Futás vs pizza mint az olaszok fogyni codcast Oroszország
Olasz konyha lehetetlen ellenállni! Mindez tészta különböző szószok, pizza, nagyon vékony kéreg csak a tűzzel ... és édességek. tiramisu, repce, mumus! Még a fagylalt a végén! Hogyan tud ellenállni. Tesztelték a gyakorlatban - és nem!
És ez az, ahol rájössz, hogy sürgősen tenni valamit. Hogy, hogy nem diéta, hogy magát enni, amit szeret, és nem javul ...? Csak egy kiút - SPORT.
Sport csinálok az elmúlt tíz évben rendszeresen. Azt is egy jóga és fitness, divat és zumba. Csak annyit kellett tervezni - munka után háromszor egy héten, és szaunázás után.
Most volt egy teljesen más helyzet: részt vesz a hazai és felnevelni egy gyereket egy másik országban, de még mindig „nyomás alatt” olasz finomságokat. A tornaterem nem lehet megoldani: nincs semmi a közelben, és a férje menetrend „lebegő”, amely nem teszi lehetővé, hogy egy menetrend látogatók (bring-elvenni és vigyáz a gyermek).
Egy ponton, láttam a fényt. Futás! Ez az, amit illik hozzám tökéletesen. A ház közelében van egy kis park, és az időjárás jó, akkor a gyakorlatban működik egész évben.
És éppen akkor, amikor elhatároztuk, hogy ez a fajta gyakorlat, hirtelen elkezdett látni, és észrevenni, hogy mennyi az olaszok és az olaszok fuss!
Reggelente és esténként, a park és az emberek tele vannak sunyi: kötelező játékosok zenével, modern szerkentyű sport- szabályozására pulzusszám és pulzus, néha - még egy kutyát pórázon, szaladgált. Minden nagyon szép sportruházat. Látható, hogy a piperkőcök és hölgyek - az olaszok aggódnak a megjelenésük itt.
Itt van, hogyan kiderül „menekülési” a túlzott kalória olaszok!
És ezért akkor nyugodtan viselni szűk nadrágot és vékony farmer, annak ellenére, hogy például tegnap vasárnap volt, és vacsora egy fél-törvény, a lakoma, amely több órán át tartott - az első, a második, a harmadik ételeket. És - desszert! 😉
Ossza meg ezt a cikket in: