tartják.
Vera Brezhneva szépségének titkai
Az 1. szabály egy mosoly
Valószínűleg észrevette, hogy Vera mindig mosolyog és jó hangulatban van? Annak ellenére, hogy gyakori túrák és bajok vannak az életben, az énekes optimistán mindent meg akar nézni. Egy interjúban azt mondta: "Jól nézel ki? Akkor mosolyogj gyakrabban! És nevetni egyáltalán a szívből! Élvezze a boldog pillanatokat, és ez az! "
Sok híresség azt tanácsolja, hogy mosolyogjak, mert ez nem csak jó hangulat, hanem hasznos gimnasztika az arc számára.
2. szabály - az egészséges életmód
A karcsú figura fő titka az egészséges életmód és a megfelelő táplálkozás. A lány inkább olyan ételeket választ, amelyek C-vitamin (ananász, eper, kiwi) vitaminokat tartalmaznak. Végül is ez a vitamin felelős a gyönyörű és természetes bőrszínért. Ha a szervezetben ez a vitamin-bőrt elszalasztja, akkor a rugalmasság elveszik, térdén és könyökén pedig a durvított területek láthatók.
Vera Brezhneva a szépség titkai: szereti magát kényeztetni magával (erős antioxidáns hatást fejt ki). A jó közérzet a nem szénsavas víz napi fogyasztása - segít elkerülni a kiszáradást és eltávolítja az összes méreganyagot a szervezetből.
Minden reggel Vera reggelivel kezdődik, soha nem hiányzik. Az alakban mindig almát és gabonát eszik. Mint tudják, az alma gazdag pektinnel, amely hozzájárul az emésztési folyamatok normalizálásához, eltávolítja a koleszterint a szervezetből. A gabonafélék a leghasznosabb tápláléktermék, amely segít a súly megőrzésében.
A nap folyamán fehérjetartalmú ételeket fogyaszt - baromfi, hal, hús. Néha, de nagyon ritkán engedheti meg magának egy köretet. De Brezsnyev desszertjeit tiltják (liszt és édes). Soha ne igyon 4 órát lefekvés előtt.
Vera Brezhneva szépségének titkai egészségesek és szépek. Mit kell enni, hogy rendben legyen? Nagyon egyszerű: használjon olyan ételeket, amelyek szilíciumot tartalmaznak (az énekes inkább a dinnyét preferálja - erősíti a csontokat, javítja a haj és a körmök általános állapotát és szerkezetét).
Vera Brezsnyev karrierje elején tudomásul vette egy egyszerű igazságot, hogy csak a munka és az önfegyelem segíteni fog bármely embernek elképzelhetetlen magasságok elérésében. Ugyanazokat az elveket igyekszik betartani a táplálkozásban. A lány mindenesetre elutasította a mártásokat, lisztet, édes, sült és zsíros. És népszerűsége ellenére sem engedheti meg magának, hogy pihenjen és enni valamit a tiltott listából. Úgy véli, hogy az ilyen élelmiszerek ártalmasak és nehézek a gyomor számára.
3. szabály - sporttevékenység
Brezsnyev szerint nem lehet szép és harmonikus alakot elérni sport nélkül. Az énekes fizikai gyakorlatokat végez, napi legalább 45 percet. Szeretik a Pilates-t, és minden nap erőt gyakorolnak és kardio-edzést tesznek.
4. szabály Vera Brezhneva a szépség titkai: a helyes smink
Brezsnyev értékes tanácsokat osztott meg:
- A sminkelés előtt mindig tisztítsa meg arcát;
- Ne vegyen túl sötét árnyalatokat az ajak ceruza, akkor néz ki nagyon vulgáris és természetellenes. Szélsőséges esetben elegendő árnyalatot kell adni az ujjaival a ceruza vonalával - a szivacsok nagyobb volumenűek és természetesek lesznek;
- ha tetszik a fényes rúzs, akkor mielőtt használnánk, tegyük a tonalku arcát. Ha ezt nem teszi meg, az összes "hibája" látható lesz az arcon, és a bőr "elvész" a fényes akcentus mellett;
- Próbálja meg óvatosan használni a gyöngyház árnyékokat (életkorot adni).
Szabály 5 - gyönyörű és egészséges haj
- Az énekes soha nem fésülti a nedves fürtöket, de várakozik, amíg kiszáradnak és feloldódnak;
- ha nincs elegendő ideje szárításra, hajszárítót használ hideg üzemmódban;
- a forró styling előtt mindig termikus hajvédőket használ.
Brezsnyev tápláló maszk
Ehhez a következőket kell tennie:
- áfonya (marhák)
- tojás csirke (1db)
- liszt hajdina (2 evőkanál)
- olívaolaj (1 evőkanál)
Mindent keverjen, és mosdatlan fejre fújjon. Ezután a kalappal és a fedelet egy törülközővel 40 percig felhúzza. Utána - mossa le a sampont és a balzsamot. A maszk hihetetlen hatása van: a fürtök sima, fényes és jól ápolt az első eljárás után.
Most ismered Vera Brezhneva szépségének minden titkát. Ahogy látod, jól ápolt és gyönyörű, nem annyira szükséges: csak ne lusta és próbáld mindig dolgozni magadon, az eredmény nem fog sokáig várni.