Szívbetegség (a könyv - Racing Forma -) - futás és a betegség - cikkek Directory - jogging
Szívbetegség (az „Run formula” könyv)
A legnehezebb, mind a fizikai képzés betegek koszorúér-betegség, amely következtében alakul ki a keményedés a koszorúerek miatt anyagcserezavarok zsírban és koleszterinben és nyilvánul elégtelen oxigén- a szívizmot. Az utolsó szakaszban a koszorúér-betegség egy miokardiális infarktus. Futó betegek koszorúér-betegség egy valós veszély, mivel sklepolirovannye artériák nem képesek növekedni, hogy növelje coronariaáramlás és megfeleljen a megnövekedett szívizom oxigénigénye.
És mégis intenzív edzés, beleértve a tempós séta, jogging egyre gyakrabban használják, hogy visszaállítsa a betegek egészségére sok országban. Az első említés az angina, a testmozgás tartozik HUP1 században, amikor az eset, hogy megszabaduljon a fájdalom a szív segítségével mindennapi fűrészelés tűzifa (mellesleg ez is, mint a futás, kerékpározás jellemző gyakorlat) leírták. Azonban a széles körű használata a fizikai képzés betegeknél CHD megelőzése és megakadályozása az ismételt infarctus közepén kezdődött 60-as évek a század. Tudományos indoka az volt, egy sor az állatokon végzett kísérletek azt találták, pozitív hatást gyakorolja a szívműködésre szívinfarktus után, amely az úgynevezett elkötése a bal elülső leszálló koszorúér. Hat hét után a 30 perces edzés kutyák naponta kénytelenek fut a futópadon coronaria keringés jelentős mértékben növekszik, mint a kontroll csoportban az állatok. Azt is megállapították, hogy az állóképességi edzés javítja a szívizom összehúzó tulajdonságai, a szívizom oxigén felvételét és növeli a rezisztencia hypoxia. Állatkísérletekben atherosclerosisban szenvedő, azt találtuk, hogy a mérsékelt testmozgás állóképességet jelentősen csökkenti a fejlesztési szklerotikus folyamatot. Révén gazdag étrend koleszterin majmok okozott kiterjedt sclerosis az aorta, majd az állatok fele futott a futópadon gris alkalommal egy héten egy órát. Hat hónap után az ilyen aerob Megfigyeltük szinte teljes eltűnése a hatása az atherosclerosis, míg a kontroll csoportban továbbra is növekszik majmoknál kóros elváltozásokat a hajók.
pokozaniya állam a szív-és érrendszer