Bizalom magadban, miért dicsérsz magadnak, Tatyana Chursanova
Helló, kedves olvasók! Veled Tatiana Chursanova és mi továbbra is az önbizalmat.
Ma dicséretről és ajándékokról beszélünk magunknak.
Hogyan kezdődött mindez?
És ismét gyerekkorra térünk vissza. Hányszor mondták neked, hogy rossz a dicsekedni? Mi a jó a magadról való beszélgetésnél - ez rossz? Ha számunkra az emberek számára fontos, sőt többször is, a telepítés rögzített, és tudattalanul kezdenek viselkedni a beállított program szerint.
És gyakran voltak a szüleid a sikerre? Ha igen, akkor nagyon szerencsés vagy, de a gyakorlat szerint ez ritka.
A magabiztosság dicséretének fejlesztése nemcsak lehetséges, hanem SZÜKSÉGES! Tanuljunk)
Le a csendőrrel
A mai naptól utasítsa el a belső csendőrt és kritikust, aki rendszeresen emlékezteti Önt a hiányosságairól és kiabál, hogy nem fogod meg mindezt. Küldje el őket nyugdíjas vagy utazás a melegebb földek. Még egy hivatalos lapot is írhat. De komolyan, hagyja abba a kudarcokra való összpontosítást, figyeljen sikereire és eredményeire.
Egy büszkeség
Írj egy listát az eredményeid közül 30-tól (vagy annál jobb). Ide tartozik itt a kicsi és nagy győzelmek és tettek, amelyeket sikeresen befejezett.
Csinálja ezt a listát a legjelentősebb helyen. rendszeresen vizsgálja meg, és győződjön meg arról, hogy új győzelmet tartalmaz.
A napi sikertörténeti napló
Szerezz egy szép jegyzetfüzetet. Fontos, hogy az egyik, hogy örömmel fogadja. Mi aláírjuk "A sikerem naplója" vagy "Én vagyok okos". Minden reggel vagy este reggel 10-15 percet adunk a napló kitöltéséhez. Legalább 3 (vagy annál jobb 10) sikert írunk le naponta. A siker minden győzelem magadon, bármilyen, még a legkisebb, a teljesítményen és szükségszerűen más emberek dicséretén is.
- a szokásosnál 15 perccel korábban emelkedett;
- időben átadta a munkáról szóló jelentést;
- feltalálta a dolgok új tárolásának új módját;
- 10 könyvet olvastam a könyvből;
- kitöltötte a nap minden tervének tételét;
- a férjem azt mondta, hogy főzöm a legjobbat, és így tovább.
A napló kitöltésével meg fogod érteni, hogy mi örömet okoz. megtanulod dicsérni magát, és észrevenni még a legkisebb eredményeket is. By the way, Bodo Schäfer a világ egyik legnagyobb szakértője a pénzszerzésben - állítja, hogy a sikeres napló 3 hónapos betöltése után - egy személy 30% -kal többet keres, mint korábban. Nem rossz bónusz, önbizalom, ugye?)
Ráadásul a percek alatt, amikor a kezek le vannak állva, vagy nehéz feladatot kell végrehajtani, nagyon hasznos a siker naplójának áttekintése. Elolvassa és megértette, hogy minden meg fog jelenni, ha tudnám, akkor kezelném!
Amikor a napló nem áll a rendelkezésünkre, az "ösvényen" dicsérheti magát. Azt csinálták, és maguknak mondták: "Okos vagyok" vagy "Tanya jó fiú", és még a fejed is vele lehet, nagyon kellemes! Miért várhat dicséretet férjétől, főnöktől, barátnőitől, szüleitől? Dicsérjétek magatokat!
A kreatív természetért
Ha kreatív ember vagy, díszíthetsz egy becsületet vagy egy albumot az eredményekből.
Fogj rajta, ami büszke magadra. köszönjük meg a leveleket, a gyermekek levelét, a jól megtervezett és töltött nyaralásról készített fotókat, az értékelő és szerető üdvözlőlapokat, és természetesen a büszkeséget.
Valójában ez ugyanaz a dolog, de nem ragadjuk meg az okleveleket és a fényképeket, hanem beillesztjük őket. Ha ragaszkodik hozzá pathetikusan, és sehol sehol, tegyen egy doboz eredményeket, és gyűjtsd össze mindezt. A szomorúság pillanataiban - megnyitjuk és csodáljuk magunkat!
By the way, egy ilyen albumot vagy egy táblát lehet tenni a gyermek, hadd is megtanulja, hogy büszke a sikereit.
És mi a helyzet az ajándékokkal?
Nem tudok rólad, de szeretem az ajándékokat. És időről időre nekem adom magamnak. Néha ilyen módon, és néha inspirálni magad. Például úgy döntöttem, hogy részt veszek valamilyen képzésben, és tudom, hogy időt kell adnom neki, és feladatokat kell végeznem. Leülök és gondolkodom: mit szeretne elérni a célom? Menj a szalonba, veszel egy új ruhát vagy menj egy rövid útra? (az ajándék mérete függ az időtől és az erőkifejtéstől). Olyan pillanatokban, amikor nem érzem magam a feladatok elvégzésében, emlékszem a szuper díjra, a lustaság azonnal elpárolog, és minden olyan, amilyennek lennie kell.
Hittel te, Tatyana Chursanova
Önbizalom: miért dicsérsz magadnak?