Vitaminok a banán, amely, használat, gyógyszer tulajdonságait, a lehetséges
Tenyésztési banán, vagyis azok veszünk az üzletek és piacok különböznek íz a vad. Ismerős számunkra a gyümölcs édes, hogy szerkezetében tartalmaz a különböző vitaminok, makro- és mikroelemeket és egyéb tápanyagokat. A banán nem csak egy kiadós étkezés. Ez - egy erős stimuláns az energia és az aktív antidepresszáns. Minden tartalmazott vitaminok és ásványi anyagok a banán - az élet alapja a szervezet.
Vitaminok a banán
• aszkorbinsav vagy C-vitamin Először is, askorbinka - egy erőteljes antioxidáns (anyag semlegesítő negatív hatásainak oxidáció). Ez segít a szervezet, hogy ellenálljon az öregedési folyamatot, és ad neki a képességét, hogy regeneráljuk a sejteket és szöveteket. A C-vitamin erősíti az immunrendszert, és aktiválja a szervezet védekező harcolni a fertőzések és vírusok, normalizálja a vérkeringést, tisztítja az ereket koleszterin plakkok. Maximális kihasználása savak egészségügyi annak a ténynek köszönhető, hogy a gyümölcsöt használják természetes formában, főzés nélkül;
• folsav - vitamin B9. Ez az elem normalizálja neuro-pszichológiai állapot. A hiánya kialakulhat depresszió, álmatlanság, irritáció és motiválatlan agresszió. B9 javítja a szív és emésztőrendszer. Ez felelős a működését az immunrendszert. Segít gyors asszimiláció vitamin B-csoport. Rendszeres fogyasztása banán mérlegelni fogja a pszicho-emocionális állapotban, és emelje fel a hangulatot. A jelenléte a vitamin a banán nyújt a stresszel szembeni ellenállást;
• nikotinsav (B3). Ez növeli az energia, serkenti a szervezet belső erőforrásokat. Támogatja a hormonális egyensúlyt, ha szükséges, szüntesse meg a hibát a hormonális rendszert. Nikotinka rendelkezik értágító, így használják a magas vérnyomás kezelésére és a szív-érrendszeri betegségek;
• pantoténsav (B5). Ez stimulálja az energia folyamatokat, javítja a feltétele a felhám, megelőzi az öregedést szervek és rendszerek;
• zsírban oldódó vitamin vagy retinol. Megszünteti hibák az anyagcsere-folyamatokban, erősíti az egészségre a nyálkahártyák, a haj és a bőr. Ez megakadályozza, hogy a fejlesztés a rákos daganatok. A retinol jó a csontok, ízületek és a szív;
• tokoferol-acetát - vitamin Elősegíti a normális működését az endokrin rendszer. Visszaállítja a reproduktív funkciók a nők és a férfiak. Erősíti a vérereket és a hajszálerek. Széles körben használt kozmetikumok, mint azt a fiatalító a bőr és a haj. A védő tulajdonságainak tokoferol segít fenntartani a magzatra a terhesség alatt;
• fillokinon, néven is ismert C-vitamin Az egyedi elem, amely képes kötődni, és a szervezetnek megszabadulni a felhalmozódott méreganyagok. Informális néven „vitamin a fiatalság és életerő.” Fillokinon felelős véralvadást és szabályozza a cukor mennyiségét is. Vitamin jelenlétében a banán biztosítja a nők tünetei fájdalmas menstruáció, és bőséges, nyugodt állapotban;
• Riboflavin vagy B2-vitamin vízoldható. Ez normalizálja az anyagcserét a fehérjék, szénhidrátok és zsírok. Védi a légzőrendszert a vírusok és a negatív környezeti hatások;
• tiamin - B1 vitamin. Aktiválja agyi aktivitás, lassítja az öregedési folyamatot, elősegíti az optimális növekedését és fejlődését a gyermek, különösen a pubertás;
• piridokal vagy piridoxin, más néven B6-vitamin. Támogatja a működését, a központi idegrendszer, harcol a rossz koleszterin, javítja a memóriát, serkenti az agyat. Mivel ez a vitamin a banán csökkentett ingerlékenység;
• kolin vagy B4 vitamin. Egyébként ez az úgynevezett hepatikus vitamin. Úgy viselkedik, mint egy májvédő. Szükséges a zökkenőmentes működését a máj és az epehólyag. Rendelkezik regeneráló hatása, csökkenti a koleszterinszintet.