Hogyan lehet leszokni a dohányzásról a terhesség alatt
A dohányzás - az egyik legveszélyesebb, és paradox, ahogy van, az egyik leggyakoribb szokások a világon. És az utóbbi néhány évtizedben a posztulátum, hogy több van, dohányzó férfiaknál, mint a nőknél, kezd megváltozni. Sajnos, a gyönyörű emberiség felének is szeret „húzza”.
Azonban minden felnőttnek joga van eldönteni magát, amire szüksége volt, és mi nem, sőt, a legtöbb dohányos tisztában van, hogy él ez a szokás, kárt okozhat a szervezetben.
De vannak idők, mikor kell abbahagyni - létfontosságú szükség, mert ez a függőség káros lehet nemcsak az aktív dohányosok. Mint azt bizonyára már kitalálta, beszélünk a legérdekesebb és csodálatos időszak egy nő életében - terhesség. És ha hirtelen kiderült, hogy hamarosan egy kis ember, de van olyan rossz szokás, akkor sürgősen megszabadulni az életedben. Végtére is, biztos vagyok benne, azt szeretné, hogy baba született egészséges és erős, anélkül, hogy bármilyen eltérés a fejlődésben.
Ne aggódj, és ne essen pánikba: leszokni a dohányzásról terhes gyorsan teljesen valós. Különben is, most akkor csak a vas inger.
Ebben a cikkben azt fogja mondani, hogy a lehető legnagyobb mértékben, ami szükséges, hogy megszabaduljon a szörnyű szokás, és hogyan lehet leszokni a dohányzásról terhes nő.
Hatásai a terhesség alatti dohányzás
Ahhoz, hogy teljes mértékben kihasználni, hogy mennyire káros ez a szokás, nézzük megérteni, mi szörnyű következményekkel lehet a magzatra, ha az anya dohányzik teljes időtartama alatt a terhesség.
Köztudott, hogy dohányzás közben a káros anyagok a cigaretta, hogy neked a véráramba. És mivel a terhesség alatt, akkor közvetlenül kapcsolódik a baba, akkor ez az egész kap a vérében. A dohányzás veszélyes a baba bármely szakaszában a terhesség, de a legnagyobb kárt okozni talán a rövid távú: az első hetekben, mert ebben az időszakban a gyümölcs teljesen védtelen - a placenta még nem alakult ki. Éppen ezért, ha dohányzik, és még a legkisebb gyanú, hogy terhes, akkor ajánlott azonnal megteszi a szükséges intézkedéseket, és leszokni a dohányzásról. Ezen kifejezés mérgezés „cigaretta termékek” a baba is kialakulhat csontbetegség, a szívbetegség és a változó súlyosságú és sok más rendellenességek.
Ha a dohányzás egy későbbi időpontban, azt kockáztatja, hogy koraszülés, nagyon gyenge, és az alacsony születési súllyal.
Ezen felül, akkor is, ha a gyermek született egészséges, ez nem jelenti azt, hogy „telt”, és ő nem lesz probléma a jövőben. A terhesség alatti dohányzás veszélyeztetheti a gyermek késleltetett mentális fejlődést, valamint betegségek, az idegrendszer. Ezen túlmenően, az ilyen eltérések kísérheti gyermeke egész életében. Elfogadom elég jó ok, hogy megtanulják, hogyan kell leszokni a dohányzásról terhes lány és amint lehet csinálni.
Szóval hogyan lehet lépni?
1. Self-hipnózis. Az első és legfontosabb, hogy megértsék és hajt be a fejét, amit csinálsz. Talán még akkor valószínű, hogy még nem megszokták, hogy a gondolat, hogy egy rövid ideig lesz baba, továbbá, hogy a baba már benned. Inspirálja magát, hogy már nem egyedül. Ez - előfeltétele elleni küzdelem függőség, mert ha nem jó ösztönző, a kísértésnek, nagyon nehéz lesz ellenállni. A folyamat a dobott valamit, vagy a függőség bármit, amire szüksége van, nem az, amit szeretne - egy nagyon nehéz és kellemetlen, ezért nem jó motiváció nem tud.
Az extra motivációt tud olvasni egy könyvet, vagy ami még jobb, nézni dokumentumfilmek, melyek jelzik, és világosan veszélyeire és következményeire a terhesség alatti dohányzás.
Döntse el, hogyan fogsz leszokni a dohányzásról: fokozatosan vagy azonnal. Persze, a legjobb, leszokni a dohányzásról, egyszer és mindenkorra, hanem számának csökkentése a naponta elszívott cigaretták. De, ha ez nagyon nehéz csinálni, fokozatosan csökkenhet. A legfontosabb dolog ebben a pillanatban -, hogy feladja, és nem könnyű lesz füst kevesebb.
A fő mítoszok a dohányzásról és a terhesség
Ha dohányzik sokáig, jelentősen dobott káros. Ez a mítosz él a fejében nemcsak a betegek, hanem az orvosok. Tény, hogy a fizikai függőség cigaretta nagyon gyors. Csak pszichológiai. Ezért drámaian leszokni a dohányzásról - éppen ellenkezőleg hasznos.
A light cigaretták okoznak nagy kárt. Igen, nikotin őket kevésbé, de nem sokat. Dohányzás light cigaretták, akkor belélegzése mélyebben, úgy, hogy minden különbség könnyű és erős is.
Remélhetőleg, a cikk elolvasása után, akkor tovább fogja erősíteni a saját vágy, hogy eltűnjön ez a szokás, és ezek a tippek segítenek, hogy ezt hatékonyan és tartósan.