Zenélj meditáció közben, tea kártyát
Használnom kell a zenét egy meditációs munkamenet során? Nem, nem az. A meditációnak zene nélkül kell lennie. A meditáció során a zene nemcsak nem hasznos, hanem káros is. Ebben a cikkben megmagyarázom, miért.
Meg kell jegyezni, hogy sok vélemény van ebből a pontszámból, és a jelenlegi szakaszban egyszerűen divatos a zenét használni. Mindezek ellenére soha nem hallottam egyetlen ésszerű érvet a zenélés meditációjára.
Miért nem kívánatos zenét használni meditáció közben?
A jóga Vipassana úgy fordul elő, mint egy "látomás, ahogy van". Ez a gyakorlat magában foglalja az elme minden aspektusával való találkozást minden vonzalomban. Ahhoz, hogy jól értsük a jóga jelentését, be kell jelentkeznünk a speciális osztályokra, amelyekre magyarázó szemináriumokat tartunk
Féltékenység, irigység, harag - minden, ami minden emberben. Megfigyelése ezek a tendenciák a fejünkben vagyunk képesek csökkenteni az hatással van ránk. Látva, bennünk születik valami negatív megvan a lehetőség, hogy a múlandóság ezek a folyamatok és azok illuzórikus természetét. Ez a legértékesebb tapasztalat meditáció, ez egy minőségi változást a hozzáállás a tendenciák az elme ennek eredményeként egyre kevésbé érzékenyek ezekre a hatásokra.
Beleértve a zenét, Ön ARTIFICY az elméden dolgozik külső ingerrel.
Az elme szennyeződésének megnyilvánulásához külső körülmények szükségesek. Tegyük fel, hogy magában foglalja a nyugtató zenét, és olyan feltételeket teremtett, amelyek alatt ezek a szennyezések egyszerűen nem jelennek meg. De ez nem szünteti meg a tendenciákat. Érdemes megtörténni a munkahelyi konfliktusokban, otthon az állapotok drámaian megváltozhatnak, és a szennyeződések nyilvánvalóvá válnak.
Ennek eredményeképpen a nap nagy részében olyan elméletek vannak kitéve, amelyek negatív tendenciákat mutathatnak. Bármikor elkezdhet bosszantani valamit, a metróban, egy forgalmi dugóban, a munkahelyén. Ezek az állapotok feltétlenül megjelennek.
Most a nagy kérdés: Ha a legtöbb alkalommal, amikor egy teljesen más környezetben, ahol nincs zene, és a hibák könnyebben végbemehet, ezért mesterségesen megfosztja magát attól a lehetőségtől, hogy megtanulják, hogy dolgozni ilyen körülmények között?
Elveszett lehetőségek a meditációra és a függőségre
Meditating a zene akkor hiányzik a legértékesebb lehetőséget, hogy megtanulják, hogyan kell a fejébe, hogy pihenni és gyakorolják függés a külső ingerekre.
A meditációs stratégiák összehasonlítása a zenével és anélkül
A zenét hallgatva egy személy automatikusan beleilleszkedik a nyugalomba. De ez a hatás nem kapcsolódik a meditációhoz. Ez csak a nyugtató zene hatása. És a kellemes érzelmek, hogy a hallgató hallgatja a zene tapasztalat semmi köze a meditáció. Ez a hatás minden bizonnyal hasznos az idegrendszer és az egészség szempontjából. De ez nem meditáció.
A meditáció stratégiája teljesen más. Mindenki ismeri az anekdotát, amelyben megkérdezik az embereket: hogyan pihenjen? És ő válaszol: de nem fojtom el magam.
Tehát a meditáció lehetővé teszi, hogy fejlessze az elmével dolgozó képességeket, amelyek "nem törődnek" a nap folyamán. A zenei meditáció kizárja ezt a lehetőséget, és csak egy aktív pihenést tartalmaz közvetlenül a meditáció folyamatában.