Főzni egy házi turmix cseresznye kedvelt receptek
A legtöbb vitamint, ásványi anyagokat és antioxidánsokat kiderült, hogy nem a hús, tej vagy gabonafélék és a gyümölcsök és bogyók.
Például, a cseresznye, amelyből a tiszta formájában, vagy kiegészíthető más hasznos komponenseket is felvert cseresznye turmix fűszeres ízű. Megtudjuk, mi haszon van egy cseresznye az egészség megőrzésében, valamint megtanulják, hogyan készíthetünk ízletes koktélok ez a bogyó.
Az egészségügyi előnyei cseresznye turmix
Cherry, melynek gyümölcse átitatva természetes gyümölcslevek és a napenergia, táplálja az emberi test hasznos anyagok. Ez a bogyó szeretett minket, és a bűn nem erősítik a test vitaminok a szezonban. Nos, és a téli tudjuk használni a fagyasztott meggy - minden bizonnyal egy vitamin állítsa lesz valamivel kisebb, de még mindig jobb, mint a semmi.
Tehát mi olyan híres cseresznye, ami hasznos a testünk?
Fontos: a legtöbb vasat sötét cseresznye színű.
- Megbirkózni megfázás. Meggylé segít a száraz köhögés, hörghurut vagy hurutok. Ő csökkenti a hőmérsékletet, az influenza és az akut légúti betegség.
- Ez segít a fogyásban. Felgyorsítja az anyagcserét, tisztító a szervezet a toxinok és betétek megszüntetése az ödéma, a cseresznye segít megszabadulni a felesleges zsírt.
Azonban turmix cseresznye megnyugtatja idegeket és javítja az agy és a prosztata, megakadályozza, hogy a rákos megbetegedések kialakulásának köszönhető ellaginsav, késlelteti a daganatok növekedését. Cherry erősíti az immunrendszert, és ellátja a pajzsmirigy jód.
Cherry Smoothies: a legjobb receptek
Íme néhány recept leghasznosabb cseresznye turmix, jótékony hatással van a testre és segít a fogyásban.
Cseresznye turmix málnával
- Áfonyalé - 1 csésze;
- Joghurt - fél csésze;
- cseresznye - 150 g;
- málna - '50
Hogyan készítsünk egy koktél cseresznye
Tedd a hozzávalókat egy turmixgépben, és jól keverjük össze. Get egészséges ital egy frissítő ízű, jó telítettség gyomorban.
Smoothie cseresznye és ribizli
- cseresznye - 120 g;
- ribizli - 120 g;
- Ribizli juice - fél csésze;
- Honey - 1,5-2 evőkanál
- Joghurt - fél csésze.
Hogyan kell elkészíteni egy koktél cseresznye th
Ahhoz, hogy egy vitamin koktél ribizli és a cseresznye, kövesse a recept:
- Beat turmixgépben ribizli bogyók.
- Tedd cseresznye, kimagozott és habverővel újra.
- Öntsük a joghurtot, és keverjük össze.
- Adjuk hozzá a levet a fekete ribizli és habverővel újra.
- Mi ugyanezt mézzel.
Kenjük szelíd mousse kremanki és szolgált az asztalnál. Ribizli és a cseresznye együttesen tartalmazzák kétszeresét antioxidánsok és vitaminok szükségesek az egészség javítására.
Diétás cseresznye turmixokat és zabliszt
- cseresznye - 100 g;
- Hercules - 2 evőkanál.;
- Kókusztej - 150 ml;
- Méz - 1 tk.;
- Sima joghurt - 3 evőkanál.;
- Fahéj - csipet;
- Mézet vagy más - 1 tk
Hogyan készítsünk egy koktél zabpehely és cseresznye
Főzés koktél tegye a következőket:
- Törölje a cseresznye a csontok.
- Forraljuk kókusztej, öntsük hozzá a zabpehely, és várjon 10 percet.
- Beat minden összetevő, kivéve a fahéjat egy turmixgépben simára.
- Öntsük szemüveg és megszórjuk fahéjjal.
Smoothies zabpehely és a cseresznye nagyon kiadós és ízletes - ez jó enni reggelire, hogy egy csomó energiát.
Smoothie cseresznye és fűszernövények
- cseresznye - 1 csésze;
- Mandula vagy rendszeres tej - fél csésze;
- Gyömbér por - 1 tk.;
- Méz - 1 tk.;
- Lenmag - 1 tk.;
- Citromlé - 1 tk.;
- Citromhéj - 0,5 tk ..
Hogyan készítsünk egy koktél cseresznye
Ahhoz, hogy előkészítse a koktél cseresznye a következőképpen kell eljárni:
- Saját cseresznye és távolítsuk el a magokat.
- Keverjük össze turmixgépben cseresznye és egyéb összetevőket, kivéve citromhéj.
- Öntsük a keveréket csészék és megszórjuk citromhéj.
Ez fűszerezett turmixokat erősíti az immunrendszert, segít a fogyásban, és jól telített.
Cherry turmix kakaóval
- Kakaópor - 10 g;
- cseresznye - fél csésze;
- Banán - 1 db.;
- Tej mandula vagy hagyományos - fél csésze;
- Por szerecsendió és fahéj - 1 csipet.
Hogyan készítsünk mousse kakaó és cseresznye
Ehhez kövesse a részletes recept:
- Vegyük ki a banánhéjon, és vágjuk szeletekre gyümölcs.
- Távolítsuk el a csontokat a cseresznye.
- Tedd a hozzávalókat egy turmixgépben, kivéve a fűszereket, és habverővel simára.
Kenjük a mousse a kremanki és megszórjuk por fahéj és a szerecsendió. Smoothies kap egészséges és élénkítő.
Cherry smoothie "Exotica"
- cseresznye - üveg;
- Magtalan szőlőszemek - 50 g;
- Fele mész;
- Ananász - 200 g;
- Jégdara - néhány;
- Honey - 1 tk
Hogyan készítsünk egy smoothie cseresznye
A készítmény az egzotikus nyomon mousse készítményt:
- Törölje a cseresznye a csontok.
- Alaposan mossuk le a szőlőt.
- Vágjuk a húst ananász és fél lime szeleteket.
- Beat minden összetevő egy mixer.
Öntsük vitamin mousse kremanki és szolgált az asztalnál.
Most, hogy tudjuk, hogyan kell elkészíteni cseresznye turmix és mi annak használatát. Rendszeresen tartalmazza ezt desszert az étrendben, és hamarosan meg fogja érezni, hogyan egészségi állapota javult, és erősíteni az immunitást.
Bővebben Kapcsolódó hozzászólások:
Szabad könyv „Orchideák.
A Practical Guide "könyv" Home
kit az orchideák "