Egyél szalonna! 5 ok, amiért meg kell enni, kövér
Hihetetlen tények milyen kövér befolyásolja a testünket!
További érdekes információkat és hasznos tanácsokat mindig megtalálja honlapunkon.
Szalonna lehet és kell biztonságosan használni betegségek megelőzése és ellenőrzése a fertőzések. A legfontosabb dolog, hogy ez a friss és jó minőségű!
A zsír nagyon magas, nem tartalmaz nagy mennyiségű A-, D-, E- és a karotin. Ez a bőralatti zsír segít fenntartani az immunrendszert és javítja a teljes hang a szervezetben, különösen a hideg évszakban.
Az alábbiakban 5 megcáfolni a mítoszt zsír:
1. Fat teljessége és az elhízás
Ez nem teljesen igaz: a zsír, valamint egyéb termékek, amelyek negatív hatással lehetnek az emberi szervezetre csak túlzott mennyiségben. Az egészséges emberek, akik nem szenvednek problémák a gyomor-bélrendszer, a máj és a hasnyálmirigy, a zsír csak akkor előnyös. Napi friss zsír egészséges ember - 10-30 gramm naponta.
2. Fat - rendkívül nehéz étel
Ez is egy mítosz: az egészséges emberek zsír nem okoz emésztési problémákat. A szubkután zsír hihetetlenül hasznos a szervezet számára, mert a termék megolvad hőmérsékleten testünk. Érdemes megjegyezni, hogy ellenjavallt olyan betegeknél, akik problémáktól szenvednek a termelést az epe.
3. Salo - szilárd zsír
És ki mondta, hogy rossz? Szubkután zsír - egy egyedi szerkezet, amely gazdag ritka arachidonsav. Ez az anyag elengedhetetlen testünk, mert ez egy része immunválasz nélkül, és ez a sav elengedhetetlen koleszterin anyagcserét.
4. A zsír nagy mennyiségben tartalmaz koleszterint
Mint minden állati eredetű termék, zsír koleszterint tartalmaz. Ez csak az összeg nem túl nagy, és ahogy megszokták a gondolkodás. A 100 gramm friss zsírt tartalmaz 70-100 milligramm koleszterin. Összehasonlításképpen, 100 gramm marha vese tartalmazott 1 126 milligramm koleszterin.
5. sertészsír és a kenyér - nagyon rossz!
Furcsa módon, ez szintén nem igaz. Ez a kombináció rendkívül hasznos a szervezet számára: mindkét termék jól felszívódik a feltétellel, hogy az ember egészséges.