6. rossz szokások, a gyermek, amelyek befolyásolják az egészségi állapota
Minden szokás kezdeni a kis és marad az emberek az élet. Sajnos, sokan nem csak káros, és nem vonzó nézni, hanem hátrányosan befolyásolhatja egészségét.
„A szokás - második természet” - mondja a közmondás. Így van ez. Gyakran megjelenő gyermekkori szokások maradnak az élet. De amellett, hogy jó szokásokat (fogmosás, ezzel él a reggel), vannak, amelyek negatív hatással a gyermekek egészségére.
Ez kényszeres cselekvés számos negatív hatásokat. Nails, miután az „feldolgozás” nézd vonzó. Az éles szélek sérülést okozhatnak a gyermek gondatlan vezetés. Továbbá - a körmök alatt van egy egész világ a mikroorganizmusok és paraziták. Bebizonyosodott, hogy a túlnyomó gyermekek száma a szokott húzza a kezét a szájába fertőzött Giardia (egysejtűek, paraziták a belekben).
Ha gyermeke végbélgiliszta (bélférgek okozó Enterobiasis), konstans önmegfertőzés előfordulhatnak majszol körmök.
gyermekek gyakran feltámasztva kezét, amikor olvasás, előtt ülve a televízió vagy a számítógép. Ugratás vagy csak az orr, az ajkak, érintés. A szokás hasonló az előzőhöz. De, mint egy tinédzser, ez hatással lehet a bőr állapotát. Szennyezett kezek Baktériumok adja meg a pórusokat, a bőr az arcon. A tendencia, hogy nagyobb mennyiségű váladék a faggyúmirigyek együtt szennyeződés ideális feltételeket teremt a fejlesztés akne, vagy pattanás.
Iskolába menni reggeli nélkül
Nagyon gyakran a gyerekek nem eszik reggelit, mielőtt a vizsgálat, mint a plusz fél óra alvás tartják sokkal fontosabb. Ezek azonban hiányzik a szükséges élelmiszer-bevitelt. Kezdjük azzal, hogy a reggeli - a tökéletes idő, hogy bemutassuk a napi menü a gyermek élelmiszerek rostokban gazdag (zabpehely, teljes kiőrlésű kenyér), gyümölcs kalcium- (sajt, tej). Reggeli nélkül órákon az iskolában van egy erős éhségérzet, akkor törekedni fog arra, hogy elnyomja „káros élelmiszer.”
Azt is megfigyelték, hogy a gyerekek, akik használják, hogy a reggeli, alacsonyabb testtömeg-index, és a napi étrend kevesebb étel telített zsírok. Ezért reggeli - is egyfajta elhízás megelőzésére és a szívbetegség gyermekeknél.
A munka a számítógépen vagy tablettát lefekvéskor
Zenehallgatás fejhallgató
Ha a gyermek gyakran és hosszú ideig hallgat zenét fejhallgató, ez vezethet a halláscsökkenés. Amikor a legtöbb gyerek hallgatni mp3-lejátszók? Az iskolába menet, a tömegközlekedés utak, utazásai során. Általában körülbelül annyira nagy a zaj, hogy a hangot a fejhallgató szükséges, hogy jelentősen növelje. Ennek eredményeként, a kötet elérheti a 120 decibel! Rendszeres hang terhelés károsíthatja a csillós sejtek a belső fül. Ebben az esetben a halláskárosodás visszafordíthatatlan lesz.
Azonban sok fiatal, amikor arra kérik, hogy adja fel a fejhallgatót, azt mondta, hogy anélkül, hogy az állandó zenei kíséret van értelme a depresszió és a reménytelenség.
A gyermekek nagyon könnyű megszokni, ha a megállapított szertartás. Sok a szokások, felmerült a gyermekek könnyen átterjednek a felnőttkort. Próbálja kora gyermekkori oltására a gyermek jó szokások. Családi ebédek, vacsorák, szabadtéri tevékenységek hétvégén, a közös kirándulások a színházba és koncertekre nem csak segít, hogy közelebb kerüljünk a gyermek, hanem az egészségre előnyöket.
1. A tok evés reggeli / www.healthychildren.org
2. A iPad lefekvés előtt vezethet rossz éjszakai alvás / www.telegraph.co.uk
3. Az mp3 generáció: veszélyeztetett hallásvesztés? / www.webmd.com