Hogyan készítsünk gyakrabban gyermekeket
A gyermekeknek fizikailag aktívnak kell lenniük, szükségük van a megfelelő fejlődésre.
Ezen túlmenően, a gyermekek, akik egyáltalán nem vesznek részt a sport, gyakran hajlamos súlygyarapodás, ami szintén negatív hatással van az egészségre, hanem éppen ellenkezőleg, sok szülő valahogy érinti, hogy a gyermeknek nagy arc és a hasán, de mindent meg kell mértékkel.
A gyermek fizikai aktivitása nagymértékben az oktatástól függ. Ha a baba fogja látni, hogy a szülei több időt töltenek a díványon feküdt tévénézés, persze, nem fog igyekezni semmilyen osztályok.
Azt is meg kell jegyeznünk, hogy nem minden gyerek beleegyezik abba, hogy beiratkozik a különböző sportszakaszokra, és azok, akik beleegyeznek abba, nem kell mindig kiképezniük. Természetesen ebben az esetben nincs értelme, hogy húzza a gyermek erőszakkal egy adott edzés, meg kell, hogy dolgozzon ki olyan alternatívák, amelyek segítenek abban, hogy a gyerek elkezdett mozogni tovább. És tényleg vannak, és ha minden rendben történik, akkor a gyermek nem fogja azt feltételezni, hogy fizikai aktivitása jelentősen megnőtt.
1. Rendezze el az otthoni sportok mini-sarkait, saját magad vagy svéd falat vásárolhat. vízszintes sáv, gyűrű. Mechanikus futópad is hasznos lehet. Itt a gyermek folyamatosan gyakorolhat.
3. Kívánatos gyakran változnak a fajta tevékenység a gyermek, azaz, hogy neki több és több új munkahely, először hagyja, például podstrizhet gyepen, aztán megy dobja a szemetet, majd porszívózni, stb Mindez hasznot fog nyújtani nemcsak az otthoni, hanem a gyermeknek is, hiszen számos különböző tevékenységet végez.
4. Gyakran a szülők arra kényszerítik a gyermeket, hogy sétáljanak, úgy, hogy fut ki, játsszon mobil játékokat barátaival stb. de nem mindig lehetséges, hiszen sokkal kellemesebb egy estét eltölteni a tévében. Ezekben az esetekben szükség van az egész család összegyűjtésére, családi kirándulások szervezésére, labdarúgásban, röplabdában stb. Nagyon szórakoztató és emellett összefogja az összes családtagot.
5. Miért nem kapnak pedométereket a család minden tagja számára, és nem rendeznek versenyt. Például, aki naponta nagyobb távolságra utazik, ajándékot kap. A rivalizálás szelleme játszik szerepet, és a gyermek egyre gyakrabban próbál mozogni.