kalória
Hátrányok: lassú elvékonyodik van szükség, mert az önfegyelem
Kiadások több, mint amennyit fogyaszt - és minden, nincs más titkos! Photo előtte-utána, büszke és elégedett vagyok, és ami a legfontosabb - a tömeg nem visszatéríthető. + SovetyDobrogo napszak
Még mindig nem hagy gondolkodni fogyás, így ez a kérdés aggaszt. Végül megosztom veletek sikert. Számomra - hihetetlen! Tehát ami azt illeti, hogy én fogyni nagyon, nagyon nehéz. És azt akarja. Időszakos dietki kis eltolódások tömeg szerint 2 kg, és nem több. Tehát minden folyt évekig, és ez a régóta várt sikert!
A lényege az étrend, hogy ellenőrizzék a kalória-bevitel, és nem lépik túl a rendelkezések. Kezdetben természetesen zamorochenno nehéz. De azt tanácsolom mindenkinek, hogy legalább 3 denechki a szórakozás és a törzs, hogy végezzen egy kísérletet, hogy kiszámítható, hogy hány kalóriát eszel, és mennyit költenek. Ígérem, akkor nagyon meglepett!
Hogyan fogytam, hogy ettek fogytam a munka során a hajón. Meg kellett takarmányt adtak. Egy adott íztelen és kalória. Így ettem az ebédlőben, vagy bármi, vagy kalória (mikor volt finom), és csak egy kicsit. Igyál teát helyett csak egy étkezés - ez volt, és egy-két alkalommal.
Ettem MINDENT! A legtöbb alkalommal, amikor megpróbáltam, hogy sovány almán \ ryazhenka \ más gyümölcs vagy tejet. És mindezt egy csomó mászik. DE! Ez volt a helyzet, hogy az FSC ettek, és több, mint bármi kusotnichala. Nehéz megmagyarázni, úgy érzi a legjobban.
Mivel úgy ítélte súly: összesen 5-6 kilogramm. És mint kb 15! Hülyeség, meg kell értenünk, hogy ez egy hosszú folyamat, de hogy ment gyorsan - a lehető leggyorsabban és visszatér. Utálom ezt a kifejezést! Ez szégyen, tudod. De ez igaz.
Én már régóta úton fogyás, és ismerik a kalória tartalma a legtöbb étel. És az italokat! Ne felejtsük el, hogy az ital is magas kalória.
Nem hiszem, hogy minden élelmiszer gramm kalória kalkulátor. Csak nem rá ideje. És a mérleg munkában is. És általában, azt így pontosan megőrült. Úgy teszek, mintha az egész. És ne félj, hogy töltsön túl sok kalóriát nem fog meghalni. Jobb majd feldolgoztuk a sport: P
Sport: A fogadalom az egészséges életmód és blablabla. De, csak néhány napig, nem szeretem őt. De hazugság egész nap az ágyban, és a beteggel vizet vagy ételt fogyaszt majd tölteni azokat a kalóriákat. Meg kell választani a második
Dolgoztam a program „világszínvonalat lábát.”
De emlékezve az „eltöltött több, mint amennyit fogyasztanak.” Ideköltöztem minden lehetséges módon. Hagytam parkol, és csak go-go-go. Mintegy néhány udvara St. Petersburg: D
Amikor a hajó (és dolgoztam rajta) volt útközben - Felmentem a lépcsőn és a fedélzeten! Szelet azonos köröket újra.
Úgy szeretnék. Ürügyet, hogy jöjjön fel könnyebb.
