Nyitás és zárás (balra, jobbra, a középső) Side lépések

Az építési csoport odnusherengu parancsot: „libasorban - lesz!”. Egyidejűleg a bejelentés adó csapat kap egy arc az első abban a helyzetben, a fúróállvány. Csoport építi a bal.

Újjáépítés egy vagy két soraiban után végezzük előzetes számítás szerint az 1. és a 2.. Parancs kiadásakor: „A két vonal - építeni!”. Ebben az esetben a második szám Do Step bal láb vissza ( „egy”), a jobb láb nem rábízták őt lépéssel jobbra (a „két”), és háttal állnak az első, hozza a bal láb (a „három”).

Az átmenet a mozgás mozgás a földön után végezzük pre-csapat „a földön lépés - Menj!”. Következő parancs „JOBB” (a bal láb) -, majd lépés végrehajtásának jobb a helyén, és a bal lábát kezd haladni.

Ahhoz, hogy kapcsolja be a bal oldalon a mozgás parancs „Nala-IN!”. A vezetői csapat van iktatott a bal lábát, majd részt vesz a teljesítő helyes lépés előre ( „1”), végezze el a forgatás a jobb lábujj és a bal lába elkezd mozogni egy új irányba ( „2”).

Végrehajtásához egy hátraarcot a mozgás parancsot kap: „Around - Go!”. Pre-parancs „Kör” van iktatott vagy gyalog. A végrehajtó csapat „Menj!” Kategória jobb lábbal, majd részt vesz a második lépést balra előre (pontszám „1”), egy fél lépést skrestnye jobbra ( „2”), és fordult a lábára, hogy a bal oldali kör, át a súlyát a jobb lábára, emelése a bal elülső és vele mozogni kezd egy új (szemben) irány (a „3”).

Amikor a fordulókör célszerű után a végrehajtó csapat számít, hogy fenntartsák a ritmust a mozgás.

Ahhoz viszont, hogy a megfelelő parancs „például-IN!”. A vezetői csapat van iktatott a jobb lábát, majd részt vesz a lépés végrehajtása balra előre, viszont a bal és a jobb láb lábujj elkezdenek mozogni egy új irányba.

Ahhoz, hogy menjen a helyi mozgás parancsolta a „helyszínen” (a bal lábát). Foglalkozó lépés végrehajtásának jobb és bal láb húzza az időt.

Ahhoz, hogy állítsa le a csoport parancsolta: „A csoport (az 1. szám) - Stop!” (5 perc alatt 2 vagy negyedik zenei kifejezés), a „egy-kettő”.

Hogy visszatérjen újjáépíteni egy sorban parancs „Egy sorban - nem!”. Második szám ugyanazok a műveletek fordított sorrendben.

Megnyitó - növelésére szolgáló eljárások intervallum vagy távolság rendszert. Záró - tömítő technikák a nyílt rendszer. Különböző típusú nyílás lehet végezni nem a pályán, és a végzésével az oktató (tanár), például: „Open-hurok a középső hosszúkás az oldalsó kar”, „Stand két lépésre egymástól,” „a nyílt hurok által tájékozódási pont” (erre szükség van előre intézkedik orientáció - labdák, karikák, torna botok, stb) .. A nyitó is elvégezhető akrobatikus gyakorlatokat: Forradalmak oldalra flop; kéz mozgását; ugrik a nyitás folyamata.

Nyitva Extra által végrehajtott lépések előtt. Parancs: „Bal (jobbra a középső) két (három, négy), létrák, lépcsők, idő KNIS!”. Benyújtása után a végrehajtó csapat „KNIS!” A tanár elkezdi számolni a két ( „egy-kettő”), amíg a nyitás végén. Megnyitja az összes, de azok, akikre készült nyitás. Kezdje extrém nyílás a vonal (soraiban), majd egymás után, minden két számla be más.

Ha a lépések számát nincs megadva, a nyílást által egy lépésben.

Hogy lezárja a parancs: „Jobb (bal középső), létrák lépésre COM KNIS!”. Zárás végezzük egyszerre. Tanár számít két záróelem lezárása.

Fúró technika: „szabad”, „Szórt!”.

Kapcsolódó cikkek