Sunnah egészséges életmód
Ibn Abbász elmondja, hogy Allah (béke legyen vele) azt mondta:
„Két áldások, amelyek az emberek nem becsülik meg. Ez - az egészség és a szabad idő „(Saheeh al-Tirmidhi).
Sőt, az emberek hajlamosak érzékelik az egészség, mint magától értetődő. Amikor egészségügyi problémák nincsenek jelen, akkor kényeztesse magát a káros termékek és elhanyagolás gyakorolni. Nem az a fajta élet vezetett szeretett Mohamed próféta (béke legyen vele) és társainak (Allah legyen elégedett velük).
Elfelejtjük, hogy a prófétai küldetése kiderült, hogy Mohamed (béke legyen vele), amikor ő volt 40 éves. Ez azt jelenti, hogy minden fontos csatát vett részt, amikor én voltam az idősebb. Most képzeljünk el egy modern 40-50 éves, például a barátaid között - képesek lennének vezetni a hadsereg, ha szükséges?
Testnevelés és a fizikai aktivitás legyen szerves része az élet egy muzulmán. Szomorú látni, hogy ilyen sok ember nem is csinálni sujood, mert a saját teste nem állja hízni. Képzeljük el azt az érzést!
A cukorbetegség és szív- és érrendszeri betegségek - a két legsúlyosabb betegségek, a legfontosabb tényező a kialakulását és fejlődését, amely éppen a rossz életmód.
Mohamed Próféta (béke legyen vele) azt mondta:
„Az erős hívő jobb Allah, és szeretjük Őt több, mint egy gyenge hívő, bár egyes (őket) is jó” (Bulugh al-Maram, Ibn Hadzsar)
A fizikai erő közvetlenül kapcsolódik a képességét, hogy teljesítsük kötelezettségeinket a hívők. Természetesen az extra súly lehet megvásárolni eredményeként az egészségügyi problémák, de gyakrabban az elhízás megelőzése elég vezet az egészséges életmód. Ezen túlmenően, ez az egyik módja annak, hogy kifejezzük hálánkat, hogy Allah (hála neki) javára, mint az egészségügy.
Fontos, hogy az ajánlások tevékenységekre vonatkozó pozitívan befolyásolja az egészségét hívő fordult a Korán és a Sunnah.
„... aki hisz a láthatatlan, rendszeres ima és töltsön ki, mi van a számukra biztosított” (Korán, 2: 3)
Imádkozó namaz: olyan speciális mozgások, az egészségügyi előnyök nyilvánvalóak, különös tekintettel arra, hogy az ismétlés során a napi ötszöri ima.
Például, a kéz segít fenntartani a jó testtartás. Érdekes, hogy egy hasonló típusú edzés a jóga. Ez a gyakorlat jött nagy hagyománya van a hinduizmus és kombinációján alapul testmozgások és egyes testhelyzetek meditáció. Érdemes megjegyezni, hogy sok a helyzetét és mozgását, jóga hasonlóak, hogy teszünk idején ima. Így rendszeresen végző öt imát, akkor nem csak akkor végez közvetlen jele Isten és csinál valamit kellemes a Teremtő, hanem, hogy a magát mérsékelt testmozgás kombinált meditáció.
étkezési szokások
A modern ember hajlamos arra, hogy a túlzott evés, ezt elfelejtette meghatározott elv szerint Allah (hála neki) a Koránban:
„... és enni és inni, de ne pazarold, mert Ő nem szereti a pazarló” (Korán, 07:31)
Mivel a Tafsir ibn Kathir, ez a vers utal, hogy a képessége, hogy megtalálja az egyensúlyt a két véglet. Az étel a túléléshez szükséges, de az intézkedést be kell tartani benne. Bármilyen túlzásokat ebben a tekintetben, azaz a túlevés vagy alultápláltság, ami a problémákat az egészségügyi és a spiritualitás.
Azt is meg kell emlékezni a harmonikus kombinációja a termékek és változatos étrendet. Például, káros a szervezetre egyértelmű preferencia hús és figyelmen kívül hagyásával zöldségek és gyümölcsök. A Próféta (BLV) azt tanácsolja:
„Nem egy ember tele a hajó rosszabb (saját) méhét! Elég fia Ádám (több) darab élelmiszer, aminek köszönhetően képes lesz, hogy kiegyenesedik a hát, és ha ez elkerülhetetlen (neki, hogy többet eszik, akkor is) harmadik (gyomra lesz) az élelmiszer egyharmada - az ivóvíz, másik harmada - a (könnyű ) levegőt „(Saheeh al-Majah)
Meg kell próbálnia, hogy enni csak, amit a szervezetnek szüksége van, hogy fenntartsák az erő, és ne feledkezzünk meg a folyadékot. Néha elhanyagoljuk a folyékony - víz - és ez egy olyan tényező, ami problémákat okozhat a vesék, a húgyhólyag és a többiek.
Élelmiszer biztosítja a szervezet számára az energia és a testet, míg a túlevés kiválasztja erők és vezet a betegség. Pereevshy személy úgy érzi, letargia és álmosság, illetve nehéz rávenni magam, hogy imádkozzanak, a nagyobb hangsúlyt a imákat.
a fizikai aktivitás
megtalálható számos példát kapcsolatos fizikai aktivitás az élet Mohamed próféta (BLV).
Tudjuk, hogy az Allah Küldötte használt eltávolodni a családi és megy a hegyekbe. A mi korunkban, a hegyi Jabal al-Nur, amely felment visszavonulni a barlangban Hira, kellően kialakítva emelkedik, de abban az időben a Próféta (BLV) felemelkedés ez komoly fizikai erőfeszítést.
„Én még nem láttam senkit, aki menne, amilyen gyorsan csak Allah. Ahogy sétált, úgy tűnt, hogy a föld mozog felé. Követtük őt, sokat tett erőfeszítések, hogy lépést tartson „(Al-al-shamail Muhammad al-Tirmidhi).
Ez az üzenet azt mondja a fontos szokást a Próféta (BLV), amely válnak, mint ő még nem minden. Számítunk a technológiai fejlődés, az utazás autóval és vonattal. Kétségtelen, hogy a használata a gyorsulás által biztosított technika nagyon magas, de ez is jobb, ha nem megy a végletekig. Például a legjobb, ha nem kap az autó, hogy vezessen egy kis távolságra, hogy gyakorlatilag könnyen terjed gyalog.
„Minden dolog, hogy szórakoztató ember, képtelenség, kivéve három dolgot: íjászat, lovas oktatás, és játszik a feleségemmel” (Abu Dawud)
Lovaglás - Sunnah, ami most nagyrészt elvesztették. Közben ez a fajta képzés hozza átfogó előnyök, beleértve a jobb működés, a máj és az emésztőrendszer, nem is beszélve az előnyeit tartózkodik a friss levegőn.
A hadísz is megemlítik íjászat -, amit tehetünk, mint egy család vagy baráti. Ezt bizonyítja, hogy az íjászat javítja a látást, a vonatok a vesztibuláris rendszer és erősíti a vállöv.
Egy másik típusú fizikai aktivitás szerepel a Sunnah, ez egy harc:
„Hand harcolt a Próféta (béke és áldás legyen vele) és a Próféta (béke legyen vele) nyerte meg többször” (Tirmidhi).
A harc megköveteli a sok fizikai erő, és ez a hadísz mutatja, hogy a Próféta (béke legyen vele) volt elég erős. Ezen túlmenően, ez ad egy ötletet, hogyan kell a vonat.
És végül, a Sunnah egy példa a kollektív sport, mint a futás:
„Allah Küldötte béke legyen vele, ő versenyez, és én átadta neki” (Sahih Ibn Majah).
Előfordul, hogy a Próféta (béke legyen vele) futott egy versenyt Aisha (Allah legyen vele elégedett).
Fontos, hogy az ellátást a fizikai egészség kell válnia egy családi ügy: a szülőknek kell példát mutatni a gyerekeknek, ezzel Sunnah, és példát mutat a fiatalabb generáció.