Milyen vitaminokat tartalmaz banán, az egészségügyi ellátások, a használata banán különböző betegségekben
Olyan országokban, ahol trópusi banán a fő áramforrás. Minden rutinszerűen lásd a banán gyümölcs, bár egy botanikai szempontból egy bogyó polyspermous és vastag bőrű. Ez általában nem olyan fontos.
A lényeg az, hogy a banán nem csak táplálékforrás, hanem a szállító vitaminok és ásványi anyagok. Különösen azért, mert az eladó egész évben. Milyen vitaminokat tartalmaz banán?
Vitaminok és ásványi anyagok
Összetételükben tartalmaz lizint (58-76 mg) kombinációban a C-vitamin, B1, és a vas, ezek növelik a szint kartinina, amelynek köszönhetően, a fogyasztó banán van energiája és fenntartani egy egészséges szív. Lizin részt vesz a kollagén és regenerálja a szöveteket. Ez fokozza a kalcium felszívódását jelen a banán.
A jelenléte szálkomponenst bogyó segít a szervezetnek megszabadulni a rossz koleszterin, tartsa bél tisztító minden káros, a teljesítmény javítása.
Az aszkorbinsav, ami a banán pépet, aktívan részt vesz a redox aktivitás a szervezetben, és egy erőteljes antioxidáns. A C-vitamin segít a harci vírusfertőzések, javítja az immunrendszert. Ez a vitamin is használják a készítmény kozmetikai krémek, testápolók arc és a test. Segít helyreállítani a bőr rugalmasságát napozás után, akkor hozzáadjuk a tejszínt a bőr villám.
B-vitamin nélkülözhetetlen az emberi szervezetben. Tiamin (B1) van szükség a növekedés és fejlődés, ez segíti a szív. Ez javítja a anyagcsere a szénhidrátok és zsírok a szervezetben. Állapotának javítása a haj, a bőr és a test általános és egészségügyi szükségleteinek B2-vitamin, amely szintén jelen van ebben a csodálatos bogyó.
A banán pépet tartalmaz szükséges a normális test működő kálium kémiai elem. Ez támogatja a sav-bázis egyensúly, ugyanakkor szabályozza a víz egyensúlyt, úgy, hogy a túlzott folyadék ürül ki a szervezetből.
Foszfor foglalt banán, sokkal hatékonyabb megemészteni együtt a kalcium, ami szintén elérhető a banán. Ez a két elem nélkülözhetetlen a szervezet normális funkcióval, részt vesznek szinte valamennyi kémiai reakciót a metabolizmus. Fenntartani a normális állapot a fogak, csontok, és normalizálja a sejtek növekedését, a szív és a vesék.
A fent írtak arról, hogy mi vitaminok vannak banán, a cikk későbbi részében lesz szó az előnyeit ennek az édes finomság.
hasznos tulajdonságai
A szerotonin, viszont szintetizálódik melatonin hatékonyságát a gyógyszer meghosszabbítja életét, ez segít csökkenteni a kockázata a súlyos betegség.
Banán ajánlott használható a gyomorfekély és a gyomor-bélrendszeri problémák jelenléte miatt a húsuk fertőtlenítő és vérzéscsillapító tulajdonságai. A banán hasznos, hogy kisgyermekek, mint az első kiegészítő ételeket, mivel azok hipoallergén.
Ahhoz, hogy a test egy vidám és egészséges ne felejtsük el, hogy enni banánt, és lehetőleg naponta.