Az iszlám és a normalizálás súly
Az iszlám és a normalizálás súly
Az utolsó Isten küldötte, Mohamed Próféta (béke és áldás legyen vele) állt közben prédikációt a könnyek, azt mondta:
„Kérdezd meg Allah bocsánatát és az egészség. Kézhezvételét követően a bizalom, nincs is jobb, mint a szerzés egészség „(At-Tirmidhi).
A szempontból az iszlám, egészség tekintik az egyik legnagyobb áldás, hogy Allah ajándékozta meg minden élő szervezetben. Egészség - jó, hogy veszünk biztosra. Ugyanakkor meg kell kifejezni hálánkat Istennek, amit Ő megáld minket az egészség, és azt kell vigyázni rá. Isten ránk bízott testünk egy bizonyos ideig. Ő vezet minket, hogy a válasz, hogy hogyan gondozása és használt testünk és hogyan kell kezelni az egészségükre.
Ibn Abbász narrátora, hogy Mohamed próféta (béke és áldás legyen vele) azt mondta:
„Két áldások, amelyek sok ember veszít: az egészségügyi és a szabad időt csinál jó.” (Al-Bukhari)
Ezen kívül fontos a jó egészség a muszlim nem áll csak abban a szakaszban az élet, mint tudjuk, hogy Isten meg fogja kérdezni tőlünk azt az Ítélet Napján. Narrátor Abdullah ibn Mas`ud hogy Allah (béke legyen vele) azt mondta:
„Az ember kérdeztük az öt dolog napján feltámadás: az életéről, hogyan tölti meg, ifjúkori lett érett, gazdagsága ahonnan szerezte meg, és hogyan költik el, és mit tett a tudat, hogy volt ”.
Egészséges életmód szerves része az iszlám, elejétől bevezetett iszlám több mint 14 évvel ezelőtt. Sőt, a Korán és a Sunnah tanítja minden muszlim egészségük védelme és élni egy tiszta állapotban. Ma fogunk összpontosítani a probléma a túlsúly.
Angol közmondás szerint:
„Néhány ember megy át az egész erdőt, és még mindig nem találja tűzifa.”
Ahogy a muszlimok, óvatosnak kell lennünk, hogy ne kerüljön egy ilyen nyilvánvaló helyzetet. Muszlimok gyakran hivatkoznak mindenféle gyakorlatokat annak érdekében, hogy csökkentsék a súlyt, bár a Korán és a hadísz sok ajánlásokat, milyen módon tudjuk kezelni a túlsúly. Ezek a következők: rendszeres takarítás, élelmiszeripari egyszerű és egész élelmiszerek és gyógynövények, elkerülve a felesleges, igyon sok vizet, imádkozik, keresik útmutatást Allah, keresek a mások segítségére, és hogy tartós és türelmes.
Ramadán idején a fizikai tisztítás és lelki megtisztulás. A hadísz szerint:
„A böjt a Ramadan, így gyógyítani a test betegség.”
Ha arra törekszünk, hogy enni csak a tiszta, egyszerű és könnyű ételek Ramadán idején, mehetünk végig, mind fizikai, mind lelki megtisztulás. Mivel tudományosan bizonyított összefüggés a lelki, mentális és fizikai egészség minden tisztítási a test rendszereket, akkor ezzel egyidejűleg biztosítja a kiváló és legerősebb méregtelenítő ma.
Tisztaság táplálkozás azt jelenti, étkezési egész, feldolgozatlan és az organikus élelmiszerek, amit Isten adott nekünk. Ez - teljes kiőrlésű kenyér, gabonafélék, hüvelyesek, zöldségek és friss gyümölcs. Ez - az ideális termék, amely nem javítani kell, színük vagy feldolgozás himichiskimi anyagok vagy tartósítószerek. A Korán sura Meal (05:04) bekezdése kimondja:
„Azt kérdezném, hogy mit szabad. Mondja: „Te is magával hozhatja jó.”
Sura Kaf (50: 7):
„Mi feszített a földet, az arra telepített cég hegyek és ápolni őt mindenféle gyönyörű pár növény.”
A Korán azt is mondja (07:31):
„Enni és inni, de ne vidd túlzásba, biztosan Allah nem szereti sallang.”
Mohamed Próféta (béke legyen vele) azt hangsúlyozta, ez a hadísz amikor megemlítette, hogy „Gyomor - Betegségek ház, és az önmegtartóztatás - a feje minden gyógyszer. Tehát vegye be, ez a szokás. " Ez könnyű, hogy a bőség, a termékeket gyártanak, és rendelkezésre állnak minden szupermarketben. Vannak azonban olyan rejtett költségek, hogy kompenzálja ezt a felesleges fogyasztást. Az állattartás, ez a rejtett költség az injektálható hormonok és vegyi anyagok, hogy növeljék a hús, sajt, tej és tejszín. Ami a mezőgazdaság, ott fizetik még magasabb árat, ha figyelembe vesszük az összeg a gabona és vizet használnak, hogy növeljék a többlet szarvasmarha, amelyek emelt húskészítmények fogyasztása.
A reggeli fontos tényező a fogyás, mert felgyorsítja a szervezet anyagcseréjét. A hadísz szerint:
„Egyél az ételt hajnalban, mert van egy áldás az élelmiszer hajnalban.”
Emellett nem szabad figyelmen kívül hagyni az előnyeit számos gyógynövény, hogy Allah adott nekünk. Sahih al-Bukhari azt mondja, hogy: „Minden betegség Allah megteremtette a gyógymódot. Bárki, aki megszerzi az ilyen ismereteket ezért az ebből származó előnyöket, és aki figyelmen kívül hagyja - nem részesülnek belőle. "
Tovább ajándék, amit Isten adott nekünk elleni küzdelemben túlsúly víz. A Korán említett (15,45):
„Bizony, istenfélő megmaradtok az Paradise kertek és források”
„Ne a hitetlenek látja, hogy az ég és a föld egyik és hogy mi választja el őket egymástól, és létrehozta az egész élet a vízből.”
Muszlimok, akik fogyni szeretnének, meg fogja könnyíteni az utat, ha isznak tíz pohár vizet egy nap, legalább fél órával étkezés előtt és után.
Csakúgy, mint a lelki előnyöket öt előírt napi ima finom hang az egész testet, és tartsa alakja. A türelem gyakran a legnagyobb kihívás előttünk, ha úgy döntenek, hogy normalizálják a súlyát. Azonban, mint azt a Korán (2: 155):
„Mi biztosan próbára valami félelem, éhség, veszteség a gazdagság, az emberek és a gyümölcs. Adj evangyéliomot a beteg, aki ha szenvedek, azt mondják, „Valóban tartozunk Allah, sőt hozzá fogunk visszatérni.”
Végül nem feledkezhetünk meg az ima erejét, és támogatja a többiek. A Korán említett (26:80):
„... És ha én leszek beteg, Ő (Allah) a talpra állásban.”
Ez volt a narrátora Abu Hurayrah:
„Allah nem okoz betegséget, ha nem gyógyítja meg.”
Súlygyarapodás gyakran előfordul a túlzott fogyasztása az élelmiszer, valamint a gyengeség egy vagy több szerv a test. A hadísz szerint:
„Az eredete az egyes betegségek - a tartózkodást a hideg. Ezért enni, amikor csak akar, és tartózkodjanak evés, amikor csak akar. "
Sokan lefogyott csak a saját test hőt a gyógynövények és meleg termékek, valamint csökkenti a diéta nehéz, a fagyasztott élelmiszerek és az, hogy túlterhelés és zashlakovyvayut test rendszereket.
Könyve alapján
„Egy muszlim Health Guide”