Képességét, hogy önkontrollos, ön-

Az önuralom, önkontroll minden helyzetben - a legfontosabb dolog a kommunikáció művészetében. Persze, hogy elsajátítsák a technika düh kezelése nem könnyű, de néhány alapvető technikákat bárki képes megtanulni. Első pillantásra ezek egyszerű, de nagyon hatásos.

Például, ha durva, fáj. Az első reakció - fellángolnak válaszul. Visszatartani. Számolj tízig a fejedben. Többször tömöríteni és szétnyitni az öklét, vegyen egy mély levegőt, és kilégzés. Jobban érzi magát? Nem tudja tartani az első szó - közel egy második, harmadik, ne folytassa civakodás, akkor lehet, hogy nem jó vezető. Sem a gyermekek, sem férje nem fogja értékelni többet, mert látják az arcod eltorzult a dühtől. Éppen ellenkezőleg, sokkal inkább olyan benyomást termelnek visszatartó méltóságteljes csend.

Ön sértőnek valaki otthonról. Ne tartsa haragot a fejét. Váltás gondolatok hasznos foglalkoztatást és a pontot az egész fizikai energia. Sokan tudják, hogy miután egy kis postirushki bármilyen sérelem bármi is történt.

Keltünk a rossz hangulat - mosoly, nem a gyakorlatok alatt a vidám zene, csak ugrani. Minden mozdulat, minden izomfeszültség figyelemelterelés a sötét gondolatokat, mintha a fej szél.

Az ágyban fekve, és a fények kialudtak egy párszor, és ismételd magadban: „Jól vagyok, van egy csodálatos család.” Ice-spell is felér más, ha csak ő felszámított optimizmussal. Nem ugyanaz a dolog az ébredés.

Természetesen ezeket az egyszerű gyakorlatokat, amelyek hasznosak és hatékonyak, ha a család még nem osztott repedés leküzdhetetlen ellentmondásokat. Mivel a legtöbb jó családból, az emberek gyakran szenvednek összecsapások alatt semmi - de miért? Ezek nem olyan ártatlan, mint amilyennek látszanak, és gyakran vezetnek veszekedés szélén nagyon repedések. Ennek elkerülése érdekében meg kell tudni, hogy mi történik a saját psziché, amikor harcolunk, vagy bosszús. Miért van egy egyszerű kérdést: „Te vásárolt tejet?” - hirtelen akar egy dühös morgás ki, „Hagyj békén, te a te tejet!”? Nyilvánvaló, hogy sem a tej, sem a személy kérdezni róla, semmi köze hozzá. Ezek nem lehet hibáztatni a tény, hogy a boltban Naham, és a busz jött gyalog! Megérteni magát - tegye meg az első lépést felé önuralom, önkontroll, így - annak megértéséhez.

Az a képesség, hogy tudja magát - egy nagyon értékes minőségi kommunikáció során. Nem kevésbé fontos az a képesség, hogy megértsük egymást. De ez könnyen elképzelhető, hogy fordulhat elő, ha az emberek folyamatosan hallgat rá, és ugyanakkor próbál behatolni a titkait az elme a beszélgetőpartner. Mindannyian lett volna az öreg álláspontját, melyet megkérdezte, hol ment szakáll az éjszaka. Az első alkalom az életemben gondolni, szakáll, hogy elrejtse a takaró alatt, és tedd a tetejére, a szegény öreg nem aludt egész éjjel. Ez nem lehetséges, és nem is szükséges, folyamatosan beszél, gondol néhány szabályt. Éppen ezért az emberek kifejlesztettek egy bizonyos magatartási követelményeket, illemszabályokat, hogy nem habozott használni foglalkozó idegenek. Amikor meglátta egy ismerős, hello, elválás - elbúcsúzni. Kérdezi az ebédlőben, hogy adja át a só, csak add: „Kérem!” Visszatekintve, bólint elismerően, „Köszönöm!” Röviden, az idegenekkel, mindannyian tudjuk, hogyan kell viselkedni, mutatja nagy nyugalommal.

És otthon? Gyakran átlépte a küszöböt, így a udvariasság köntöseikbe a folyosón! És ahelyett, hogy „Jó estét! Mennyire örülök, hogy látlak! „Rohanó irritált” Megint az edények nem mosott!”. Igen, elmosogat, és nem sok jó cselekedetekben, ha nem morog rájuk, és ajándékozni egy mosoly és szórakoztató, hogy a parancs „hogy a támogatás lesz!” Valaha Csodálkoztam véletlenül vette észre, hogy a férj és a feleség idegenekkel kezelt udvariasan, mint egymással. Ha nem élnek egymással.

Akkor felháborodottan kérdezik: mit használ az embernek, a férje? Tényleg nem köteles gyakorolni önuralom és segít feleségének. Azt köteles, természetesen. De egy ilyen kérdés általában valami baj gyalog a családban. És véget ér, amikor a feleség rájön, hogy ő, a nő, a természet hivatott lesz a kapus a kandalló. Nem szükséges, hogy a versenyt a férfiak tudatlanság és makacssága, akkor azokat nem lehet összehasonlítani vele erőszakkal - még mindig erősebb. A fegyverek - érzékenység.

És a végén ez nem olyan fontos tudni, hogy a pszichológiai finomságok kommunikáció. Légy kedves egymáshoz, mert ez az ember úgy tűnt, hogy ön a legjobb az összes - tényleg változott? Engedékeny gyerekekkel - a szeretet és ragaszkodás helyett fogják elérni a siker, amit elvár tőlük.