Kovász vivo - főzni házi joghurt könnyű! Az előnyök a fogyás, hogy hol vásárolnak - emily
Mi a kovász, és miért van szükség
Hihetetlen, de vásárolni Fehéroroszország ebben a száraz starter házi joghurt, tejföl vagy joghurt lehetővé vált csak a közelmúltban, és miután a rendszeres használata természetes tej és tejtermékek nem csak hasznos, de elengedhetetlen. Bakteriális erjedés indítók - speciális összetétele (botok, tejsav streptococcusok, bifidobaktériumok és lactobacillus), ami nem történhet meg anélkül, fermentációs termék. Ez a kovászhoz „varázsütésre” tej teszi kislomolochku. Együtt a jobb joghurt vagy tejföl be a test nem csak a fehérjék, zsírok és szénhidrátok, hanem hasznos baktériumok, értékes mikroorganizmusok és más lényeges képviselői a gyomorban mikroflóra.
Bakteriális erjedés indítók, különösen alkalmasak immunitás, antibiotikumok szedése, ha beteg, a gyermekek és a terhes és szoptató, sportolók, az idősek, és még akik fogyni (de erről bővebben - csak alul)! Van azonban egy „de” nem minden tejtermék nevezhetjük hasznos. Abszolút hasznos, csak házi természetes termék alapján készült élesztő, például, mint a Vivo.
Elképesztő, hogy milyen keveset tudunk a fehéroroszok eszik tejtermékeket! Ütemben 354 kg per fő évente (tejszín, vaj, túró, joghurt, stb), akkor enni -260 kg! Tehát a statisztika, mint ismeretes, nem hazudik. Próbáltam számolni, hogy mennyi eszik egy nap kislomolochki. Az ábrán kiderült - nem túl. És mennyit kell adni a gyermeknek egy nap? Több, természetesen. De ez az, amit én adok? Húzza a vásárlás népszerű a gyermekek joghurt és nézni rész - Gyümölcs töltések, sűrítőanyagok, aromák, stabilizátorok ... látványos ((!
Aztán azon, hogyan is kiderül az előnyöket a tejtermékek mindenki tudja, és alkalmazza a tudást a száz százalékos kevés. A válasz azt javasolta, hogy a barátom, aki egy hosszú és „mély”, házastársa egy görög állampolgár. „A férjem folyamatosan készül házi görög joghurt, és enni kanállal. De a görögök, többek között tartják, hogy hosszú életű, és biztosan tudjuk, sok finom és egészséges étel. Nem vagyunk olyan könnyű vásárolni természetes és hasznos, meg kell tanulni főzni magad! „Megoldotta! Rohantam, hogy keresse meg a starter.
Hol lehet vásárolni egy starter
By the way, mi különösen szép az a képessége, hogy megrendelhető online a honlapon. Egyszerű interfész lehetővé teszi egy pár percig, hogy válassza ki a kívánt kezdő és hogy a rendelést. On-line vásárlás házhozszállítással lehet a város Minszk, és a leveleket minden olyan helyre Fehéroroszország!
Hogyan kell elkészíteni a természetes házi joghurt
Az összetevőket meg kell csak két termék - 1 üveg száraz kovász (a upakovkeVivo az utolsó 4 hosszú!) És 1 liter tejet. A választás lehet készíteni - egy bank, egy serpenyőben, egy termosz, multivarka vagy különleges joghurtot. Minden étel, ami lesz tejjel érintkező, előre leforrázott forró vízzel!
- Ha friss vagy pasztőrözött tejet, akkor jobb, ha felforraljuk. Ha ultra superpasterizovannoe vagy - csak, hogy felmelegedjen.
Figyelem! tej hőmérséklete legyen körülbelül 37 fok (de nem több, mint 41-edik, vagy a fő része a baktériumok meghal). Fiatal anyukák, akik a takarmány gyerekek, instant gabona, jól tudják, hogy mi a hőmérséklet. Mártott tej ujját, akkor ne legyen túl meleg, se túl hideg.
- Vegyünk egy üveg száraz kovász Vivo és öntsük bele egy kis meleg tejet. Néhányszor rázza fel az üveget.
- Egyéb meleg tejet öntsük egy konténer (pot, a termosz, stb), ami valójában kerül elő joghurt.
- Vissza a már hígított fermentum tejet jar be a tartályba a maradék tejet.
- Fedjük le az edényt, vagy korsó egy fedőt, és csomagolva egy takarót, és hagyjuk 8 órán át meleg helyen. A legfontosabb dolog -, hogy fenntartsák 37 fok (plusz vagy mínusz 2 fok) a teljes fermentációs!
Ha a főzés egy termosz, kérjük, győződjön meg arról, hogy jól tartja a hőmérsékletet.
Ha van egy joghurt, mindent egyszerűsíteni még tovább. Miután kitöltötte a tejet élesztővel joghurtos poharak, semmi mást nem kell aggódni - a termosztát támogatni fogja a kívánt hőmérsékletet!
Voila, egy finom házi joghurt kész!
Továbbra is hozzá, a saját belátása szerint vagy bogyós gyümölcs (a gyerek különösen kedveli a válogatott darab banán, kivi, és az apróra vágott diót), akkor öntsük a természetes méz, lekvár vagy befőttek, finom kapunk, ha önteni szirupot. Tárolja a késztermék a hűtőben - két napig.
Hogyan kell használni a STARTER fogyás
Persze, tudtam, hogy a joghurt nem károsítja a szám, de hogy ez is hozzájárul a fogyás - ez egy kellemes felfedezés! Végtére is, ez egyszerűen csodálatos! Nem lehet zaklatni magát táplálkozás és az egészségtelen éhségsztrájkok finom enni, míg a fogyás! Elmondtam neki, hogyan működik minden.
A legutóbbi vizsgálatok szerint, ha azt szeretnénk, hogy karcsúbb, kell, először is, felejtsd el az éhezés, amely jelentősen csökkentheti az anyagcsere-folyamatokat a szervezetben. Ezzel szemben, rendesen enni, így felgyorsítja az anyagcserét.
Vannak olyan termékek, gyorsul az anyagcsere, és néhány közülük - erjesztik. Tehát rendszeres fogyasztása élő joghurt, kefir, aludttej, stb növelheti az anyagcsere sebességét 2 vagy több alkalommal! Szakemberek elérni a legjobb eredményeket akkor ajánlott használni körülbelül 200 ml kislomolochki napi 2-3 alkalommal. De tudomásul, tejtermékek fogyás mindig tartalmaznak természetes baktériumok, különben nincs értelme!
Az én tanácsom - készüljön fel snack alacsony zsírtartalmú tej (legfeljebb 1,5%). Az ugyanazon száraz élesztő Vivo tartalmaz csak 40 kalória, és önmagában nem tartalmaz cukrot, és egyéb felesleges adalékanyagokat. Így minden fermentált termék készült kovász Vivo, egyre alacsony kalóriatartalmú, és hozzájárul a fogyás!
Mit tud tenni a zakvaskamiVivo
Amellett, hogy finom és egészséges joghurt fermentumokat a Vivo könnyen elkészíthető házi joghurt, kuvasz, tejföl, túró tenni. „A” alapján főzés szinte mindig ugyanaz, csak a nagyon kovász más lesz. A csomagoláson köteles megjelölni, hogy milyen kovászt, és részletes utasításokat a csomagon belül.
És még egy fontos dolog, amit szeretnék mondani. Van egy kovász, amelyek nem feltétlenül igényelnek savanyító tejet. Akkor egyszerűen híg üvegben kovász forralt vízzel, rázzuk össze, és inni. Vegyünk egy ampulla 1-3-szor naponta, étkezés után. Véleményem egy jó lehetőség a türelmetlen vagy a legforgalmasabb. Az előnyök lesz pontosan ugyanaz, mintha kész kovász joghurtot, vagy bármi mást. De egyet fog érteni joghurt finom!
Ismét az előnyöket alapuló termékek zakvasokVivo:
- természetesség és a frissesség - tudod, hogy mit és mikor a terméket állítottunk elő;
- eltérően áruház termékek teljes egészében hiányában különböző adalékanyagok - tartósítószerek, stabilizátorok, növényi zsírok, színezékeket, ízesítőanyagokat;
- erősíti az immunrendszert, és a betegségekkel szembeni rezisztencia miatt a magas koncentrációjú tartalmának élő hasznos baktériumok;
- az utolsó a termék ízét függ a vágy. Te, és csak úgy dönt, hogy mit kell hozzá - édes eper vagy ribizli savanyú;
- előkészíti házi joghurt - nyereséges, kap elég kézzelfogható pénz megtakarítás;
-, akkor nem kell félni a szám, és ha követi a tanácsot a táplálkozási - még fogyni.
Most, hogy igazán értékelni minden kezdők előnyben, gyakran főzni házi joghurt az egész család számára. Azt lehet mondani, bizalommal - ez gyors, egyszerű és ami a legfontosabb, nagyon finom!