Javítsák az egészségügyi egyik lábát álló múzsája udvarunkban newsland - megjegyzések, viták és

A

sec: Zheng Fuchzhun
Fordította a kínai Elena Buyanova

Képzeld el, hogy egy szörfös, amely a fedélzeten a viharos tengeren, vitatkozott a szél, felszállni a hullám, és leesik - ez olyan nehéz megtartani az egyensúlyt! Ha van egy jó képzelőerő, csak fel a fejjel, és kap meleg.

Amikor a betegség alakul ki, a szakértők a hagyományos kínai orvoslás úgy vélik, hogy a zavart az elemek közti egyensúlyt a yin és yang.

De tisztában vagyunk azzal, hogy ez nehéz, de sokkal könnyebb elképzelni, hogy megzavarják vagy kiegyensúlyozatlan kapcsolat a belső szerveket. Ha problémák merülnek fel, a végtagok vagy a gerincoszlop, az orvosok úgy vélik, hogy az elveszett harmóniát a belső szervek és mozgásszervi szerkezetét. És ez nem könnyű megérteni, különösen akkor, ha kevés megértést a kínai orvoslás. Nem mindenkinek van a vágy, hogy menjen be az elmélet, de nagyon szeretnék, hogy csak látni, ha van olyan egyszerű módja annak, hogy az egyensúly helyreállítását és a harmónia? A válaszom - igen. Az arzenál kínai orvoslás van egy egyszerű és rendkívül hatékony módszer, amely az úgynevezett gyakorlat „Arany Kakas egy lábon áll.”

Azt javaslom, hogy tanulni most.

Tehát, csukja be a szemét, kihangosító mentén a test alsó, lift egyik lábát, és állni ebben a helyzetben néhány percig. Elengedhetetlen feltétele - ne nyissa ki a szemét. Ebben az esetben a látás nem segít megtartani az egyensúlyt, hogy mobilizálja az agy a helyreállítása az egyensúly és a belső szervek egyensúlyát, annak érdekében, hogy az általános egyensúlyt a szervezetben.

A talpa a lábaink csatornák a hat legfontosabb belső szervek, ha akarsz tartani az egyensúlyt az egyik lábát, legyengült csatornák is kezdenek, hogy fáj, de ugyanakkor ők fogják képezni, ami kedvezően befolyásolja a szervezet, amelyhez a csatorna és a testrész, amely a szervezet nyilvánul meg.

Teljesítő gyakorlatok „Arany kakas egy lábon áll”, segít összpontosítani, és megszabadulni a zavaró. Vér és Qi le a végtagok, ami pozitív hatással van a magas vérnyomás, a cukorbetegség, osteochondrosis, radiculitis és más betegségek. Ez hatékonyan jelek kisagy sorvadása, Meniere-betegség (a betegség nyilvánul szédült, a zaj az egyik füle, halláskárosodás, egyensúly zavarok) és a köszvény. Ez a gyakorlat a rendszeres teljesítmény rendkívül hatékony azok számára, akik a hideg végtagok ... Ez az eljárás kezeli a gyökér a betegség, valamint tökéletesen erősíti a szervezet immunrendszerét.

Egy barátom azt mondta, hogy könnyedén ellenáll a pózt öt percig vagy tovább. De ez túl unalmas, és nem tudja rávenni magam csinálni.

Tény, hogy meg tudjuk csinálni ezt a gyakorlatot szórakoztató és lelkesedés. Emlékszem, amikor először kezdett gyakorolni, majd be magát szörfös kezében egy vitorla egy hatalmas hullám, kezében szorongatta egy képzeletbeli kötél, kemény volt számomra, hogy tartani az egyensúlyt. Csukd be a szemed, a képzelet, megnehezíti a, amíg eljut a test nehéz volt tartani az egyensúlyt, hogy meg kell áttörni a verejték a törzsből. Ebben az esetben, akkor is dúdolni kedvenc nótát, vagy zenélni. A kezdeti szakaszban, és a gyenge testmozgás vypolnyate poneskolko perc egy láb. Fokozatosan növelje az időt állt a lábán.

Tól levelezés olvasók

Kérdés: „Én nagyon nehéz koncentrálni, állandóan zavarja más gondolatok vagy úszó foszlányait népszerű dalok, bár én nemrég ritkán hallgatni popzene. Van-e bármilyen módon segíteni megtanulják, hogyan kell koncentrálni? "

Válasz: „Tény, hogy amikor a zene, egyáltalán nem rossz a fejemben. Gyakorlat gyakorlat zenét. Ez csak célja, hogy segítsen koncentrálni, nem kell erőltetni kényszeríteni magát, hogy összpontosítson, csak ha nem összpontosít, akkor nem lesz képes elvégezni a gyakorlatot. "

Kérdés: „Egyszer elkezdtem gyakorolni ezt a gyakorlatot, a lábai már nem fáznak, és a kezem még mindig erős hideg. Mit tanácsol nekem?

Válasz: „erőltetni tapsolni, a hangosabb a hang jobb lesz. Mivel emeljék energia Yang, az egész test melegszik fel azonnal. Próbáld így: kezet ügyében, háromszor olyan erővel nyomja őket egymás ellen, majd csavarja az ujjai, és 3. a forgómozgást a csuklóját. Ezután távolítsa el a tenyér keresztbe ujjak kifelé és felfelé - 3-szor, majd dörzsölje a az egyik kéz ujjai összeszorított tömörített ujjait a másik három alkalommal (nagyon fontos), dörzsölje tenyér 3-szor, 3-szor dörzsölje könyök. Nem feltétlenül ez 3-szor, és lehet több. Gyakran közötti időkben, fricska egymás ügyében, akkor is elnyomja a köröm az ujjak az alapja a köröm. Szóval serkentik a mozgását qi és a vér, ez nagyon hasznos az egész szervezetre. "

„Gyakorold ezt a feladatot tényleg úgy érzi, erősebb, kevésbé valószínű, hogy megfázik, a hatás nagyon ott van.”

„Gyakorlat nagyon hatékony, nem érzik hideg kezek és lábak. Én gyakran rosszul sérülés után karaj és rosszul reagált a hideg, a mai állapota javult. Ha belegondolok, annál jobb. Köszönöm szépen! "

Anyagok a helyszínen vannak olyan személyek számára, 18 éves és idősebb.

• A fő témák
• hírek
• Gaydpark
• Közösségek
• emberek

Tegyen nyilatkozatot az összes felhasználó Maksparka!

Megrendelésével ezt a szolgáltatást, akkor képes lesz arra, hogy mindent a „Maksparkery ajánlása” - így akkor gyorsan megtalálja az új barátok és hasonló gondolkodású olvasók és a partnerek.

Most egy pillanatra hit ebben a blokkban kell vásárolni 1 fogadás.