Miért nehéz változtatni magát
Valaki azt akarja: megszabadulni a rossz szokások, lefogy, egyre intelligensebb, egészséges, sikeres, koncentrált, szervezett, hatékony, örömteli. Az emberek meg magukat célokat és próbál változtatni. De miután több sikertelen kísérlet minden visszatér a normális kerékvágásba.
Miért történik ez?
Valaki hibáztatja hiánya az akaraterő, hogy valaki - motiváció hiánya, hogy valaki azt hiszi, hogy nem adott meg a szülés.
Kínálunk egy pillantást ebbe együtt, támaszkodva a tudományos kutatás. Ehhez figyelembe vesszük érdekes koncepció, amely elnyelte a legjobb megfigyelések pszichológusok a természet, mi történik a test és a lélek, és tisztában vannak az okok, amiért az emberek nem megváltoztassák viselkedésüket.
A válasz erre a kérdésre segít elérni a nagyobb siker, de a siker nem csak egy nyilvános elismerést, illetve a vagyon, és így tovább - a önmegvalósítás a cél és a nyilvánosságra hozatal a kreatív potenciálját.
A kép a „I” - határozza meg a sorsát
Kiderült, hogy a legerősebb hatással ránk van hiedelmek a képpel kapcsolatos saját „én”, amely meghatározza a gondolatok, érzések, döntések, intézkedések, siker vagy kudarc, hogy a sors. És ha ez a kép negatív, nincs pozitív változás lehetséges, mert az ember befelé győződve arról, hogy nem érdemli meg ezeket a pozitív változásokat. Mert mindent lát láttam és hallottam, prizmáján keresztül a kép az ő „én”. Ha valaki rossz véleménnyel volt önmagáról, minden szavát és akciók megerősíti a „méltatlanság”. Még megváltoztatja a mesterséges megjelenését a jobb, és nagyon szép, ez az ember nem változik, és akkor indul belekötni új hiányosságokat.
A kép a saját „én” - a legfontosabb, hogy a viselkedés minden ember. Annak érdekében, hogy változtatni az életed, annál jobb, nem elég a külső változások, illetve új szokásokat megváltoztatni kívánt az első képen az „én”, hogy megfeleljen az új szándékok, intézkedések és célkitűzések.
Hogy a kép a saját „én”
Kezdetben megvizsgáljuk ahol először vette kialakítani a saját „én”?
Ő volt a környezet befolyásolja, amelyben a nő és fejleszteni az emberek. E gondolatok, szavak, akciók, képek, érzetek emlékszik az ember, és tegye valamilyen önkép.
A gyermek felnő benne, mert a jobb emelték saját példájából, és nem azért, mert azt mondták neki, hogyan kell eljárni, és hogyan ne. Énképünket áll többnyire öntudatlanul tapasztalatok alapján - sikerek, kudarcok, közünk más emberek, különösen a szülők. Ez az összes dolgot, amit építeni a saját képét „I”. Már eleve a kép a saját „én”, az egyik szűri az információkat a lencsén keresztül képre, és megerősítést kap az ő véleménye, akkor is, ha neki ez nem igaz, ő úgy, hogy személyesen, mert az útjába. Ha az információ egybeesik az ő véleménye, ő ezt érzékeli, és ha nem, akkor eldobja a hozzá tartozó, függetlenül attól, hogy hogyan felel meg a valóságnak.
Tehát az emberek az élet felhalmozódik információt magáról, ami egy portré saját „én”, hogy megerősítést, mivel úgy tűnik, hogy erősebb a hitük.
Mellesleg, a szelektivitás az emberi elme igazán támasztja alá tudományos kísérletek az utóbbi időkben, ami megmagyarázza a természet számos mentális csapdák.
De mi van, ha a hit nem igaz?
A válasz erre a kérdésre bátorság kell, és ugyanabban az időben, ez benne rejlik az elején a változások a jobb.
Ez jobb lesz győződve az értéke a személyiség.
Hogyan lehet eltávolítani a régi hamis hit?
Az igazság az, hogy nincs olyan rossz önbecsülés miatt, ami velünk történik,
hanem azért, mert hogyan értelmezzük mi történik.
gyakran jönnek rá irreális előírásoknak, és ha ez nem felel meg, akkor úgy érzi, nem a teljes emberi lény. De gyakori, hogy az összes szabvány nem létezik. Mindenki egyedi, és látja a szokásos saját. Nem kell mérni magukat idegenek mérce.
A lényeg az, hogy megfelelő, teljes és reális képet magadról a jelenben. Megszokta, hogy kényeztesse magát anélkül, hogy szégyen, bűntudat, a bizalom, megértik a hiányosságokat, hogy értékeljük az erősségeiket, képes arra, hogy a hibákat, és megérteni magát - miért keletkeznek. Ez magától megismertetését és megértését a saját értéke, mint egy egyedülálló személyiség a legfontosabb, hogy ezt a bizalmat - bizalmat önmagukban szükséges pozitív változások.
Gyakran a fejekben elborult kellemetlen érzelmek, vagy inkább az a szokás, hogy úgy érzi, vagy reagálni a helyzetre megfelelő. Agresszió, amelyek valójában elrejti a félelem, harag, üresség, bizonytalanság - mindez szar egy személy az energia, amit tudott küldeni, hogy hozzon létre egy boldog élet.
Düh, harag, a bizonytalanság, és egyéb kellemetlen érzelmek - ez csak egy rossz pszichológiai reakció - estek a szokások eredő téves magam, mint egy értéktelen ember. Ezek támogatják a különböző helyzeteket, amelyek előfordulnak az ember életét - mint egy vetülete meggyőződését, és az a személy kap egy ördögi kör.
Fontos megérteni, hogy közötti jel és válasz van egy kis szünet, és csak úgy döntünk, hogy mit kell kitölteni: felháborodás, harag vagy pozitív reakciót. Annak érdekében, hogy megértsék ezt a szünetet, akkor kell lennie abban a helyzetben megfigyelők gondolták állapotban mély tudatosság.
„Belül minden emberi lény van egy rejtett nyugalom Center
és csak azt kell nyitni,
maradjatok vele, és felhívni energia onnan idején nehézségeket. "
Marcus Aurelius
1 - Az első lépés. Ahhoz, hogy megszabaduljon ezek a szokások, meg kell, hogy táplálja a Watcher, és megtanulják felismerni a reakciók és érzelmek, majd a közvetlen energiájukat konstruktív módon segítségével erők Figyelem.
2 - Második lépés. Kezdje meghatározása és értékelése, hiedelmek magukat, mert ők az alapja a tevékenységét, és még az érzelmek.
Mi a hit okoz ez a reakció?
Úgy gondolja magát méltó siker? Vagy érdemelsz büntetést? Miért?
Az alapvető hiedelmek - a valós tényeket, hogy valaki másnak a véleménye vagy javaslata van?
Tedd fel magadnak ezeket a kérdéseket, amíg nem jön az igazság. Gyakran az emberek túl gyorsan, hogy elfogadja a hit mások véleményét a saját költségén, néha úgy gondolja, és „legyezőszerűen ki vakondtúrás.”
Persze, az emberek mindig nehézségekbe fog ütközni. De szükség van, hogy vizsgálja felül hozzáállás őket, változtatják a helyzetüket és a szempontból, mert mindenképpen megtekinthető különböző szögekből, és nézd meg magad a sok értékes és hasznos - és a korábbi aggodalom forrása lesz a forrása az erő.
A módosítások szüksége igazi célja
Minden ember egyedi kreativitást és egyedülálló módon kifejezni azt. Tény, hogy ez a hatalom a tudatalatti, hogy munkát végezzenek idején, az elme nem tudja befolyásolni őket. Ez ezen a mechanizmuson keresztül, hogy a személy hosszú ideig dolgozik valamilyen problémája van, majd elhalasztásáról, részt vesz egy váratlan betekintést.
3 - Harmadik lépés. Hogy aktiválja a kreativitás szükséges igazi célja. Attól függően, hogy a célokat, amelyek segítségével az emberek, a potenciális készteti, sem a siker vagy kudarc. Ha a cél egy igaz és valódi, szívből jön, akkor ez kapcsolódik az ember sorsát, ha nem fordítva.
Man - egy lény, amely mindig összpontosított a cél, mert mindig úgy érzi, az ő szándékait. Még ha valaki nem érzi a szándékai, és tűzte ki céljait tudatalatti célja - a céltalan életet. És tudat akció fog összpontosulni, hogy élni céltalanul.
Agyunk információt kap a szándékainak megfelelően, hogy mi meg előtte. A célok alapján határozzák meg a szándékaink, a szándék határozza meg a vektor az agy robotokat. Attól függ, hogy az a személy, függetlenül attól, hogy ezeket a célokat pozitív vagy negatív, és ebből viszont függ az eredmény az emberi cselekedetek.
Egy ember, aki arra törekszik, hogy a boldogság, meg kell, hogy egy múlttal a siker. Ha egy személy megtanulja biciklizni, tudja, hogy meg lehet tanulni, és az időszakos csökkenés nem zavarja őt. Idővel, felhalmozódik a gyakorlati tapasztalatok, hogyan kell tartani az egyensúlyt, és hogyan kell lovagolni. Annak ellenére, hogy az első hiba volt több, mint egy siker, az emberek megtanulták, hogy lovagolni, gondolkodás nélkül minden második minden az ő mozgását. A jövőben az idegi kapcsolatok átveszi az összes ezeket a képességeket.
Ami a pszicho-kibernetika, ez az elv érvényes az élet minden területén.
4 - Negyedik lépés. Keresse meg a legjobb megoldás a célra. Kezdve valami új, komplex problémamegoldás, meg kell bizonyosodni arról, hogy a megoldás létezik, és hogy képes lesz megtalálni. Akkor jól felkészülni, sok gondolni a döntést, és vágyom, hogy megtalálja. De majd engedje, hogy váltani a figyelmet, pihenni és egyértelmű az utat a saját egyedi kreativitás, amely egyesíti az összes elemet a lehető legoptimálisabb módon. Egy bizonyos idő elteltével az oldat keletkezik előtt tetszik megvilágítás.
A határait a képességek - meghatározza a képzelet
Használjon állandó erő képzeletét. Azzal a szándékkal, a személy a mentális képek létrehozása képzeletünkben. Kreativitás fut bármely irányban, de rajtunk múlik, milyen célból úgy döntünk, és mit hoz létre a képet.
Imagination irányát határozza meg az életünk, hogyan bemutatjuk belül, előbb-utóbb nyilvánvaló kívül. Ez milyen értékes a kép az ő „én”. Tudjuk használni az erejét képzelet állandóan a saját javukra. Hitünk olyan mentális képek és hátterében minden cselekedetünk. Ha van rossz véleménnyel volt önmagáról, akkor a reakcióelegyet, szavak és a tettek nem lesz megfelelő.
De tudjuk cserélni a régi mentális képek - az új. Különböző kutatócsoport tett kísérlet többször: a sportolók, akik képzettek a képzelet, azt mutatta, körülbelül ugyanazt az eredményt, mint azok gyakorolják a valóságban. Ez azt jelenti, hogy az emberi idegrendszer nem tesz különbséget a képzeletbeli az igazi, vagy inkább a valóság és kezdődik a képzelet. Annak érdekében, hogy változtatni az életed, annál jobb, ehhez állandó gyakorlata a képzelet.
5 - Az ötödik lépés a pozitív változás, hogy kezeljék a felhalmozási pozitív élmény - sikeres tapasztalatok. Ez megköveteli egy részletes tanulmány az összes létező eredményeket ért el élet és méltóság, és ezek alapján, hogy hozzon létre egy új képet a „I”.
Próbálni a képzelet lépések összhangban az új utat a saját „én”. Egy személy szenved az alacsony önbecsülés, fóbiák és szorongás, meg kell elképzelni, hogy könnyen megbirkózni a legfélelmetesebb szituációban. A részletesebb rajza, hogy mi történik, annál jobb. Ilyen előzetes játszik a helyzet a fejedben segít magabiztosan működik a valóságban. A helyes cselekvés valójában adja ki a sikert a tapasztalat, ami a személy igazán biztos.
Tény, hogy ez egy megjelenítési technika, ha egy személy az út, hogy elérjék a kívánt görgetés mentális kép. Ezt a technikát aktívan használják a sportolók, művészek és sok sikeres ember. Ez az előzetes megjelenítés minden élethelyzetben.
A legtöbb ember már részt vesz a megjelenítés, de sajnos eszméletlen aggasztó és görgetés a fejemben más ijesztő képeket, majd visszaigazolást kap az életben, ki vannak alakítva erős vélemények ebben a témában, és az ő helyzetük alapján a vélemény ismétlődnek: „Lásd, megmondtam ... „- kiáltja általában az emberi elme. De tekintve pszicho-kibernetika káros mentális szokás, ami igazodik a vereség és a kudarc.
Ijesztő képek helyett pozitív, egy kellemes állapot. Ha elég sokáig, hogy képviselje magát a kívánt szerepet, akkor egy idő után srastetsya az ő új utat, és jár a valóságban, mint azelőtt álmodott.
Meg kell erősíteni a sikerélmény és érdem
Levette a figyelmet a hiányosságokra és kudarcok, akkor megszűnnek energiát előállítani, és fokozatosan eltűnnek az életünkből. Irányítja a figyelmet a érdemei és eredményei - kapnak energiát és nőnek az életünkben.
Kiderült, hogy találjanak egy boldog élet egy személy kell, hogy megfelelő és kellemes képet magadról és a sikerélmény - az eredmények és a méltóság. De meg kell, hogy megértsük, hogy az agy - egy agyat, képeket hoz létre, de nem hat.
6 - Hatodik lépés. Látva a képet, adja meg a megfelelő állapot és az állam működését. Bekerülni akció, fontos, hogy reális elvárásokat a jelenlegi, nem kell várni a fenomenális siker és családi ragaszkodás nélkül az eredmény, hogy vezessenek be a kívánt képet, és úgy járnak ennek az állapotnak, élvezi a folyamatot.
Az alsó sorban a fokozatos változások a tapasztalatok felhalmozódása, erősségeit és eredményeit, a hit önmagában, és optimizmussal.
Így mi dallam -, hogy mi történik
7 - Hét lépés. Ismételje meg ezeket a lépéseket újra és újra, mint a kerékpározás, ami egy épít ki új idegi kapcsolatokat, hogy új reakciók és az új előrejelzések az életünkben.
Jól beállítani magukat, reggel és minden jelentősebb intézkedések, az eredmények elkerülhetetlenül növekedni minőségileg. Napi szokott gyakorolni képzelet, cserélje aggódó gondolatok - pozitív kép, úgy érzi, az új állapot és működés. És idővel, akkor felzárkózni hozzájuk sikeréhez szükséges a gondolatok, érzések és gondolatok, hogy vezet, hogy a kívánt eredményt.
Csak vesz egy nyitott pozíció, az emberek elkezdenek érezni és viselkedni, sokkal magabiztosabban. Sőt, sokkal magabiztosabb, akkor is, ha csak elképzelni, hogy viselkednek magabiztosan. És azt mondja, hogy a képzelet - egy hatalmas erő.
Az alapja minden emberi cselekvés - az ő ötlete magát, és a változások nem lehetséges, amíg az emberek úgy érzik, méltatlan az ilyen változtatásokat, amíg maga a kép nem változik.
Tehát folytassa ezt most.