Hogyan lehet megtanulni elengedni a múlt él a mai napig sikerreceptek

Életünk hasonlít egy vízszintes skála nulla közepén, jelezve a jelenlegi. A bal oldalon ez a „kritikus pont” a mi múlt, hogy jöjjön - a jövő, és sokan folyamatosan mentálisan irányítani a „negatív számok”, azaz, hogy a múlt, megfeledkezve arról, hogy mi történik most, és még inkább, ha nem épít tervek a jövőre . Mi vezet ez, és hogyan lehet megállítani a múltban él, megbeszéljük ezt a cikket.

Miért visszatérünk a megsértése?

Először is, nézzük meg, hogy miért térnek vissza a múltba. Ez a viselkedés szerint pszichológusok, annak a ténynek köszönhető, hogy az emlékezet egy szép ingatlan - szépíteni még idealizált múlt és „törlés” ez minden negatív aspektusait. Azaz, mi róluk, természetesen, emlékszünk, de a becslés egészen más.

Ironikus, hogy sokan úgy vélik, hogy az utolsó élő többnyire idős emberek, akiknek semmi köze a nyugdíj, de ez nem az. Ők éppen ellenkezőleg, értékelik, és használja a teljes az élet minden pillanatát, sőt néha kifejezetten bonyolítja az életét. De a gyermekek és unokák idején sóhaj a megfelelően megválasztott házastárs, foglalkozás, mulasztások a gyermekek oktatását, így egy új lánc problémák. Ezért nem tud élni a múltban - a telepítési vezet fokozatos önpusztítás, és nem számít, milyen keményen kell állítani a „régi beállítások”, és várom a remény

Hogyan, hogy részben a múltban?

Pszichológusok kifejlesztett több módszerek segítségével elkezdi élni a mai, de ahhoz, hogy ültessék át a gyakorlatba, akkor először meg kell érteni magát, hogy azonosítsa a felmerülő kérdésekre, hogy mostanában, és arra kényszeríti mentálisan visszatérni a múltba.

Legyen nagyon őszinte magaddal, leírom a negatív események és az ő reakciók őket, majd óvatosan újra olvasni a listát, és tépje apró darabokra, tudatosan társítja a papírt, a múltja. Ezzel el lehet képzelni, hogy milyen az élet, mint a homok, a homokos részein a szivárgó lyukon keresztül villámgyorsan és csak akkor áll fenn, abban a pillanatban tényleg add szukkulencia, fényerő, mélység, általában a hírhedt „íz”, amelyek annyira mondják!

A motiváció kell lennie a helyes

Ha a gondolatok a múlt fokozatosan elfoglalták a legtöbb időt, lesz egy rögeszme, akkor választotta a maguk számára a pozíció az áldozat, amely összeköti a fájdalmas valóság észlelése, belső panaszokat, komplexek, a megértés hiánya az intézkedések a többi ember, és gondolkodás, így azonnal programozni magát nem jelenleg és a múltban.

Mit kell tenni? Állj, végül hibáztatni valakit azok kudarcok és belsőleg „elengedni”, és az emberek, valamint a nagyon negatív helyzetet, és ami a legfontosabb, rájön, hogy senki meg ne - akkor és csak kizárólag Ön felelős az életüket és intézkedéseket. Felismerve ezt, rájössz, gyorsabban, mennyire fontos a pillanat, figyelembe élettartama mintegy az „itt” és „most”.

Hogy gyorsabban ment, hogy megszabaduljon az összes dolog, hogy menjen vissza, hogy „nap”, és még az emberek, persze, ha most nem tart fenn szoros kapcsolatot, és egyszerűen írjuk be a „osztálytársak”.

Emlékszel a régi és én, biztosan érezte magát abban az időben, akkor mi akadályozza meg most „hangulat”? Ha a helyzet megfordul, és te vagy a „nerd” szemüveget a hegedű a hóna alatt, biztosan szeretne ismét lesz, hogy „eldugult” lány-otthonos. Tovább a tükörbe, és értékeljük a csodálatos nő, megjelent visszaverődés, rögzítése a kép a memóriában, hogy mentálisan vissza rá bármikor, amikor csak akarja felidézni a „régi szép időkben”.

Összegezve, tudomásul vesszük ismét, a jövőben - ködös és múltja visszatérés lehetetlen, így kell élni csak a jelen időszak aggasztó, és aggasztó a pillanatban. Hidd el, miután csak egy pár hónapig lesz észre, hogy az élet megváltozott, kezdett játszani az új színek és funkciók, és akkor nem lehet szomorú, hogy nézz vissza, és biztosan a jövőbe!