Egészen egyszerűen eszik szilárd és folyékony italt!

Ez a módszer még csak az elején a múlt század, azt aktívan támogatta az amerikai fiziológus Horace (Horace) Fletcher. 44 évesen ő lett súlyos beteg, annyira, hogy senki sem cég nem akar fizetni neki a biztosítás. Orvosok felfedezték volt egy „csomó” betegségek: elhízás, a szívbetegség és a vérerek, gyomor- és bélrendszeri rendellenességek. A legtöbb ez zavart gyomorban. Figyelve a működését a gyomor-bélrendszer, Fletcher észrevette, hogy az élelmiszer maximálisan telített nyál eltűnik a száját anélkül, nyelési mozgásokat. Később ez a felfedezés nevezték „Food szonda Fletcher.”

Az ő ajánlások minden falat étel minimum 30 rágómozgások, és a hatás az „élelmiszer próba” induljon el, amikor ezek több mint 100. A változó régi étkezési szokások, a tudós hamarosan fogyni, felejtsd el a betegségeket, és újra elindítjuk napi rendszerességgel, ifjúkorában, szerzett alakja. Meglepő, de most hiányzott neki 3-szor kevesebb étel, mint korábban. Ez lett fényesebb és íz, hogy minden étkezés átalakul egy kis nyaralás!

Hogyan állítsuk be a tömeg? Hatalmas benyomást Fletcher híres kísérlet az amerikai Katonai Akadémia West Point. Az ülésen részt vett két csoport: az összes tisztek és katonák vékony. A kísérletben, amikor ugyanazt az étrendet minden szerzett az egészséges súly csak a megfelelő rágást: vékonyabb tisztek és katonák vissza. Ennek eredményeként bebizonyosodott, hogy a puszta alapos rágást javítja az egészséget, és segít helyreállítani a normális testsúly. Követője ez a módszer volt a híres amerikai milliomos John D. Rockefeller, aki élt 98 évet.

Az előnyök alapos rágás az élelmiszer már régóta ismert, és a Keleten. A jógik azt mondják, hogy az emésztést (és még az energia elnyelését a táplálékból) a szájban kezdődik, és az étel jól szívódik fel a szervezetben, csak akkor, ha jól összetört, amikor rágás és bőségesen nedvesíteni a nyál. Sokan emlékeznek a híres jóga mottója: „A folyékony élelmiszerek - eszik szilárd ételt - italt.” Ez azt jelenti, hogy még a folyékony élelmiszerek (gyümölcslevek, teák, tej, és így tovább. D.) kell rágni, a szájban, a keverés a nyál. Egy szilárd élelmiszert kell rágni, a szokásosnál hosszabb ideig, fordult be egy folyadék. Jóga rágni minden falat 100-200-szor, és jó okkal: egy tapasztalt jógi lehet, elégedett egy banánt, vagy egy darab kenyeret.
Azt vette észre, hogy az elhízott emberek jellemző gyorsétterem is. Ebben az esetben a telítettségi központ az agyban nincs ideje, hogy csatlakozzon. Ez tipikusan 25 30 min. És nem számít, hogy mennyit evett ilyen pillanat, az igazi telítettség később jönne, így aligha éri meg a rohanás.

Aktív rágás javítja vérellátás az agy, és gyógyítja gumi nasopharynx, védi a fogakat a fogszuvasodás (nyál semlegesíti a sav és a cukor élelmiszer). Hatékonyabb működését az emésztőrendszer is hasznos, hogy a vonat a hasi izmok, akárcsak a jóga. Stand hátsó lábain egy jelentenek cat (bidalasana). Ebben a helyzetben, a jó mozgás a hasi izmok érezhető. Kilégzés óvatosan húzza meg a gyomrot, mintha megpróbálta, hogy a köldök a gerinc, hogy engedje el a levegőt. Ismételje meg 10-szer, a kiadások minden mozdulat körülbelül 1 másodpercig. Rövid pihenő után, ismételje meg. Csak nem 3 sor ilyen mozgásokat. Ül egy póz a lábbal, előrehajol, pihenő kezét a térdén. A kilégzés, húzza fel a hasfal. Amíg a múlt természetes levegőt holding, ismét húzza akár 10-szer. Egyszer volt egy vágy, hogy lélegezni, azonnal engedje el a gyomrot. Ezt a gyakorlatot végezni csak éhgyomorra. Szigorítása has - egy hatékony eszköz javítása emésztés és az egészség a belső szervek, így próbálja meg rendszeresen.

Szeretem a legtöbb részletes leírása A módszer terápiás (alapos) rágás RG Shavkunova.

Hosszú élelmiszer rágás - az út egy egészségesebb emésztőrendszer és egész testet.

A módszer alkalmazása az orvosi rágás Akademgorodok közelében Novoszibirszk, ahol ő vezette csoport az egészség. A hatás megdöbbentő - 200 ember felejtsd el a betegségeket, egészséges lesz, és futott minden nap 10 km, és 50 ember futott maratoni: 250 km, 50 km naponta. Természetesen nagy volt az érdeklődés a tudás a törvények és mechanizmusok az emberi test, hogy segítsen felébreszteni ilyen nagy a lehetőségeit.

A javasolt rendszer egy hosszú orvosi rágás többször tesztelték a maga és mások számára 12 éves korig. Ő mindig is adott a várt pozitív eredményeket.
Amit általában enni? Ez olyasmi, amit soha nem gondol. Számunkra az elsődleges tényező az idő. Nincs időnk, nincs ideje enni. Reggel későn, megragadott egy darab kenyeret vagy bármi mást útközben lenyelni. Ebéd 40-50 perc: kell beszélni, relax, sakkozni, dominó, de nem ételt. Ez fut párhuzamosan útközben. 5-10 percig, meg voltunk elégedve.
Mit eszünk - .. Valami finom és gyors, vagyis élelmiszer vált számunkra egy igazi öröm, még időtöltés. A különböző lehet. Mi lehet ülni órákig az asztalnál, elnyeli a számtalan étel és mi a rossz, mi tetszik.

Elfelejtjük, hogy szükség van arra, rasplachivatsya, néha erőszakosan: vágja 3/4 A gyomor, hasnyálmirigy-gyulladás, epehólyag-gyulladás és más betegségek. Minden élőlény a természetben (kivéve a modern ember) utal az emésztés során nagy körültekintéssel, megpróbál távol ez a folyamat az, hogy a benne rejlő természet.

A modern orvostudomány határozza emésztési például fiziológiás folyamat, amelynek során az élelmiszer által kapott az emésztőrendszeren feldolgozásával (kémiai és mechanikai), amely szükséges annak felszívódását a szervezetben. Tartalmazza az élelmiszer-fehérjék, zsírok és szénhidrátok lehet szerezni csak azután feldarabolásához egyszerűbb kémiai vegyületek. Hasítása ezen tápanyagok az emésztőcsatornában történik segítségével gyorsítók kémiai reakciók - biológiai katalizátorok vagy enzimek, amelyek által termelt sejtek az emésztőrendszer mirigyek (nyál, gyomor, hasnyálmirigy, vastagbél), és része a gyümölcslevek extraháltuk ezek a mirigyek lumenébe az emésztőrendszer. Miután szívó hasított termékek és szállításuk a testen belül nyújtanak ezek nyújtásához szüksége sejtek.

Erőfeszítései révén IP Pavlov alábbiakat állapította meg:

• A munka emésztési mirigyek által ellenőrzött idegrendszert.
• A száma kiosztott gyümölcslevek, azok összetételét és a tulajdonságait összetételétől függ, az élelmiszerek és egyéb feltételek (pl, hangulat).
• Minden osztály az emésztőrendszer együtt mozogva, kölcsönhatásban áll egymással.
• Dolgozz emésztési mirigyek közben változik az átmenet az egyik étel a másik módot.

az élelmiszer-feldolgozás elhúzódó rágás a következő módon történik. Zúzott fogak élelmiszer kölcsönhatásba nyáladzik és kemo-receptorok a szájüreg, amely adatokat küld a kémiai összetétele élelmiszer az agyba, ahonnan viszont információkat kap a szükséges kiigazítás a kémiai összetétel a nyál, hogy a legjobb feltételeket a további feldolgozás és mastering. Része az élelmiszer szájon, a nyál kezelt, abszorbeálódik a vérbe közvetlenül a szájba. Ez lehetővé teszi a folyamat jelentős részét a szénhidrát-összetevő a leggyorsabban igényeinek kielégítésére a sejtek a szervezetben az étrendben, megszünteti a túlzott evés és hozza létre a legkedvezőbb feltételeket feldolgozását étel a gyomorban, 12 duodenum, vékony- és vastagbelet. Ebben az esetben, a szénhidrát-összetevő (kenyér, gabona, tészta, burgonya) kerülnek feldolgozásra elsősorban a szájban. 12-duodenum, és a protein-összetevő (hús, hal, bab) feldolgozott a gyomorban.

Ahhoz, hogy megteremtse a legkedvezőbb feltételeket szétválasztása az emésztés és asszimiláció a leginkább tele fehérjék, szénhidrátok és más tápanyagok érkező élelmiszer. Kapunk élelmiszer jóllakottság sokkal gyorsabban és kevésbé a fogyasztás 2-4 alkalommal. Jelentősen csökkent finomítási energia élelmiszer-költségek és az energia-megtakarítás a szervezet általi helyreállítása és hasznosítási valamennyi részének a tápcsatornában. És mindez lehet beszerezni után 5 hetes ciklus orvosi rágás a következő.

Reakcióvázlat terápiás rágás

• Az első héten - minden kanál étel, a helyzet a szájban (reggeli, ebéd, vacsora)
  rágni egy perc.
• Második hét - két percig.
• Harmadik hét - három perc.
• Negyedik - két percig.
• Ötödik - egy perc.

Ideális rágni: az egyik rágó minden rendelkezésre fog és három - minden hiányzik. Az eredmény egy feltételes reflex megnyúlt rágási (30-40sekund). A tapasztalat azt mutatja, hogy a hosszú távú terápiás rágás kezeli szinte minden betegség, mert a rágás során ebben a folyamat magában foglalja a test minden rendszerek: emésztési, idegi, endokrin és mások. Elsősorban kezelt betegségek a gyomor-bél traktus: gyomorfekély, gastritis, duodenitis, hasnyálmirigy-gyulladás, és még a cukorbetegség. Normalizált nyelőcső művelet (megszűnt a diverticulumok) és a vastagbél. Tisztításához a máj, idegrendszeri betegségek és kezelik pajzsmirigy betegség, vakbélgyulladás. Tehát van egy tömeg normalizációs folyamat: öt hétig extra tömeget csökkentjük 5-10 kg, és soványság visszapattan. Normál anyagcserét.

Vegyünk két példát étkezés.

Gyorsétterem, a figyelmet a folyamat a táplálékfelvétel hiányzik, és hasonló körülmények között. Élelmiszer nélkül hosszan a szájban, gyorsan csökken a gyomorban, ahol a felső rész által termelt sósav. Hatása a keveréket a fehérjék, zsírok és szénhidrátok okoz fermentáció és a kialakulását cefre, allokáció alkohol. Ebből a keverékből vezetheti a sört. Ezután, az élelmiszer kell lúgosító és bemegy a duodenumba, de nem hagyja, hogy a kapuõr (a szelep a gyomorból a patkóbélbe), amíg a pH-érték (az intézkedés a kémiai összetétele az élelmiszer) nem lesz egyenlő a 7,8 (a pH-érték a duodenumban). Egészséges portás vár, amíg a pH eléri ezt az értéket. Ez a test használ energiát és erőforrásokat. De ez egy fiatal férfi.
Az évek során, köszönhetően az energiafogyasztás csökkentése a szervezet a gyorséttermi van egy kapuőr vérszegénység, és leáll. Ennek eredményeként az emésztetlen étel megy a duodenum, és hogy vagy azért, mert a mismatch RN kapott ételt PH, hogy a benne rejlő természet munkaprogramját, vissza vissza a gyomorba vagy a vékonybélbe, amely, ha egészséges (a szükséges enzimek és vitaminok jelenléte által érintett baktérium), akkor megemészteni tartalmat.
De ha a baktériumok elszaporodását, az étel kerül a vastagbélbe, ahol tapad a falhoz, és a szervezetnek szüksége van a tápanyagok szívja ki ezt a keveréket. Mivel kellett volna történnie a nyombélben. Ennek eredményeként nem vastagbél falán vannak kialakítva rétegek formájában köveket, hogy megszabaduljon, hogy nagyon nehéz, vagy lehetetlen. Itt van a forrása minden betegség.

Az a része, a vastagbélbe, ahol kialakult tapadás és a kövek, ledobta reflex aktivitást. Zalipla aktív pontok számos szerv. Ők elvesztették a kapcsolatot, hogy a pillanatban, van étel. Megszakított kapcsolat emésztő rendszer, szívó és tartalmának felszabadulását a vastagbélben. Így, ha ez a szigmabél, a prosztata keletkezik, nemi szervi betegség, meddőség, és mások. Ragasztás maguk is emelkedik és elérheti néhány kilogrammot, változó helyét a hasüregbe, és zavarja a teljesítményüket.

Ugyancsak tartalmaznak az ilyen proteinek keveréke kezdenek alávetni rothadás folyamatot, hozzájárulva a halál a testnek szüksége mikroflóra, csökkentése az immunitás, a termelést a szervezetben anyagok releváns hozzá a kívánt mennyiségben a pillanatban. Ezért az emberek közt ez a hozzáállás, hogy a táplálkozás szakemberek általában nem felel meg a felnőttek tökéletesen egészséges bélrendszerben. Power - ősi, nagyon fontos biológiai funkciója a szervezetben. Amikor azt olvassuk az újságban, beszélgetés, TV-t nézni, enni állva, mi önként razbalansiruem mentális folyamatot az ellátással kapcsolatos funkció, ami a test kárt, ami előbb-utóbb megjelenhetnek a gyomor-bél rendellenességek, neurológiai rendellenességek és más, közvetlenül vagy közvetve kapcsolódik a az idegi aktivitást és a fájdalmas tüneteket.

Kitöltése a fejében a többi, nem jár az emésztés az információt, a negatív érzelmek csökkenéséhez vezet a vérkeringést az emésztőrendszerben, létrehoz egy lánc különböző, független változások a tevékenység a belső elválasztású mirigyek és a mikroflóra tápcsatornában. Ezért egy személy nem rendelkezik a gerjesztett állapotban, és meg kell enni lassan, koncentrálva a érzés a nyelv és a szájpadlás.

Szigorúan kövesse őt: lassan és rágja élelmiszer is, így kiderült egy puha kása és mintha belebújt a nyelőcsőbe. Az ilyen ételt könnyen emészthető, és akkor nem tapasztalt semmilyen gyomorban vagy a belekben nem kellemetlen, nincs gravitáció, nincs fájdalom különböző tartalmát az eredeti élelmiszerhez. Elfogadva élelmiszer lesz könnyen felszívódik a szervezetben, ami lesz megemészteni a hasznos összetevők vér és vsosot minden szükséges izomerő és teljesítmény, rövid, élni. Minden felesleges anyagok és toxinok, így organizmus képes fodor keresztül széklet és a vizelet felszabadulását, amely mind az emésztést és a termelés a kívánt test anyagok. Az egész növény a gyomor-bél traktus működni fog optimálisan. Mivel az emésztés kiváló, és az elosztása a hulladék kerül sor minden nehézség nélkül. Minden reggel, az ágyból, akkor tapasztalat természetes igény kiürítésére a belek nélkül gyógyszert. A szék mindig szabályos, normális és egyszerű. Ebben az esetben, akkor egy kiváló alvást.

• Gyógyító rágás mindenki számára elérhető, és nem igényel orvosi felügyelet mellett.
• Terápiás rágás - egy külön élelmiszer előállítási eljárás tiszta formában, mivel bármilyen élelmiszer álló fehérjék, zsírok és szénhidrátok, emésztjük külön-külön: a emésztett szénhidrát a gyomorban és a vékonybélben és a száj - fehérje-összetevők.
• A test egyenletesen és fokozatosan, amikor a szokásos étrend vezet normális összes rendszer a gyomor-bélrendszer, és helyreállítja a természetes potenciálja az immunrendszer károsodása nélkül létrehozott rendszer a szervezet bioritmus.
• Gyógyító rágás igényli a legkevesebb energiát helyreállítani a test rendszerek, mint más módszerekkel. Ezért a kapott energia megtakarítás a szervezet lehetővé teszi a legtöbb helyreállítás képességeit.
• Feléledését az egész szervezet és annak rendszereit: emésztési, az ideg-, immun- és a többi.
• Jelentős a táplálékbevitel csökkenése (2-4 alkalommal) megakadályozza a megjelenését túlsúly kúra után orvosi rágás csökkenti az élelmiszer-költségek, csökkenti a toxinok a szervezetben termelődő, munkájának megkönnyítése visszanyerő rendszerek, hozzájárulva ahhoz, hogy visszatérjenek.

Természetesen termelt reflex - hosszú rágás szokás után a kezelési ciklus, ami évekig alkalmi ismétlés ciklus terápiás rágás. Ez a módszer kombinálva bármilyen típusú éhezés termelnek feltűnő hatása fogyás és javítása gyomor - bélrendszer és a test.

Caitanyarupa

Köszönöm szépen az anyag. Mindig talál valami érdekeset. Tulajdonképpen semmi új, nem tudom, de nagyon inspirált újjáéleszteni régóta gyakorlat jógi rágós. Nos, ha valaki emlékeztet arra, amit szeretne, és így tudta, de úgy, hogy van elkötelezettség és lelkesedés, hogy kövesse ezt. Emlékeztetve az embereket többet mindenféle hasznos dolgot. Köszönet újra.

"Elena"

Dr. Watson, te vissza a tetejére. A téma kiváló. Megint arról, hogy minden zseni egyszerű.

gloransia

Soha nem lehet gyorsan rágni. A táblázatból kijövök utoljára. Ugyanakkor! Túlsúlyos AJ! 10kg