Torna aranyér
Aranyér férfiak és a nők is tekinthető nagyon komoly és súlyos betegség, amely összehozza nemcsak kellemetlen, hanem a nagy fájdalom. Gyakran a betegség kezd 4 fok, nem megfelelő kezelés, a helyzet javítására, amikor már képes csak sebész. És a dolog, egy érzékeny kérdés, mert sok beteg nem akar menni az orvoshoz, mert a saját kínos. Ez teljesen rossz, aranyér sokkal könnyebb megelőzni, mint gyógyítani. Azonban gyakran akut aranyér fut a kritikus pillanat, amikor törlésével csomópontok sebészetileg már nem lehet elkerülni. És miután egy ilyen visszaállítási művelet vesz igénybe sok időt és erőfeszítést igényel. Ahogy elleni megelőző intézkedések aranyér nők és a férfiak gyakran használják egy speciális gyakorlat, amely elősegíti a megfelelő vérkeringést a kismedencei.
Torna nyer betegség
A nap meg kell adni a 20 percet a gyakorlat elkerülése érdekében működési fokú aranyér a férfiak és nők, vagy elkerülni súlyosbodása. Kegel gyakorlatok, hogy segítsen megszabadulni a betegség, hogy ne menjen sebészi eltávolítása aranyér. Még a legforgalmasabb a férfiak és a nők is talál egy pár percig egy nap a saját egészségükért. A legfontosabb dolog, hogy megértsük minden előnyét ezeket a gyakorlatokat. És azok használatáról nagy. Először is, ezek nagy, hogy a vonat az izmok a fenék és a kismedencei szervek, köztük a vastagbél izmait. Másodszor, speciális gyakorlatok aranyér a férfiak és nők hozzájárulnak a megfelelő vérkeringést a kismedencei, így a zsúfoltság, ami nagyon fontos a terrorizmus elleni aranyér bármely szakaszában. De az egész bevezetés hatására a torna lehet csökkenteni „out”, ha ez nem történik naponta.
Ha beszélünk a megengedett típusú gyakorlatokat, különösen szükséges megemlíteni azokat, amelyek kardio. Ők jól nevelni a szív- és érrendszerre. Ez teszi torna vér áramlik a lábak és a kismedencei szervek, amely elősegíti az oxigénellátást és megszünteti a gyulladásos folyamatok ezen a területen, és ez csak egy szükséges terápiás intézkedések ellen aranyér és súlyosbodását. Az ilyen gyakorlatok alkalmasak kezelésére 2-4 szakaszában a betegséget, akkor a helyzet javítására anélkül, hogy döntését a műtét előtt. Hatékony gyakorlatok és a betegségek megelőzésére. Példákat lehetne séta, úszás, futás. sífutás.
Mi a teendő?
Fizioterápiás aranyér meghosszabbíthatja az alábbi séma, bár senki sem tiltja, hogy dolgozzon ki néhány saját gyakorlatok és szisztematikus végrehajtására.
- Kell, hogy üljön le egy kemény felületre, a hátsó - egyenes, lábbal a földön. Hagyja magát egy kicsit előre, és elkezdenek tömöríteni / kibontására a záróizom. Az ilyen gyakorlat kell végezni legalább 10-szer, ami után meg kell pihenni, és ismételje meg újra.
FONTOS! Aranyér nagyon veszélyes - 79% -ában okoz rákot! Kevesen tudják, de ne is nagyon egyszerű - vegye.
- Öt perc séta a ház körül, az emelés térdre magas. Minden lépés után a láb kell fektetni a kereszten. Ez a gyakorlat is okoz feszült izmok a fenék, és elősegíti a vér áramlását a medence területén. Ez egy nagyon hatékony gyakorlat, de el kell végeznie a 1-2 fokos aranyér.
- Ha a hátán fekszik, lábait fel kell emelni a padlóról szögben 45 fok. Meg kell csinálni a testmozgás, integetett lába széles, mintha ollóval. És mi több - annál jobb.
- Ismét dolgozunk az izmok a záróizom, de most a hátán feküdt. Szigorodtak izmok -, hogy számoljon hét, az izmok ellazítására. Do testmozgás akár 15-szer.
- Ha a hátán fekszik, hajlítsa be térdét, lábát a padlón. Meg kell leválnak a padlólemez, ívelt formájú egy boltív inspirációt. Bit Tartsuk ezt a pozíciót, és engedje, hogy a kilégzés. Végezze el minden testmozgás legalább 10-szor, majd pihenni, miközben a hátán feküdt. Szóval a vonat az izmok a fenék.
- Állt a padlón négykézláb, hog fel / le, mint egy macska. Ez a gyakorlat akkor is hatásos, a 4stepeni a betegség kialakulását.
Csak hat a fenti gyakorlatok segítenek, hogy ne alakuljon a betegség akár 4 fokkal, és a művelet, hogy távolítsa el az aranyér.
De a legegyszerűbb és legolcsóbb eljárás - a szigorítás és a pihenés a záróizom. Meg lehet csinálni bárhol. Senki sem fogja észrevenni. Ülő munka - feszült záróizom. Evés a tömegközlekedés - feszült záróizom. Iron ruhák - feszült záróizom. Gyakori testmozgás végzik lesz egy kiváló megelőzése aranyér.
Ha van egy egészséges gerinc, tudjuk, hogy a „Birch” naponta. A függőleges testhelyzet fejjel lefelé, és kinyújtotta a lábát teszi a vér rohanás vissza a fejét. Ez egy csodálatos elleni megelőző intézkedések visszerek és aranyér 2-4 fok.
Még a „futó” aranyér lehet kezelni otthon, műtét nélkül és a kórházak. Csak ne felejtsük el naponta egyszer kell alkalmazni.
torna Norbekova
Norbekov - keleties gyógyító, aki kifejlesztett egy sor gyakorlatok helyreállítani a funkciókat a gerinc és az ízületek. Feature Norbekova torna, hogy végezzük szerszám nélkül, azaz a. E. szimulátorok nem szükséges. A harmadik óra, akkor kényelmes és teljesen rabja, érezte a könnyedség az egész szervezetben. De ami a legfontosabb, fizikoterápia Norbekova kell tenni a pozitív hangulat, a bizalom, a pozitív eredményre.
Indikációit torna Norbekova a következők: légzőszervi betegségek, gyorsulás a nyirok, problémák a gyomor-bél traktus, a vér-rendszer, az oxigénellátás. Ezen kívül ez a rendszer képes legyőzni a megszállás követte aranyér, nem hozza, hogy a fejlesztés a 4 fok a műtét előtt. Használt ez a gyakorlat a 2-4 szakaszaiban aranyér.
Légzőgyakorlatok Strelnikova
A legfontosabb dolog ebben az összetett gyakorlatok lélegezni - egy rövid, éles lélegzetet az orron keresztül, ami végre kell hajtani a tömörítés a mellkas külön mozog. Légzőgyakorlatok Strelnikova - egy egyedülálló rendszer a légzőgyakorlatok ezek alapján lélegzetet. Érdekes tény, hogy ezekben a légvétel aktiválódnak karok és lábak, fej és nyomja a vállát. Ilyen levegőt torna Strelnikovoj test növeli annak szükségességét, oxigén. Orrnyálkahártya irritált és biztosítja, hogy az orr sok szervek szintjén reflexek, és ez azt jelenti, hogy a torna Strelnikova kezelésében hatásos különféle betegségek.
Torna Strelnikova edzője az egész rendszer és a légző izmokat az egész testben. A munka magában foglalja az egész testet, és az összes belső szerveket egyszerre éli rohanás a vér. Ez a fajta masszázs a test. És végül, miután a torna Strelnikova gyógyítható számos betegség: keringési dystonia, asztma, dadogás, magas vérnyomás, gyomor- és bélrendszeri betegségek, ennél is gerincferdülés és helyreállt a látást. Ez a technika lehetővé teszi, hogy megszabaduljon az aranyér műtét nélkül és eltávolítását csomópontok műtéttel. Ez torna készült 2 - 4 lépésben a betegség fejlődését.
Fizioterápia aranyér lehet alkalmazni bármely szakaszában a betegség, és ez különösen hatásos kezelésére aranyér kombinálva az orvosi felírt szerek proctologist és receptek a népi gyógyászatban. Ezen kívül rendszeres testmozgás erősíti az emberi immunrendszert, megszabadulni a székrekedés. Ez az egyik leghatékonyabb módszer a betegségek megelőzésére és kezelésére az aranyér a férfiak és a nők.
Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell kezelni aranyér otthon
Próbáltál már megszabadulni aranyér otthon egyedül? Ítélve az a tény, hogy olvasod ezt a cikket - a győzelem nem az Ön oldalán. És persze nem tudja, első kézből, mit:
- ismét látni a vért papíron
- Felébredek reggel azzal a gondolattal, hogy miként lehet csökkenteni duzzadt dudorok boljuchih
- szenved minden utat a WC a rossz közérzet, viszketés, égő érzés, vagy kellemetlen
- Újra és újra, remélem, hogy sikerül, várom az eredményeket, és felborította az új gyógyszer hatástalan