Lehetséges, hogy lefogy gyors, és milyen gyorsan lehet fogyni
Tapasztalatból tudom, hogy ez a kérdés az egyik először mindegyik előadás.
Mi mindig siet.
„Speed” fogyás mindig több tényezőtől függ. A kora körülbelül jelenlévő hormonális szintek, mint például az elhízás és a társbetegségek, stb
Kidolgoztam egy átfogó módszer alapja a személyes tapasztalat, valamint a legújabb fejlesztéseit és felfedezések a biokémia területén endokri-lógiai és farmakológiai és sportorvos.
Azt szoktam mondani, hogy „Miért, ő nem kitalálni semmi újat.”
Igen, nem úgy, mintha semmilyen nyílás. Sőt, ahogy írom, nincs semmi új st. Csak sikerült általánosítani tudás különböző tudományterületek, így a korszerű rendszer, amely kombinálja a modern koncepciók zdo-árok életmód.
Különféle kombinációi táplálkozás rendszerek Medicine VJ Tamino és aminosavak, a dózis a testmozgás által kiválasztott me kazh-dy alkalommal újra a betegség etiológiája és az egyes jellemzőit minden beteg. Sőt, a fogyás folyamatát anélkül, hogy valaha bu-gyerek kíséri gyengítő éhség!
Ennek eredményeként, még az önálló tanulási módszerek, és kövesse az én ajánlásokat-mendations tömeg elhízott emberek csökkenni kezd folyamatosan. De néha ez egy nagyon hosszú folyamat! Program súly korrekció gyakran tervezték 6-12 hónap. Vannak, akik boldog vele. De sok kétségbeesés és nem látva közelebb a cél, az összes leadott.
Ennek elkerülése érdekében, amikor az emberek mennek az „áldozat”, sok tekintetben maguk kudarc-wai, a változó a szokásos étkezési szokások, és maga az élet, meg kell látni valódi eredményeket. Látni őt minden nap, egyre fel reggel a mérlegre. Ezért azt a következtetést - meg kell fogyni viszonylag gyorsan.
De gyors fogyás - ez a stressz. Szervezet mozgósítja energia megsemmisült betétek zsír és izomszövet együtt fokozott veszteség zsidó-csontokat és egyéb szükséges alkatrészeket. Ez tele van egy csomó komplikáció. Ezért drasztikusan fogyni csak állandó felügyelete alatt egy tapasztalt orvos, aki tudja, hogyan lehet megelőzni minden káros hatás!
És itt merül fel a fő kérdés - és milyen sebességgel kell lefogyni?
A legtöbb páciens, természetesen szeretne megszabadulni a gyűlölt kilo-gramm a lehető leggyorsabban, és néha kész, hogy szó szerint mindent.
Milyen gyorsan tud fogyni, hogy ne kárt a szervezetben? Mivel ebben a kérdésben folyamatosan vitatják, és bizonyos tudományos körökben és a médiában, menjünk együtt próbáljuk kitalálni.
Engedjék meg, hogy emlékeztessem önöket, hogy a zsír nem dühöng, nem párolog, és annak csökkentése révén történik energiafogyasztásra, hogy fedezze a testünket.
És most egy kis számítás, amely segít, hogy mindent a helyére.
Az oxidációs egy gramm zsír szabadul 9,3 kcal energiát. Media-CIÓ naponta fogyaszt 2500 - 3500 kcal. Ez az energiamennyiség mo-Jette nyújtandó elégetésével 250 - 300g. zsír. Következésképpen az elmúlt hónapban a személy képes elveszíteni akár 10 kg zsírszövetet. De tudjuk, hogy a zsírban neiz tachometrikus elvesztése és egyéb szövetek és testnedvek. Tehát azzal a vízzel együtt, és volt kami bél tisztítására, amely szám már közelítheti 15 kg havonta.
Persze, ez túl sok. De elméletileg lehetséges.
Sok Lehet érvelni, hogy ezek a számítások nem számít kalória, kapunk egy emberi étrendben. Más szóval, ezek a számítások csak akkor érvényesek, teljes éhezés. De először is, aki azt mondta, hogy egy férfi a végrehajtás a módszer-ki és az aktív aerob testmozgás korlátozza a kiadások a régióban a 3500 kalória? Úgy vélem, hogy ez a szám kissé magasabb lehet. És mégis, mert nem veszi figyelembe ezeket a számításokat anyagcsere egyes, az ő lelki állapotát, a testhőmérséklet és egyéb élettani jellemzőit az egyén.
És a legfontosabb dolog! kalóriaégetés számok (2500 - 3500 napi) érvényes a hétköznapi emberek számára, akik nem elhízott. Végtére is, senki figyelembe veszi a hatalmas túlsúly, akik naponta folytatni magukat tolstyachka és gömbölyded. Mekkora erőfeszítést kell fordítani rajta? Próbálja magatartás-Ülj a vállán két zsák burgonyát és helyen minden nap. Te halmozott átlagos aránya az energiafogyasztást.
Lehetséges, hogy a hirtelen abbahagyása kézhezvételét ilyen hatalmas energiaforrásként-how „gyors” cukor, az emberi szervezet nem képes drasztikusan átépítették, és csökkenti az igényeiknek. Egy dolog az, amikor az energia felszabadul alkalmazása miatt könnyen elérhető cukor, és egészen más dolog -, hogy kiad erőfeszítések egyre ugyanazt az energiát az égés a zsír.
Mit értek ez alatt?
Azt mondogatom, minden ember más! Ezek a különböző körülmények között. Fagyasztás a hideg és az izzadás a hőt. Különféle élő, mozog, különböző átváltási ve társadalmakban. Nem minden mérhető ugyanazzal a kefével. Egy személy lehet fogyni egy hónap alatt 15 kg-os, a másik csak 5kg. Mindkét lehet normális, vagy talán nem. Szükséges foglalkozik kifejezetten a minden egyes ember.
Férfiak, például fogyni sokkal gyorsabban, mivel többet költenek Ener-beli megközelítést kövesse ugyanazokat a lépéseket, mint a nők, mert az izomtömeg - több.
És amint egyre mérsékeltebb az élelmiszer - a zsírlerakódás üledékek azonnal elkezdenek olvadni a szemünk előtt, hogy az irigység a gyengébbik nemre.
A fejlesztés az elhízás a test képes oxidálni zsír és hagyja, hogy a Ener-Gia eredményeként kapott e oxidáció, hogy biztosítsák a életfunkciók folyamatosan növekszik. Vissza a késő tizenkilencedik századi német fiziológus Max Rubner találtuk, hogy az anyagcsere sebessége arányos a felület a test-sti. Más szóval, az elhízott emberek és több testfelület -kal csökkent, de magasabb az anyagcserét. Például, a növekedés a test súlya mindössze 10 kg-kísért megnövekedett zsír oxidációját több mint 20 g naponta. Ezzel szemben, fogyás diéta alatt kezelés elhízott betegeknél csökkenti a képes oxidálni zsír. Ez gyakran az egyik tényező alapjául szolgáló darazsak nova megállítani alá súlya akár a betegek „kemény” gipokalo maláriaellenes diéta.
Úgy tartják, hogy növelik a zsír oxidációs túlsúlyos csatlakoztatva, transz-O, úgy, hogy a zsírsejtek (adipociták) hogy zsúfolt zsírt, mint a „exuded” át a sejtmembránon át a vérbe. Ebben az esetben a test nincs más választása, hogyan dobja a zsír a véráramba.
Másodszor, ez kapcsolódik az inzulin rezisztencia ezeknél a betegeknél, Ms. rovoy szövetet. Azaz, a csökkentés az inzulin hormon elrettentő hatással zsír hasító folyamatok progressziójában elhízás növeli a szervezet azon képességét, hogy a zsír oxidációját.
Az Institute of atherosclerosis RANS optimálisnak tekinthető (átlagos) tömege alaphelyzetbe 200 g naponta, azaz nem több, mint 6 kg havonta.
Az Institute of Nutrition is tart programok soft reset súly és sürgesse kiírása túlsúly csak akkor érvényes, de van.
Az Institute of Immunology figyelmeztetett a végzetes következményei, Fast-cerned fogyás az immunrendszer számára. De a szakértők - orosz és a Zara, tachometrikus egyhangúlag elismerik, hogy minden egyes fejleszteni kell a saját súlyát csökkentő program, és annak lehetőségét, jelentősen veszít erősen függ az eredmény-CIÓ testsúly, életkor, a beteg és az orvos taktikát. Akkor könnyen elveszítheti 10 kg és két héten át - ha lapsúlya több mint 150 kg.
Ezért visszatért a gondolatok, meg akarom mutatni ska - nagyon vékony, amennyire csak lehetséges!
De nem minden! És csak orvosi felügyelet mellett! Egyes esetekben az orvos ellenőrzése nehéz Thelen, és bizonyos esetekben csupán arra van szükség, később beszélünk.
Szeretném figyelmeztetni, hogy ha hirtelen hez „forradalmi” vagy „egyedi” módszer a fogyás, a mágikus tornaterem komplex, egy csoda - a gyógyszer, egyedi hardver
milyen hatással van a legújabb tudományos és technológiai - nem hiszem, vagy legalábbis megpróbálja, ezek egymástól függetlenül objektíve kitalálni.
Most az ország utazni több száz különböző gyógyítók „a tartományok”, hogy valaki különleges méz, aki különleges tisztított víz, készen arra, hogy gyógyítani bármilyen betegséget. Járnak a koncerttermekben, tömegek kétségbeesett Liu Dei, és mennek, és hinni nekik.
Csodák történnek csak a tündérmesékben, és egyedi eljárások azonnali fogyás munka csak a sci-fi vígjáték film a „crazy PROFES-sor”.
Az emberi test - egy kis állam és az állam a forradalom-közi káros interferenciát. Fogyni és trim szám csak bonyolult, fokozatosan érintő teljes test, nem egyszer, nem hirtelen.
Sikerült megszabadulni 50 kg túlsúly mindössze hat hónap alatt! De ez csak hála a folyamatos munka is, létrehozva ezzel az optimális „flexibilis” tápáramkörök a bizonyos vitaminokat és aminosavakat.
Saját technika - nem nyitott, és nem forradalom a tudomány! Ez a maxi-Mally adaptált és optimalizált intézkedéscsomagot visszafizeti-ményeit az emberi test!
Meggyőződésem, hogy csak egy ilyen megközelítés a probléma megoldásának az elhízás is számíthat gyors és stabil eredményeket anélkül kárt.
Megismétlem, hogy nincs egyszerű megoldás van. Nem mindenki képes várom, hogy gyors eredményt. De ez elvileg tényleg, és most már tudom, miért!
A praxisomban rend kiválasztott egyedileg homlokát századi, és be kell állítani a program során. Minden ember más. A válasz a test lehet kiszámíthatatlan. De a lényeg, hogy világossá vált, hogy sok a beteg túlsúlyos, hogy fogyni, amelynek meghatározott-len cél kifejezve a motiváció, ez egyszerű! Szinte minden diéta, amely a hatását fogyás, más kérdés, hogy ez a diéta biztonságos és vétel-Lehmann kifejezetten az Ön számára.
Mr. orazdo nehezebb fenntartani az eredmények és az egészségügyi évek óta, és valószínűleg azok, akik valaha is próbált fogyni tudja jól.
A modern tudomány halad előre, és hogy lehetetlen volt elvégezni tegnap, ce-illik ez lehetséges! Ne hagyd ki a lehetőséget, hogy visszanyerje a fiatalok és az egészség! Az élet oly rövid, és azt kell élvezni minden percét!