Hogyan segíthet a gyermek foglalkoznak harag és düh, százezer miért
Hogyan lehet megszabadulni a harag, düh
Nagyon gyakran a szülők nem tudják, hogyan reagáljanak a düh és az agresszió a gyermekük. Irritáció, harag, düh természetes kifejezése az emberi érzések, azok kifejezett agresszió - bármilyen negatív cselekvés felé egy másik személy. Ha a felnőtt megérti, mi történik vele, és kifejezhetik negatív érzések különböző módon, a gyermek, érzés frusztráció és a harag nem érti, és nem tudja, mit kell tennie, ezért jár gyakran spontán. Ő is kiabálni, név-hívás a felnőtt, dobja a dolgokat, és még sztrájk egy szeretett, aki valóban szereti drágán.
Ezen a ponton a gyermek jár hatása alatt az érzelmek. Ebben a helyzetben, a szülők fontos, hogy ne, hogy elnyomja azt, hogy nem fog visszaélni a kijelző az érzelmek, nem szégyen, hanem hogy segítsen megérteni, mi történik, és hogyan kell kezelni azt. Mert mindannyian tudjuk, hogy a negatív érzelmek elfojtása vezethet a különböző betegségek.
Hogyan kell viselkedni a szülők
Segít a gyermeknek, hogy megértsük, mi történik vele, hogy hangot ezeket az érzéseket: „Megértem, hogy dühös vagy”
Mutassuk meg, hogy tudja, mi az mérges gyerek: „Megértem, hogy haragszol, mert nem fejezte be a játékot; Mert én nem vásárolja meg a játékot. "
A gyermeknek meg kell tudni, hogy érti az érzéseit: „Az Ön helye lettem volna mérges”
Segíts neki, hogy kifejezze érzéseit szavakkal: „Mondd ki a szót, hogy úgy érzi,” Hallgass az érzéseit: „Dühös vagyok,” Azt akarom, hogy megtörje a divat, szeretnék ütni „, majd tanítani átirányítani ezeket a negatív érzéseket élettelen tárgyakat.
Módja, hogy megszabaduljon a düh, irritáció és az agresszió
-Quickly és erőteljesen gyűrődő egy papírlapot; Akkor törje össze és dobja wads papír a falon; Tear Paper -Generally prodelyvat papír mindent, amit akar, szellőztető ebben az akcióban a harag, a düh és az irritációt.
bites lyukasztott egy párnát, vagy más puha dolog. kanapé, fotel, miközben hasznos lesz kiabálni szívük tartalmát, így mennyi elég szavazatot. A párna is popinat, dobd be egymással.
-Narisovat papír objektum elküldött düh és a harag. így szükség van egy erős nyomást gyakorol a ceruza, mintha a kezébe nyomta az érzelmeiket. A minta hagyja, hogy a baba megy, ahogy akar, tudja festeni a szakáll és a bajusz lehet zacherknet, és meg lehet szakítani.
Ábrázolható magukat összenyomott rugó. Zömök, fejét lenyomva térdre, a keze ökölbe szorult, törzs minden izom a szervezetben. Ha úgy érzed, hogy már nem zsugorodik-to szétnyitni a szétnyitni pruzhinu- élesen, felugrott, dobja fel a kezét, és pihenni. Ez a gyakorlat segít enyhíti az izom blokkok.
-Reset betölteni ki a vállát. felállni, szétvetett lábbal, emelje fel a vállát, majd vegye ki őket az oldalra, és lerogyott, mintha csökken a terhelés pihenni. Ismételjük ezt a gyakorlatot ötször, a gyerek sokkal jobban érzi magát.
Minden alkalommal, amikor a gyermek legyőzi harag, düh, agresszió, segít neki megbirkózni ezzel: hogy a hang, és miért érez és hogyan, vagy enyhíteni a feszültséget a javasolt módszereket. Idővel, akkor válassza ki a módszert, amely leginkább magad, és megtanulják kezelni a stresszt a saját.