Anti-cellulit masszázs technikája comb és a fenék
Története masszázs, mint a kezelés megkezdődik Kínában, mivel a harmadik évezredben. e.
Hamarosan ez a gyógyító technika felvette Olaszország, India, Japán, és csak az elején a tizennyolcadik század talált utat Oroszországban.
Sok nő ismeri olyan dolog, mint a narancsbőr. Nagyon sok módja van, amelyen keresztül lehet megszabadulni ez a probléma, de a leginkább elérhető és népszerű az anti-cellulit masszázs.
Ellenjavallata anti-cellulit masszázs
Ahhoz, hogy nagyon jó eredményeket, akkor nem szükséges, hogy vegyenek részt a drága masszázsszalonokat hogy sok anti-cellulit cselekvés a helyes megközelítés könnyen végezni otthon. A rendszeres és megfelelő magatartás segít, hogy gyorsan és egyszerűen jó eredményeket elérni.
Bármilyen masszázsok ellenjavallt:
- terhesség
- magas vérnyomás;
- különböző kardiális rendellenességek;
- dermatitis;
- onkológiában
- jelenlétében a daganatok.
Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell helyesen menjen a infraszauna, olvassa el a cikket.
Felkészülés a masszázst.
A masszázs során az egyes követendő szabályokat az otthon:
- Kell kezdeni masszírozni, csak ha az izmok nem jó állapotban.
- Anti-cellulit masszázs végezzük fény folyamatos mozgások, kezdve a lassú és fokozatosan növelve azt.
- Hossza a masszázs legalább fél órát.
- Az ajánlott során anti-cellulit masszázs - legalább 10-12 ülések egy nap szünetet.
Amikor az anti-cellulit masszázs, amit tudnia kell:
- Mozgás kell irányítani szigorúan alulról felfelé.
- Nem ajánlott a masszázs a lágyéki területen.
- Tilos a masszázs a térdhajlati üreg.
- Legyen óvatos magatartása az anti-cellulit masszázs a has.
Figyelem! Mielőtt folytatja a masszázs bármilyen típusú, tisztában kell lennie ellenjavallatok, így kezeli ezt komolyan, hogy ne okozzanak kárt az egészségre.
Mielőtt a anti-cellulit masszázs kéz van szüksége:
- jó meleg az izmokat;
- Nem kell használni a különböző krémek;
- egy jobb csúszást ujját a felületen a bőr általánosan használt talkum;
- mozgásokat kell sima. csúszott. a szív felé, a keze ügyében, hogy a váll;
- masszázzsal mindkét kezét nem több, mint 20 perc;
- leghatékonyabban a masszázs reggel, mivel a testünk jobban felkészült ma reggel, hogy különböző változások;
- annak érdekében, hogy elkerüljék a mikro-repedések és törzsek nem szükséges a masszázs a bőr nedves;
- masszázs ellenjavallt. ha vannak sebek, és bőrpír.
Technika anti-cellulit masszázs kezek
Aztán csiszolás történik. Ez hasonló a maga mód simogatta, de rá enyhe nyomást erő.
A következő lépés az anti-cellulit masszázs magában bizsergés. Meg kell győződni arról, hogy ebben az esetben nem volt kellemetlen, mint egy enyhe bizsergő váltakozva erősebb.
Aztán egy pat. Először is, a pat kéz tenyér, majd mint egy arcmasszázs - ujjait. Ends könnyű simogató masszázs eljárást.
Tipp A legjobb hatás ajánlott fel a kezét elvégzése után minden anti-cellulit masszázs a narancsbőr elleni szer.
Anti-cellulit masszázs technikája comb és a fenék
Minden lány cellulit betétek egyéni folyamat. De gyakrabban jelenik meg a comb és fenék. Vannak hatékonyabb módszerek masszázs leküzdésére esztétikai probléma.
Hajtogatott az ujjak egymáshoz, akkor kell egy jó masszázs körkörös mozdulatokkal narancsbőr akkumulációs zóna, így a könnyen sajtó. Ez a masszázs technika végzi az összes ujját. Abban az időben, a kéz kell egymásra találniuk.
Fogja meg a bőr között az összes ujját, beleértve a hüvelykujj és egyfajta „kisimítása” a bőrt, felfelé mozog. Meg kell erőteljesen csípje a bőrt fény bőrpír. de nem nagyon.
A következő a hüvelykujj és a mutatóujj alkot háromszöget, és enyhe nyomást. „Támogassák” azt az irányt a hüvelykujját. Akkor remek lassan felfelé mozog. Ezek néhány egyszerű trükköt végre minden lány könnyedén elvégzi otthon.
Mézes-cellulit masszázs
A leghatékonyabb masszázs segítségével különböző krémekkel, olajokkal, hámlasztó cserjések és egyéb eszközökkel.
Azt már régóta népszerű cserje, amely áll az egyszerű összetevők, mint a kávé és a sót. De az vitathatatlan vezetője a cellulit elleni harc egy mézes masszázs. Arra használják, mint egy jó anti-cellulit egyaránt jelenti a szalonokban és otthon.
Ahhoz, hogy a mézes masszázs. Csak akkor kell használni száz százalékban természetes méz nélkül különböző adalékanyagokat. A masszírozó fenék és csípő zóna szüksége lesz egy 50 g természetes folyékony méz, néhány gramm eukaliptusz vagy más olajok.
Használhatja a keverék különböző típusú olajokat. Főtt méz keveréket azonnal fel kell használni, tárolja kívánatos. Mézes masszázs technika egyszerű.
Méz kell alkalmazni a tenyéren és az erő alkalmazását, hogy pat magát valamennyi problémát, ennek eredményeként a tenyér, kapaszkodott a szervezetben, részt vesz a készítmény a méz a bőrön. A hosszú pat lesz egy érzés húzza a bőrt által érintett területeken a narancsbőr.
Ezzel az akcióval a bőrre kerül sor fokozatosan, mivel a nyilvánosságra hozatal és a felszínén jelennek olajos fehér massza - salak. Miután a megjelenése, továbbra is masszírozza, amíg az elszigeteltség nem teljesen leállt. A végén a masszázs, hogy egy meleg zuhany, és biztos, hogy hozott egy bőr bármilyen hidratáló.
Fontos! Eljárás méz anti-cellulit masszázs nem teljesen normális az első, de néhány alkalom után, akkor szokni, és látni a tartós hatása ezt az egyszerű módszert. Ha úgy dönt, a kezelés a cellulit, fontos megérteni, hogy a masszázs nem fogja megoldani a problémát.