Edények zöldbab - a legjobb receptek
Zöldbab nagyon hasznos, és vitaminokban gazdag, a termék nyomon követhetőségét. Széles körben használják a készítmény az étrendi és főzelékek, jól szívódik fel a szervezetben, és könnyen főzni. Leggyakrabban, zöldbab csak annyi, hogy forrni, és tálaljuk köretként. Ezen túlmenően, ez hozzáadódik levesek, saláták, főzelékek.
Edények zöldbab - a legjobb receptek
Recept №1. Saláta zöldbab garnélarák
Saláták tenger gyümölcsei mindig kiderül, nagyon finom és ízletes. Zöldbab hogy garnéla saláta szokatlan, eredeti és kielégítő.
Elkészítéséhez a salátát zöldbab rák, akkor kell a következő összetevőket:
1. Zöld bab - 200 gramm.
2. garnélarák - 400 gramm.
3. Friss uborka - 2 db közepes méretű.
4. Növényi olaj - 50 ml.
5. Cherry paradicsom - 8 db.
6. Saláta - 100 gramm.
7. fél citrom.
8. Só, bors, fűszerek és fűszerek ízlés szerint.
Utasítások elkészítése:
1. öntsük a vizet serpenyőben, tedd a tűz, és forraljuk fel. Friss zöldbab leöblítjük, elhagyható forró vizet, és forraljuk öt percig. Ezután húzza ki a kész bab egy lyukas kanállal, hagyjuk kihűlni. Ez ugyanaz a víz elhagyjuk garnéla forraljuk három percig, majd a vizet üríteni. Várja meg, amíg a garnélarák hűvös, világos, a héj és a fej.
2. Friss uborka és koktélparadicsommal mossa folyó víz alatt, obsushivayut. Uborka levágta a farok, majd vágjuk vékony csíkokra vagy négyzetek. koktélparadicsommal vágjuk négy részre. Leöblítjük saláta, obsushivayut és szakadás a leveleket apró darabokra.
3. A bemelegítés olajteknő, spread hámozott garnélarák süssük aranybarnára. Most adjuk hozzá a serpenyőbe bab, megsütjük együtt további három percig, és vegyük le a tűzről.
4. Most elkészítjük öltözködés a saláta. Ehhez nyomja össze a levet fél citrom. A tálban össze egy evőkanálnyi növényi olaj, citromlé, só és fűszerek, keverjük.
5. Egy mély üveg salátástál kombájn apróra vágott zöldségeket szakadt saláta és sült garnélarák bab. Öntse ezt a főtt mártást, keverjük és tálaljuk.
Saláta zöldbab garnélák kész! Jó étvágyat!
Recept №2. Tart leveles tészta zöldbabbal
Amikor a piacon megjelent kész leveles tészta, sütemények az asztalunkra kezdtek megjelenni gyakrabban. Végtére is, otthon főzni a tésztát elég nehéz. Nálunk főzni egy finom gyümölcstorta a leveles tészta töltött babot és zöldséget. A torta kiadós és színes válhat egy teljes vacsorát.
A készítmény a réteges torta zöldbab, akkor kell a következő összetevőket:
1. Flaky élesztős tészta - 250 gramm.
2. zöldbab - 100 gramm.
3. Kukorica konzerv - 50 gramm.
4. Fagyasztott borsó - 100 gramm.
5. konzerv bab - 50 gramm.
6. Hagyma - 1 fej közepes méretű.
7. Sárgarépa - 1 db.
8. Kemény sajtok - 100 gramm.
9. Só, bors, fűszerek és fűszerek ízlés szerint.
10. Növényi olaj a sütéshez.
Utasítások elkészítése:
1. A fagyasztott leveles tészta előre beszerezni a fagyasztóból, felengedett. Munkafelület enyhén lisztezett, zsemlye ki a tésztát, és terítsük, mozgó erősen egy irányba.
2. Hagyma tisztítani a pelyva, öblítettük és apróra vágjuk. Sárgarépa hámozott, mossuk, és a három egy durva reszelő, vagy kis darabokra vágva. Egy serpenyőben melegítsük a növényi olaj, elterjedt az apróra vágott hagymát, pirítsuk, amíg megpuhul. Ezután hozzáadjuk az apróra vágott sárgarépát, keverjük és passeruem zöldségfélék, amíg aranybarna.
3. A serpenyőbe öntsünk vizet, tedd a tűz, a sót és forraljuk fel. Hagyja forró vízben fagyasztott zöldborsó és zöldbab, forraljuk öt percig. Ezután vizet kell elvezetni, és a borsó és a bab dobott vissza egy tésztaszűrő, és a reakciót.
4. Nyissa meg a doboz konzerv kukorica és a bab, öntse a folyadékot, hogy a szükséges nekünk a számot, és tegye egy tálba. Ugyanebben tálba hozzáadjuk a növényi sült és hűtött zöldborsó zöldbab. Só, bors ízlés szerint, jól keverjük össze.
5. Forma sütés zsír vajjal. Nyújtsa ki a tésztát meg kell határozni egy formába alakítás lökhárítók. Vágja le a felesleges tésztát hulladékból akkor lehet, hogy a díszítés a tortán. Sajt dörzsölje egy durva reszelő. Az alakja a tésztát elterjedt a tölteléket, vízszintes felületre. Küldjük jövő sütemény egy előmelegített legfeljebb száznyolcvan fokos sütőben harminc percig. Ezt követően, akkor húzza ki a torta, megszórjuk reszelt sajttal, és tegye a sütőbe öt percig.
Ready torta ad egy kis hűvös, óvatosan kivesszük a penész, darabokra vágva a la carte és szolgált az asztalnál.
Tart leveles tészta zöldbabbal kész! Jó étvágyat!
Recept №3. Leves zöldbabbal és bárány
Ha már fáradt evés összes hagyományos levesek, és keres valami új és eredeti, ez a recept jöjjön az ízlése. Nagyon tápláló, de ugyanakkor könnyű és illatos leves bárány zöldbabbal lesz egy csodálatos dekoráció családi vacsora.
Elkészítéséhez a levest zöldbabbal és bárány lesz szükség a következő összetevőket:
1. Bárány - 450 gramm.
2. zöldbab - 300 gramm.
3. Burgonya - 400 gramm.
4. Hagyma - 2 közepes fej.
5. fokhagyma - 2 szegfűszeg.
6. Só, bors, fűszerek és fűszerek ízlés szerint.
7. Növényi olaj a sütéshez.
8. Friss lombozat etetéshez.
Utasítások elkészítése:
1. Hagyma és a fokhagyma csuhé, öblítettük és apróra vágjuk. Egy serpenyőben vastag alsó felmelegedjen növényi olaj, elterjedt első apróra vágott fokhagymát, megsütjük, amíg a jellegzetes szaga. Ezután adjuk hozzá a hagymát, keverjük, sütjük a zöldségeket, amíg aranybarna.
2. Amikor a hús, érdemes inkább bárány bélszín kicsontozott. Tehát, a húst felengedjük korábban, folyó víz alatt leöblítjük, és papírtörlő obsushivayut. Ezután szeletelt bárány elő egy közepes méretű darabokra. Hajó szeletelt húst a serpenyőben, hogy a pirított zöldségeket, keverjük megsütjük és a hús barnára. Most már hozzá sót és a fűszereket, keverjük, és öntsük a vizet úgy, hogy a hús majdnem teljesen fedett. Megvárjuk amíg forró, csökkenti a tűz és a pörkölt, amíg félig főtt hús.
3. Ekkor a burgonyát meghámozzuk, leöblítjük és apró kockákra vágjuk. Küldjük a burgonyát a serpenyőbe, keverjük össze az összes, ha szükséges, ömlött több vizet. Tovább főzzük közepes lángon, amíg a burgonya főtt. Amikor a burgonya megpuhul, tedd egy serpenyőbe zöldbab, keverjük öntsük a vizet, próbálja, ha szükséges, sózzuk, hozzáadjuk a fűszereket. Mi felmelegedjen az étel még öt percig. A sűrűsége leves tudja kezelni magát, hozzátéve, több vagy kevesebb vizet.
Öblítjük friss fűszernövények, apróra vágjuk és obsushivayut. Ready leves öntjük egy tálba, megszórjuk bőségesen apróra vágott fűszernövényeket és tálaljuk.
Leves zöldbabbal és bárány kész! Jó étvágyat!
Recept №4. Növényi pörkölt zöldbab
Növényi pörkölt nagyon népszerű az emberek között, akik betartják a vegetáriánus étrend és sovány. Cook zöldségraguval mindenki tudja, ez nem nehéz. Ennek előkészítése finom étel segítségével abszolút minden zöldség, amelyet választott. Kínálunk egy recept a növényi pörkölt zöldbab.
Elkészítéséhez a növényi pörkölt zöldbab, akkor kell a következő összetevőket:
1. cukkini - 1 közepes méretű darab.
2. Friss paradicsom - 2 db.
3. Sárgarépa - 1 db.
4. Hagyma - 1 fej
5. A bolgár paprika - 1 db.
6. Zöld bab - 250 gramm.
7. fokhagyma - 2 szegfűszeg.
8. Növényi olaj a sütéshez.
9. Só, bors, fűszerek és fűszerek ízlés szerint.
10. Friss fűszernövények ízlés szerint.
Utasítások elkészítése:
1. Ha egy fiatal cukkini, majd tisztítsa meg a bőrt és csökkenti a magok nem szükséges. Elég, ha egy jó mosás, levágta a farok és apró darabokra vágjuk. Hagymát és a fokhagymát megtisztítjuk a pelyva, leöblítjük. Apróra vágjuk a fokhagymát és a hagymát vágjuk vékony fél-gyűrű. Sárgarépa hámozott, mossuk és szeletekre vágva. Friss paradicsom öblítjük és apró darabokra vágjuk. Paprika mostuk, levágta a szár, vágott vetőmag mezőbe, majd vágjuk vékony csíkokra bors. Friss zöldek mossuk, apróra vágjuk és obsushivayut.
2. A serpenyőben öntsünk vizet, adjunk hozzá egy csipet sót, és forraljuk fel. Forrásban lévő vízben kihagyási mossuk zöldbab, sört öt percig, majd a vizet elvezetjük.
3. Egy serpenyőben Felmelegíti növényi olaj, elterjedt az apróra vágott hagymát és a sárgarépa, megsütjük a zöldségeket, amíg aranybarna. Ezután hozzáadjuk az apróra vágott cukkini, keverjük, főzzük öt percig. Adjuk hozzá a felaprított paprikát, keverjük, felöntjük egy kevés vízzel. Megvárjuk amíg forró, csökkenti a tűz és tovább főzzük, fedett, tizenöt percig. Ezután küldjön egy serpenyőben paradicsom és zöldbab, só, bors ízlés szerint, keverjük, bemelegítés még öt percig. Közel a sütés vége hozzá az apróra vágott fokhagymát és apróra vágott zöld. Kapcsolja ki a tűz, így a kész ételt egy kis sört a fedél alatt.
Ready lebomlanak zöldségraguval a tálak és forrón tálaljuk. Ha nem vagy vegetáriánus, akkor adjunk hozzá néhány evőkanál tejfölt, és megszórjuk reszelt sajttal pörköltet.
Recept №5. Hús és zöldbab
Sült hús sokoldalú meleg étel, amely lehet tenni a nyaralás asztalra, és csak ebédre. Hagyományosan készült a sült hús, krumpli, és azt javasoljuk, hogy cserélje ki a burgonya zöldbab. Kiderült, nagyon ízletes, kiadós és eredeti.
Hogy előkészítse a sült hús és a zöldbab, akkor kell a következő összetevőket:
1. Sertés szűzpecsenye - 300 gramm.
2. zöldbab - 300 gramm.
3. Sárgarépa - 1 db.
4. Hagyma - 1 fej közepes méretű.
5. fokhagyma - 2 szegfűszeg.
6. Növényi olaj a sütéshez.
7. só, bors, fűszerek és fűszerek ízlés szerint.
Utasítások elkészítése:
1. Sertés szűzpecsenye kicsontozott korábban ket felolvasztottuk, lemostuk, obsushivayut papírtörlő és vágjuk közepes méretű darabokra. Hagymát és a fokhagymát megtisztítjuk a pelyva, és leöblítjük. Hagyma finomra vágott, és a fokhagymát áthaladt chesnokodavilku. Sárgarépa hámozott, mossuk és dörzsölni egy durva reszelő.
2. Egy serpenyőben felmelegedjen növényi olaj, elterjedése együtt őröljük hagyma, fokhagyma, sütjük három perc. Ezután hozzáadjuk a reszelt sárgarépát, keverjük, és megsütjük a zöldségeket, amíg aranybarna. Most feküdt ki a serpenyőben készített hús, megsütjük, amíg aranybarna.
3. Amikor a hús pirított, hogy egy kis vizet, forralja fel, és csökkentheti a tűz. Fedjük egy serpenyőbe fedővel, és főzzük a húst zöldséggel tizenöt percig. Ezt követően adjuk hozzá a zöldbab, a sót és a fűszereket, keverjük. Ha szükséges, töltsön több vizet. Keverjük és pároljuk az edényt újabb tíz percig.
A kész forró elbomlanak lemezeken és tálaljuk tejföllel és apróra vágott zöld.
Sült hús és a zöldbab kész! Jó étvágyat!
Recept №6. Zöldbab rizs és zöldségek
Egy másik nagy változatát egy kiadós főzeléket zöldbab. Szintén ez az étel is szolgált köretként a hús vagy hal.
Hogy előkészítse a zöldbab rizs és zöldségek, akkor kell a következő összetevőket:
1. Zöld bab - 300 gramm.
2. ábra - A 50 gramm.
3. Hagyma - 1 fej közepes méretű.
4. fokhagyma - 2 gerezd.
5. Friss paradicsom - 2 db.
6. Só, bors, fűszerek és fűszerek ízlés szerint.
7. Növényi olaj a sütéshez.
Utasítások elkészítése:
1. ábra: A jól megmosott, tedd egy serpenyőbe, töltse ki hideg vízzel, tedd a tűz, és forraljuk amíg meg nem puhul. Ezután vizet lecsapolták, ábra dobja a szűrőedény.
2. A zöldbabot és a paradicsomot leöblítjük, vágni. Hagymát és a fokhagymát megtisztítjuk a pelyva, és vágjuk apróra. Egy serpenyőben melegítsük a növényi olaj, elterjedt a hagymát és a fokhagymát, pirítsuk három percig. Ezután adjuk hozzá a zöldbabot, felöntjük egy kevés vízzel, főzzük a zöldségeket tíz percig. Ezután hozzáadjuk az apróra vágott paradicsomot, és lassú tűzön még öt percig. Most feküdt ki a pan főtt rizst, sózzuk, fűszerek és ízesítők, keverjük. Mi felmelegedjen együtt néhány percig, és kapcsolja ki a tűz.
A kész étel elbomlanak lemezeken és tálaljuk apróra vágott gyógynövények és szójaszósz.
Zöldbab rizs és zöldségek.
Recept №7. Zöldbab csirke a mikrohullámú
Minden háziasszony szembesül a helyzet, amikor nincs ideje, hogy vacsorát. Vagy arról, hogy leszáll a váratlan vendégeket. Akkor jön a támogatás kifejezett recept egy finom meleg ételt a mikrohullámú sütőben.
Hogy előkészítse a zöldbab csirke vampotrebuyutsya következő összetevőket a mikrohullámú sütőben:
1. Csirke filé - 200 gramm.
2. A fagyasztott zöldbab - 150 gramm.
3. Hagyma - 1 fej közepes méretű.
4. Tejföl - 100 gramm.
5. Burgonyakeményítő - 1 evőkanál.
6. Só, bors, fűszerek és fűszerek ízlés szerint.
7. Kemény sajt - 100 gramm.
8. vaj - 15 gramm.
Utasítások elkészítése:
1. Csirke filé felolvasztottuk, öblítjük, obsushivayut és apró darabokra vágjuk. Hagyma tisztítani a pelyva, és vágjuk vékony fél-gyűrű. Sajt dörzsölje egy durva reszelő.
2. Egy pohár serpenyőben fel a darab vajat olvasszuk teljesítményen egy percig. Kapunk egy serpenyőben, tedd a hagymát, ismét elküldi a sütőben három percig. Ezután hozzáadjuk a szeletelt csirke, főzzük két percig. Most adjuk hozzá a fagyasztott zöldbab, tejföl, burgonyakeményítő, a sót és a fűszereket. Alaposan keverjük össze, és tegye a sütőbe öt percig. Kapunk egy serpenyőben, tedd a reszelt sajtot, keverjük, fedjük le fedővel, és ad egy állni néhány percig, hogy olvad a sajt kissé.
Készételek szolgálnak az asztalra főtt rizs vagy spagetti.
Zöldbab csirke a mikrohullámú sütőben kész! Jó étvágyat!