Hány kalória kolbász, és hogy lehet fogyasztani az étrendben
Ha egy német hentes Johann Laner évszázadokon feltalált dicsőítette az étel, alig gondolt, hogy hány kalória van a kolbász. Akkor ez a kis ember gondolkodás, mert termékei mindig is természetes, hanem egy életmód mind mozog. De ebben a rohanó korban, amikor az emberek üldözték a stressz, és a napi nyolc órát ül Sydney iroda, nehéz, hogy nyugodjon meg a kérdést, hogy mit eszünk. És eszünk mi több konzervatív, szója, stabilizátorok, keményítő, pálmaolaj és aromaanyagok, „közel természetes”.
Sajnos, a hazai élelmiszeripar különösen buzgón vette fel a kolbászt. Minden boltban őket egy tucat címek a különböző gyártók. A címkék büszkén kijelentette hús fajta, amelyből a termék készül - csirke, pulyka, sertés vagy marha, de szerényen hallgatott százaléka ezt az összetevőt. De még ha meg is van határozva, hogy mit jelent a szó, mint a „sertés”? Gondolod, hogy mit jelent a darált darab szűzpecsenye, és már elkezdi számolni a kalóriák számát a kolbász alapján az energia értéke a termék ... Ne rohanjon: az úgynevezett „sertés” gyártó: az állat bőrén, a tüdő, az inak, nyesedék faggyú és egyéb finom kis dolgok.
Igen, ez igaz, hogy a kutyák nagyon könnyen elkészíthető. Ők lehet enyhén főzött és evett, mustárral, sült tükörtojással vagy omlett, sült a grill ... Általában, ha a viszketés, akkor lehetséges, hogy a nyers formában - hús összetevők, mert ott már főzött. De vajon megéri megtenni azok számára, akik úgy a kalória az élelmiszer, és különösen azok, akik ülnek a terápiás diéta? Tápanyagok a terméket, biztosan nem. Az egyetlen pozitív - a sebesség a főzés és telített őket. De fél óra után a reggeli után kolbászt kezd nyögni az éhség a gyomorban. Miért? Szója fehérje és a keményítő egy hamis jóllakottság érzését, de a varázslat oszlatni gyorsan ...
Szóval mennyi kalória van a kolbász? Minden attól függ, hogy mi készül, és végül, de nem utolsósorban, a gyártó integritását. Ha használ a gyártás termékei valóban a húst egy kis tejjel - ahogy otthon kolbász Németországban - az energia értékét kolbász 260-270 kcal, 100 g Hívd diétás élelmiszerek, ami fogyáshoz vezet, nehéz. De ha vesszük a legnépszerűbb márkák - „Elisevskie”, „Baby”, „Milk”, „iskola”, „orosz” - a számok lesznek majdnem kétszer kisebb, körülbelül 130-150 kcal.
Tehát, hogy mi számít a kalóriák számát a kolbász, gondolkodjunk: mi haszna van testünk belőle? Valószínűleg nem túl nagy. Hát még ha a termék összetétele egy „hús összetevők” és a tej. A tápértéke tej kolbász (Pink a vágott ezek kizárólag miatt az élelmiszer színezékek) kicsi, és lehet jóváírni a kategóriába alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek. Azonban a „Ramenskoye” kalória értéke 212, és a csirke - 260 egység. Természetesen nem zárható ki, ahogy előkészíti enni kolbász. Például, hogy hány kalóriát sertésekben takaró? És ha teszünk egy részén egy darab sajtot? És ha sütjük edényt növényi olajat? Természetesen emelkedett 350-400 kcal.
