Hogyan töltik az ünnepeket egészségügyi előnyöket 10 ötletek, gyógyszer nekem
Részarány WhatsApp Hogyan töltik az ünnepeket egészségügyi ellátások: 10 ötletek
Rest külföldi üdülőhelyek
Tekintettel arra, hogy a bíróság a tél, a legjobb megoldás egy ünnep járat az ország, ahol lehet gyakorolni a téli sportok. Különösen ma már egyre több az oroszok, mint a snowboard és a síelés. Például, lehet menni az Alpokban, Tátrában vagy Észak-Finnországban. Mindezekben régiókban, csak a magassága a síszezon. A tiszta hegyi levegő, az állandó síelés vagy snowboardozás, és tökéletes hangulat - mi más van szükség, hogy az egészség előmozdítása? Akkor biztosan menni a melegebb éghajlaton, ahol napozni és úszni a tengerben. Például, hogy Mal'divy UAE, vagy Thaiföldön. Mindenesetre, az egészségügyi ellátások kikapcsolódás nagyban múlik.
Pihenjen a hazai üdülőhelyek
Tekintettel arra, hogy most van egy erős növekedési valuta árak, a többi külső hazánk, nem minden költséges lehet. De Oroszországban számos helyen, ahol ez lehetséges tölteni a téli ünnepek nem kárára egészségügyi és hasznosan. Például, akkor válassza ki az egyik nagy üdülőhelyek a Volga. Itt enni jobb, élvezni a téli levegő és a téli sportok. A kiegészítik az egész lesz új embereket megismerni. Van is egy akarat és tornaterem. Tehát szinte biztosan tíz napon belül pihenés edzett, és adjon erőt az elkövetkező évben az új munkát.
Nyaralás a vidéki rokonoknál
Ha rokonok (szülők, nagyszülők) élő vidéken, akkor nyugodtan menjen, hogy javítsák az egészségügyi nekik. Itt nem engedi, fekszenek a kanapén a TV távirányító. Mi lesz, hogy segítsen az anya a házimunkában. Lesz egy nagy lehetőséget, hogy lélegezni nezagazovannym levegő és a sok gyaloglás. Hozd a sílécek, mert a falu jelenlegi kiterjedésű gyalogos síléc. A kapott energiaellátás segítségével gyorsan lép munkaritmust.
Kemping az erdőben
kulturális programok
Fun gyerekekkel
Ha a családban már van gyerek, az újévi ünnepek - ez a legjobb idő a téli szórakozás. Az egészségügyi ellátásra játszó hógolyókat vagy hóembert modellezés nyilvánvaló. Te, együtt gyerekek lesznek állandóan mozgásban van, és a szabadban. Kisbabáját egy kört a szán, és rávenni, hogy mozogni magát, de végül csak podurachtes vele egy kis pihi a hóban. A lényeg az, hogy nem menő. Ön garantáltan vidám hangulatban.
Kirándulás a jégpálya
Korcsolya - nélkülözhetetlen attribútuma a szurkolók többsége a téli kikapcsolódás. Most az egész országban nyitott több henger, így bátran vegye a korcsolyát, és menj! És ha nem tudja, hogyan kell állni rajtuk, megtanulod, hogy még nem késő, és 30-40 év. Korcsolyázás segít nem kap plusz súlyt a karácsonyi ünnepek, valamint hozzájárul ahhoz, hogy megerősödjön számos izmokat. Általában csak az egyik előnye a sportág. A lényeg az, hogy ezt az egészet a tudat, hogy nem kap egy ficam. És ne felejtsük el, hogy megtanulják, hogyan kell esni, ha korcsolyázni egy korai szinten.
Ló városi sípálya
Ha nincs meg a lehetőséget, hogy látogassa külföldi sípályák, de a vágy, hogy tegyen egy kört a snowboard ott, akkor húzza ki a közösségben. Szerencsére, mert a szeretet az első személyek az állam a sport, a sípályák most megjelenő mindenhol. Ha az ünnepek alatt, hogy látogassa meg a pálya a snowboard és a síelés, az egészségügyi ellátások garantált.
Röplabda, kispályás és egyéb játékok a teremben
Ha nem nagy tisztelettel téli sportok, de igyekszem, hogy egészséges életmód, lehetséges, hogy nem a szabadság e sport igénylő fedett tornaterem. Get együtt barátai és kollégái és egy mini-foci, röplabda mérkőzés képzést.
túrázás
A snack mi maradt a legegyszerűbb módja annak, hogy az ünnepek egészségügyi ellátásokra. Túrázás hasznos bármely személy. Kívánatos, hogy kiválasszuk a saját parkokban vagy erdei utak.
Mint látható a fenti tanácsokat, a fő feltétele az ünnepeket egészségügyi ellátások - állandó mozgás. Tune az aktív életmód és a hosszú nyaralás az egészségre csak akkor előnyös!