Lé gyümölcsök és zöldségek, gyümölcslevek, friss gyümölcs és zöldség
Levet a friss gyümölcs és zöldség
Lé elválasztása a friss gyümölcsök és a nyers zöldségek segítségével facsaró, megkapjuk szinte minden legértékesebb ezeket a termékeket. Minden gyümölcslevek gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és létfontosságú enzimeket. Minden frissen készült leveket emészthető a szervezet néhány percig, majd egy nagyon rövid idő alatt teljesen felszívódik a szervezetben.
Facsaró kell részévé válik az edények éppúgy, mint a mixer. Kóstolja frissen készített gyümölcslevek semmi köze az íze a hagyományos ipari termelés gyümölcslevek, nem megy minden olyan összehasonlítás, a legújabb tápanyagtartalom. Próbálja minden nap, hogy építsék be menüben egy nagy pohár gyümölcslé.
Előkészítése során gyümölcslé, zöldségek és gyümölcsök általában soha nem keverhető egymással. Van azonban két kivétel e szabály alól. Keverhető különféle zöldségeket alma, és keverhetők gyümölcs zeller. Annak ellenére, hogy a sárgarépalé nagyon népszerű, az előnyeit annak használata jelentősen növekedni fog, ha a levet keverjük össze a lé a többi zöldséget. Próbáld valahogy állítjuk elő a következő kombinált zöldséglevek: morkov- selderey- uborka, spárga morkov- kapusta- alma vagy sárgarépa - paradicsom - zeller.
Soha tiszta zöldség és gyümölcs a héja. Persze, így szükség van, hogy kivételt azok, amelyekben a bőr nagyon durva - ananász, citrusfélék és más hasonló gyümölcsök és zöldségek. Minden más esetben azt javasoljuk, csak kaparja a bőr egy speciális kefével tisztítsa meg a zöldségeket folyó hideg víz.
Vágni, és tisztítsa meg a zöldséget és gyümölcsöt kell közvetlenül megelőzően egy előkészíti a levet.
Ha a szilárd gyümölcs, jobb felkészülés juice tőlük. Természetes formájában is használható puha és érett gyümölcs.
Ivóvíz gyümölcs- és zöldséglevek a legjobbak azonnal főzés után. Egyébként nagyon gyorsan az oxidáció, szinte teljes elvesztése vitaminok, valamint a megsemmisítés rendkívül instabil enzimet.
Mint fentebb említettük, a leghasznosabb dolog, hogy inni frissen készült gyümölcslevek. Azonban vészhelyzet esetén tárolható zöldség és gyümölcslevek, de csak a hermetikus hajók, alacsony hőmérsékleten, és csak néhány órára.
Mindig ital gyümölcslevek kis kortyokban. Soha ráöntjük a röplabda.
Ahhoz, hogy a gyümölcs- és zöldséglevek jobban felszívódik a szervezetben, inni őket éhgyomorra. Nem ajánlott, hogy mossa le az élelmiszer vagy gyümölcslevek inni őket étkezés után.
Ha lehetséges, akkor ügyeljen arra, hogy facsaró mindig kéznél van, és készen áll a munkára. Ne feledje, hogy a keményebb lesz, hogy bármely rendszer, annál kevésbé valószínű, akkor használja azt.
Egy szép és egyszerű módja, hogy használja a gyümölcs - készül pépesítve. És a gyümölcs- ily módon számos jelentős előnye van: a test elnyeli a legtöbb tápanyag a késztermékben tárolja az összes szál, megkönnyíti az emésztést. Az a tény, hogy a keverő egyfajta „megrágja” a gyümölcs az Ön számára. Ezen kívül ebben a megvalósításban, a feldolgozás ugyanakkor ehet több féle gyümölcsöt és zöldséget.
Annak érdekében, hogy fokozza a ízének püré, ajánlott készíteni keverésével két vagy három fajta gyümölcs. Ily módon, ha nem tud használni még azok a gyümölcsök, az íze, amit nem nagyon kedveli, valamint azokat, amelyek önmagukban nem elég édes. Továbbá, a keverés különböző gyümölcsök, könnyen változtatni az összhang a kész ételt.
Megtalálta a választ a kérdésére?