Mint a ténylegesen táplálkozási szokások
Naomi Campbell, Miranda Kerr, Kate Upton foglalkozó és intelligens formák részesedése titkok
Naomi Campbell
A napi étrend a „fekete párducok” a szükséges számú meleg vizet egy citrom. gyógyteák, saláták, halak, steak és hidegen préselt gyümölcslevekkel. Naomi azt mondja, hogy soha nem nem halnak éhségsztrájkot, és megy. „Nem tudom elképzelni az életem anélkül, hogy a napi jóga és a Pilates.”
Miranda Kerr
Eszem mindent, de nem minden alkalommal
Az egykori felesége Orlando Bloom komolyan érdeklődik az egészséges és kiegyensúlyozott étrend. A Miranda étrenddel lazac, avokádó, tojás és a zöldek a friss, de amellett, hogy ez a „angyal» Victoria Secret nem zsugorodik és a hétköznapi étel. „Eszem mindent, de nem minden alkalommal” - mondja az ausztrál modell, és hozzáteszi: „Szeretem pikáns. de az utóbbi időben igyekszem feladni ezt a szokást, cserélje só citromlével. " Kerr a napját egy pohár meleg vizet egy citrom, mint Naomi Campbell. „Ami a reggeli, akkor főtt tojás, vagy zabpehely, adjunk hozzá több spenót, uborka, káposzta, zeller.”
Kate Upton
Busty szépség reggeli 2 főtt tojás és italok zöld tea. Ahogy a snack Kate inkább 10PC. nyers mandula vagy friss zöld és ebédre - zabkása quinoa + zöldség + csirke grill. A vacsora a modell nem tagadja, ellentétben a kollégákkal. Upton elismerte, hogy az este nagy részét evett sashimi vagy salátát és sült lazac.
Candice swanepoel
„Nem ragaszkodik a diétát, és nem számít kalória, de ugyanakkor azt a diétát. Próbálom én élelmiszer gazdag volt minden szükséges vitaminokat. Számomra ez nagyon fontos jelenléte az étel fehérjéket. szénhidrátok és egészséges zsírok ". Diet modell úgy néz ki, mint ez:
Reggeli - kávé, protein turmix, szalonnát és tojást és croissant.
Ebéd - csirke vagy steak, saláta quinoa.
Vacsora - „Én engedheti meg magának, hogy enni tésztát vagy grillezett lazac, míg nem tudok enni egyáltalán. Minden attól függ, a hangulatom. "
Joan Smalls
Megcsináltam a szokás inni Freshes zöldséget
„Nem tudom feladni a pizza ebédre vagy hús, rizs és ízletes palacsintát. És akkor ott vannak a szalonnát. Saját táplálkozási szidja nekem, és tartja azt kérdezi, mennyit ettem zöldséget naponta. De én biztosan megtanultam, hogyan kell irányítani adag mérete, elkezdtem kevesebbet enni. És én azt a szokást, hogy igyon friss gyümölcsleveket, a zöld zöldségek. "