Drazsék levegő krispello, kalória, összetétele, mennyi kalóriát a termék
Drazsék Air Krispello, kalória - 520 kalória
Mennyire hasznos információkat a termék összetételét
Most nem érdekel, hogy mit jelent a kalóriatartalmú ételek 100 gramm, bár ez alapvető fontosságú a jólétünk függ tőle. Emiatt a mai próbát részletesen megvizsgálják a divatos fogalom.
C-kalória megbecsülni az energia értéke az élelmiszer. A tájékoztatás a tápértéke bizonyos termékek, lesz egy esélyt, hogy pontosan kiszámítani a kalóriaértéke étel, amit kell készíteni személyesen.
Közben csak információnk a kalória összetevője diéta, mely 100% -ban tudja a kalória tartalma ételek. Természetesen nem elég, ráadásul az energia értéke az élelmiszerek, biztos, hogy figyelembe veszik azok kémiai összetétele, azaz a trigliceridek, fehérjék és cukrok. és még a víz és egyéb tápanyagokat. Ezen felül, akkor mindig meg kell vizsgálnia, hogy a több kilokalória töltöd egész nap. A kalóriák számát egy személy éget a nap folyamán, általában függ a tevékenységet a nap folyamán, munka jellege (kapcsolódó fizikai aktivitását, vagy ülő) és az életkor.
Lányok töltenek pár ezer kalória naponta. Fogyasztásának növelése kalóriát a szervezetnek szüksége rendszeres testmozgás és aktív életet - korcsolyázni, sí, futás, megy a tenisz, aerobik, karate.
Hagyományos szacharidok. hogy adja meg a test kekszek, édességek. méz. torta, szakítani azonnal, még mielőtt elérné a gyomrot. A maradék emésztetlen szénhidrátok felhalmozódnak a testünkben, mint a zsír.
Mindenki tudja, hogy abban az időben a hőszabályozás és felújítása felhasznált szövetek fehérjék és zsírok. Annak érdekében, hogy a szervezet a szükséges tápanyagokat minden nap kell fogyasztani, legalább 400 gramm cukor. '80 fehérjét és száz gramm zsírt. Mindezek szükséges ásványi anyagok a szervezet megkapja az élelmiszer, így célszerű, hogy pontosan tudják azok összetételét.
Fontos információ, hogy a különböző tápanyagok felgyorsítja az anyagcserét a szervezetben különböző sebességgel, és következésképpen okozhat az a személy különböző jóllakottság. Például szacharidok elemek gyorsan kivonat az energia, a szervezet inkább költenek leginkább aktuális fizikai szükségletek. Az a lehetőség, felhalmozódása cukrok formájában glikogén, vagy az átmenet szénhidrátok zsírrá, nagyon korlátozottak. Eszerint, szénhidrátok, még a viszonylag kis mennyiségben, hogy az élelmiszer, ami az embereket a teltségérzet, ami egy személy, hogy hagyja abba az evést.
Jól viselkedett, és fehérjéket. A szervezet nem termel tartalékait. Minden fehérjék feldolgozott vagy felváltására küldték fehérje molekulák szöveti vagy mellékes részét a teljesítmény igényeket. Egyél sok fehérjét egy nem - hová tegye. Ennélfogva, fehérjetartalmú ételek, mint elég kielégítő.