Tesztelje magát a tüdő, a térd, a reakció, a férfiak egészségének Oroszország

Mik a hasonlóságok között a tüdő, a térd és a reakció? A válasz: ha. Értékeljük az állapotuk, és mutassa be a következő találkozás.

Ha az optimális mérete egy véleményt tagjaként nem volt, és nem az, akkor a térfogata a tüdő minden világos: minél több - annál jobb. Oxigén belép a szervezet segít átalakítani tápanyagok energiává, és a kommunikáció itt nyilvánvaló: dyhalki jó - sok az O2 - nagyobb teljesítmény. Ha a tüdeje nem elég nagy, még egy 35-es pénisz nem szüntetik meg a helyzetet, mert a visszatartást partner akkor nem tart sokáig. És hidd el, ez nem a legrosszabb bajok! A csökkent vér oxigén-szint egy szív és az agy: minél kisebb a fény mennyiségét, annál valószínűbb, hogy meghaljon a szívroham vagy stroke. Kapacitásának meghatározásához a segítségedre, hogy teszteljék az alábbiakban, de először kiszámítja a norma a képlet:

V = 0,037H - 0,028Y - 1,59

V - térfogata erőltetett kilégzési térfogat liter, H - a magasság centiméterben, és Y - életkor években.

teszt
Töltsük a vizes palackot 4 1,5 liter. Udvariasan kérje az asszisztens, hogy tartsa az első közülük fejjel lefelé a medence vízzel (lásd. Ábra.). És a típus egy mély lélegzetet, és indítsa elengedve egy tömlőn át a nyakát a hajót. Ha a tartály üres, tartsa vissza a lélegzetét, hagyja, hogy az asszisztens, hogy változtassa meg a kapacitást, és továbbra is lélegzik. Mint tudja, ez az egyik kilégzés, anélkül, hogy további légvétel a vizsgálat során. Megjelent a levegő - összege elfoglalta tartályok és összehasonlítja a norma.

térdízület egészség függ a stabilitást a elülső keresztszalag. Ha egy csomó instabil, akkor megsérülhetnek a legkisebb zavar. Értékeld ezt Ugyanez a stabilitási teszt segít „az első a fiókban.”

teszt
Feküdjön vissza. Leg térdet 90 °, a csípő - 45 °. Assistant kapja meg gyalog, két kézzel kapaszkodott a vizsgálat lábát térd alatt és sípcsont meghúzza magát (lásd. Ábra.).

értékelés
1. Semmi sem történik: kitűnő, sport nem hozza meg trauma.
2. Shin eltolódott a csípő: a bizonytalanság a térdízület - előfeltétele, hogy a meniscus sérülés, majd - az arthrosis. Hangsúlyozza a képzési combhajlító izmokat. Akkor például, csak ül egy széken, emelje fel az elülső, majd a másik lábát, tartja őket a felső helyzetben 10 másodpercig. De először menj le a sebész, hadd szakmailag értékelni a térde.

Egy szüksége van rá, hogy a szex nélküli fogamzásgátlás. Tovább -, hogy semlegesítse a terroristák. Harmadszor azt is takarít meg a baleset. Tetszik vagy sem, és hogy a reakció gyors - egy hasznos dolog. Rate én!

teszt
Asszisztens tartja a szám MN, és a keze alatt a magazin, mint az ábrán látható. A távolság a hüvelykujj és a többi -. Nem kevesebb, mint 4 cm Assistant segítségével a magazin, akkor - a fogás. Szintjén egy vonal volt az ujjait?