Előnyök és árt a cukorrépa hasznos tulajdonságai cékla és ellenjavallatok
Egy hasznos készítmény a cukorrépa nem lehet túlbecsülni. Ez a gazdag vas, cink és jód. Van a különböző vitaminok - E, P, PP, és a B csoportba Amennyiben úgy ítéli meg, hogy ez a zöldség tárolja hosszú ideig az év során, ez egyszerűen elengedhetetlen, főleg télen és tavasszal.
Répa évelő, kétnyári és egynyári növény család - amaránt.
Az első előny a cukorrépa megpróbálta elképzelni a nemzetek Kelet-Európában. Észrevették, hogy a használata az élelmiszerekben megelőzte a középkori pestis.
répatermesztésében történt még a második évezred Babilonban, Irán és Örményország. Eleinte az emberek használták gyógynövényként (levél van) csak akkor kóstolta cékla.
Jelenleg a legnépszerűbb fajta bordó következő zöldségek: répa közönséges, cukor- és takarmányrépa. Ez szerény és mindenképpen hasznos zöldség termesztik szinte mindenütt nyaraló vagy mezőgazdászok.
Az alábbi fotó látható, hogy egyre céklát.
Cékla a kertben
A kémiai összetétele cukorrépa
Egy hasznos készítmény a cukorrépa nem lehet túlbecsülni. Ez a gazdag vas, cink és jód. Van a különböző vitaminok - E, P, PP, és a B csoportba Amennyiben úgy ítéli meg, hogy ez a zöldség tárolja hosszú ideig az év során, ez egyszerűen elengedhetetlen, főleg télen és tavasszal.
A táblázat a főbb adatokat a kémiai összetétele.
Előnyök és hasznos tulajdonságai cékla
- Répa kezeli szív- és érrendszeri betegségek. Ez tartalmaz sok rost, amely segít csökkenteni a trigliceridek és a koleszterin. Cékla ad számít - betain. Azt viszont javítja a teljesítményt krovyanosnyh hajók és segít csökkenteni a homocisztein szintet. Az anyag homocisztein - káros az ereket, és növekszik, ha a szervezet nem vitamin B.Takzhe csoport céklát miatt a P-vitamin teszi az erek rugalmassá és szilárd.
- Kezeli a magas vérnyomás és az atherosclerosis. Javasoljuk, hogy használja az ilyen fertőzések megelőzésére. Szerint a jód tartalma, cékla, mint a zöldség van a vezető, ami azt jelenti, hogy a betegek a atherosclerosis, csak neobhodim.Krome magnézium, és már ismert számunkra Betain csökkentheti a vérnyomást, javítja a proteinek emészthetőségének és szabályozzák a zsír obmen.Pomimo kapásnövények ugyanolyan tulajdonságokkal cukorrépa levelek . Ezek teszik egészséges levest.
- Azt gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal. Cukorrépaszelet alkalmazva mind a belső és külső használatra. Ez elősegíti a gyógyulást a gyomorfekély.
- Cékla - antioxidáns zöldség. A vizsgálatok során bebizonyosodott, hogy a készítmény a cukorrépa hasznos összetevők segít megtisztítani a testet, levezethető ezekből toxinok, maradványok és káros koleszterin. Ez véd a radioaktív és a nehézfémek.
- Cékla hasznos a májat. Sok receptek tisztítására a máj, amely többek között céklát. Mint a sütőtök, cékla helyreállítja és megújítja a májsejtekben.
- Mi több hasznos cékla? Rendszeres fogyasztása cukorrépa pomozhetuluchshit emésztést és az anyagcserét. Továbbá, a tudósok bebizonyították, hogy a természetes nitrátok répa javítja a vér áramlását az agyba. ezáltal javítva annak rabotu.Svekla megakadályozza a vastagbélrák.
- Javítja és normalizálja az emésztést. Javítja a bélmozgást. Ez egy enyhe hashajtó hatása van. Hasznos székrekedés.
- Erősíti az immunrendszert. Cékla - egy teljes vitamin és ásványi anyag komplex, amely magában foglalja a C-vitamin télen és tavasszal, ez a zöldség helyettesítheti a hiányosság gyümölcs és véd a vírusos betegségek.
- Céklát a kozmetika. Cékla, hogy a különböző maszkok a bőrt. Szintén friss cékla segít megbirkózni a szeplők és a szemölcsök. Cékla teszi hidratáló és samponok ellen zsíros haj és korpásodás. Több, ez bordó zöldség segít maradni vékony. Alapján a cukorrépa Vannak különböző étrendben fogyás. A vélemény arra lehet következtetni, hogy ez nagyon termékeny.
- Répa nagyban növeli a kapacitást az ember. A tudósok felfedezték, a cukorrépa dopping lépéseket. A vizsgálat során a sportolók. Azok a sportolók, akik ittak cékla lé jobban teljesített, mint a többi, és kitartást.
- A cukorrépa sok szénhidrátot. Összehasonlítva más zöldségek - ez igaz. Ezen túlmenően, tartalmaz egy csomó fruktóz, glükóz és szacharóz (25%). Cukorbetegek nem ajánlott használni ezt az édes zöldség. Csak alul fogjuk vizsgálni az összes kárt svekly.Takzhe céklát javítja a látást, mivel vitamin (érdemes megjegyezni, hogy az ő sárgarépa sokkal több).
Hasznos mint répa juice?
Cukorrépa juice hasznos problémák esetén a vérben. Ez részeg növekvő vörös vérsejtek. Ahogy cékla lé tisztítja a testet szinte minden taxon és salak. Jó csökkenti a vérnyomást. Ha van egy friss répa juice, akkor használd a magas vérnyomás sokkal hasznosabb és időnként hatékonyabb, mint a gyógyászati tabletták és gyógyszerek. Azt is normalizálja a véredények és eltávolítja a káros koleszterin szintjét.
Ventilátorok répa lé jó ellenállást vírusos betegségek. Serkenti a nyirokrendszer. Hasznos hypothyreosis. Védelmet nyújt a hiánya jód a szervezetben. Ezen túlmenően, juice növeli a vitalitást, életerőt, javítja arcszínt, és regenerálja a test egészére.
Hasznos tulajdonságai cukorrépa férfiak
Cukorrépát jogosan nevezhető férfi orvos. Cékla nagyon hasznos mindenki számára több mint 50 éve, mert ez egy jó megelőzése prosztata adenoma.
Cékla képes növelni a hatékonyságot és a termékenységet férfiak. Továbbá, mert a „dopping tulajdonságok” ez egy jó redukáló és serkenti az izmok a test. Mielőtt kemény fizikai tevékenységet nem felesleges inni 100-200 g. cékla lé, hogy növeljék a termelékenységet.
Mennyire hasznos cékla a nők számára
Répa előnyeit mind a gyönyörű emberiség felének. Elsősorban azért, mert a fájdalomcsillapító tulajdonságokkal, cékla segít puhább és fájdalommentes átadása a menstruációs ciklus során. Érdemes megjegyezni, hogy a cukorrépa-lé ad sokkal hasznosabb alatt a nők menopauza, mint a szintetikus hormon gyógyszerek gyógyszertárakban.
Még répa juice nagyon hasznos a terhes anyák és a babák (lásd. Harm).
Cékla gyerekeknek
Céklát, persze, jótékony hatással van a gyermek teste. Természetesen, ha ez tiszta. A cukorrépa diéta gyermekek is használják hashajtóként normalizálását széklet. A lényeg az, hogy ne vigyük túlzásba a dózis. Répa juice alatti gyermekek 6 hónapos ellenjavallt.
Használata főtt céklát
Lássuk, milyen hasznos cékla nyersen vagy főzve? A nyers répa tartalmaz több vitamint, mint a nitrátok és több gyümölcsöt tartalmaz. Az utóbbi két irritálhatja a gyomor-bél traktusban.
Mi történik, ha a főzés? Amikor a főzés céklát elpusztult része a vitaminok, de elpusztult, és része a gyümölcs savak. De nitrátok bemegy a levest. A fő ásványi anyagok: pektin, és a betain főtt céklát tárolják.
Ebből arra lehet következtetni, hogy a hasznos főtt céklát annak a ténynek köszönhető, hogy a kár belőle kisebb, mint a nyers.
Használja répa máj
Azt már láttuk, hogy a fenti hatással van a májra céklát. Van elemezze részletesebben.
A máj répa hasznos bármilyen formában. Mindegy, hogy a pépet, gyümölcslé vagy húsleves.
Cékla tisztítja a májat, és megvédi a gyulladást, és elpusztítja a kórokozók. Van egy teszt. Ha inni 3-4 evőkanál. evőkanál répa juice és a vizelet festett bordó színű, a máj méregtelenítését megszűnt betölthesse. Ennek megfelelően a bomlástermékek - méreganyagok a vérbe és a vese-mérgezés a szervezetben.
Harm cukorrépa és ellenjavallatok
Van cukorrépa ellenjavallatok és igen jelentős.
- Nem ajánlott cukorrépa csökkentett artériás nyomás.
- Amikor a gyomor savasságát. Függetlenül attól, hogy milyen módon eszel nyers vagy főtt, cékla fokozza a gyomor savasságát.
- Urolithiasisban. Különösen akkor, ha oxaluria. Az interneten, sok recept alapján répa juice kezelésére kövek a hólyag és a vesék. Légy óvatos! Ez nem igaz.
- Az osteoporosis kell enni céklát óvatosságra. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a növényi ellenáll a kalcium felszívódását a szervezetben.
- Répa nem ajánlott cukorbetegek számára. Mint a fentiekben leírtuk, a cukorrépa tartalmaz sok cukrot (25%). Édes bordó zöldség ellenjavallt cukorbetegek számára.
- A krónikus hasmenés. cukorrépa készítmény hashajtó hatása van.
Ez az összes kárt cukorrépa. Természetesen nem tudjuk megmondani, hogy mi az értelme intézkedés. Ez volt tőle pár független, lesz-e vagy sem a termék az Ön javára, vagy sem. A napi dózist tartalmazza cukorrépa 200-300 g terméket.
Kérdésekre adott válaszok
Hogyan válasszuk ki a céklát?
A gyümölcs legyen kemény, vörös, anélkül, hogy kárt vagy jeleit rothadás. Minőségi cékla egységesnek kell lennie az egész felületet, anélkül hibákat. Bejelentkezés a fiatal növényi - zöld hajtások tövénél cukorrépa.
Hogyan tartsuk a céklát?
Cékla a burgonya, a kiváló lozhkost. De ne legyen felesleges tudni az alapvető szabályokat annak tárolására.
Helyes, hogy tárolja a céklát a pincében hőmérsékleten 1-4 ° C és relatív nedvességtartalma legalább 85-90%. Tárolható fadobozokban tele homokkal vagy fűrészporral. A minimális légcsere (alacsony hőmérséklet) - garantálja a hosszú tárolási és fájdalommentes zöldség. A tároláshoz válassza csak egészséges és szilárd gyökereket.
Főzni cékla?
Először is, alaposan öblítse céklát, nem kell tisztítani. Ezután tegye hideg vízbe, és hozza a felforraljuk. Alapvetően forráspontú 3 órán belül. a kés hegyével lehet ellenőrizni a készségét a termék puhaságát.
Érdekességek a céklát
- Cukorrépa-legédesebb zöldség.
- A jód mennyisége cukorrépa több, mint más zöldségek.
- Hippokratész nagyon szerette cékla gyógyító tulajdonságait.
- Cukorrépa meg csak 1747-ben.
- Korábban, cékla használtunk gyógyítja a pestis.
- A tizennyolcadik század óta cukor Oroszországban termelt cukorrépából. cukornád volt, mielőtt ezt a cukor.
- A XX század cukorrépa átterjedt valamennyi kontinensen, kivéve az Antarktisz.
Előnyök és árt a cukorrépa kötött
- A krónikus székrekedés. Ez egy hashajtó hatása van.
- Ez a kozmetológiai tulajdonságait.
- Ez felveti azt a hangot.
- Kezeli szív- és érrendszeri betegségek. Hasznos a magas vérnyomás és az atherosclerosis.
- Tartalmaz összetevő - betain.
- Javítja a vérzést. Az emberek gyakran használt cukorrépa ritkán szenvednek vérszegénységben.
- Erősíti az immunrendszert. Ez védi a szervezetet a vírusos és gyulladásos betegségek.
- Egy jó antioxidáns. Toxinok és salak betétek a bélből és a vér.
- Nagy gyomor savasságát.
- Urolithiasisban.
- A cukorbetegség
- A krónikus hasmenés.
- Alacsony nyomáson.
- A csontritkulás.
Következtetés: Cékla egy nagyon hasznos, gyógyító és gyógyító zöldség. Kettő az egyben! És ízletes, és hasznos! Nem csoda, hogy a cukorrépa vezető pozíciót foglal el a népi gyógyászatban. Ez kezeli jól, és egy jó megelőzésére számos betegséget.
Amellett, hogy a leves és saláta bordoovosch hogy lehet használni (és használt) sok étel csak teret ad a fantáziád.
Ne felejtsük el - Egészség a legértékesebb dolog, amink van. Egészségügyi neked!
Felvételi a program „élő egészséges”