Motor tevékenység létfontosságú szükség
Fizikai aktivitás - lényeges eleme és a komplex emberi viselkedés. Motoros aktivitás a legtermészetesebb módja, hogy javítsa a vegetatív funkciók az emberi anyagcserét.
Alacsony motoros aktivitás csökkenti a szervezet ellenálló képességét a különböző stressz hatások, csökken a funkcionális tartalékok különböző rendszerek, korlátozott munkaképesség a szervezet. szív munkáját kevésbé gazdaságos, korlátozza a potenciális tartalékok, gátolja a funkciója a belső elválasztású mirigyek és különösen az ivarmirigyek.
Nagy fizikai aktivitás, szervek és rendszerek nagyon gazdaságos alkalmazkodás tartalékok nagy, a szervezet ellenálló képességét a kedvezőtlen körülmények magas. Minél több szokásos fizikai aktivitás, a több izomtömeget és a maximum felett képességét oxigén és kevesebb zsírt tömeget. Minél magasabb a maximális oxigén abszorpciós, annál intenzívebb biztosít számukra szerveket és szöveteket, valamint a metabolikus arány.
Hypokinesia - okozta csökkenését a térfogat akaratlagos mozgások miatt a munka jellege; alacsony mobilitás hiánya, az emberi mozgási aktivitás. Csökkent motorikus aktivitás vezet zavar a koherencia az izomzat és a belső szerveket.
Szintjén a sejten belüli metabolizmus hypokinesia csökkenéséhez vezet a reprodukciós fehérje szerkezetek. Amikor hypokinesia változások vázizomzat és a szívizom szerkezetét. Falls immunológiai aktivitással és ellenállás a túlmelegedés, hűtés, oxigénhiány. Különösen a testmozgás hiánya káros a gyerekek. A fizikai aktivitás hiánya a gyerekek nem csak lemaradt társaik, hanem inkább, hogy beteg, hogy egy helytelen testtartás és mozgásszervi funkciót.
Hypokinesia és vezethet a teljes hiánya izom terhelés, ezáltal a fizikai inaktivitás, ami csökkenti a intenzitása energia-metabolizmus és a káros hatást váz- és szívizom. Ezen kívül egy kis számú idegi impulzusok érkező izmok, csökkenti a hang az idegrendszer, elveszett a korábban megszerzett ismeretek, nem új képek. Mindez egy nagyon negatív hatással van az egészségre. Azt is meg kell jegyezni, hogy a mozgásszegény életmód vezet az a tény, hogy a porc fokozatosan kevésbé rugalmas, elveszti rugalmasságát. Ez ahhoz vezethet, hogy csökkentse az amplitúdója légzési mozgások és a test rugalmasságát veszteség. De különösen erősen rögzített vagy alacsony mobilitása az érintett ízületek.